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Ein Überblick über Penis-Vakuumpumpen für das Peniswachstum

Penis-Vakuumpumpen

Einführung

Übersicht über Methoden zur Penisvergrößerung

Penisvergrößerung ist ein Thema, das viele Männer aufgrund von Bedenken hinsichtlich Größe, Leistung oder Selbstwertgefühl in Betracht ziehen. Für diejenigen, die ihren Penis vergrößern oder seine Funktion verbessern möchten, stehen verschiedene Methoden zur Verfügung. Diese reichen von nicht-invasiven Optionen wie Vakuumpumpen bis hin zu chirurgischen Eingriffen.

Um eine fundierte Entscheidung treffen zu können, ist es wichtig, die Wirksamkeit und die Risiken jeder Methode zu verstehen.

Siehe auch: Übersicht über Methoden zur Penisvergrößerung

Nicht-invasive Methoden

Penis-Vakuumpumpen sind eine beliebte nicht-invasive Option für Männer, die sich eine vorübergehende Vergrößerung und verbesserte Erektion wünschen. Diese Geräte bieten eine Lösung ohne Operation, Medikamente oder Injektionen. Vakuumpumpen erzeugen ein Vakuum um den Penis, erhöhen die Durchblutung und lassen den Penis vorübergehend größer erscheinen.

Chirurgische und medizinische Optionen

Neben Vakuumpumpen gibt es auch chirurgische Eingriffe und medizinische Behandlungen, die Probleme mit der Penisgröße und -funktion beheben können. Bei chirurgischen Eingriffen werden oft Verlängerungsverfahren oder Implantate eingesetzt, während medizinische Behandlungen Hormontherapien oder Injektionen umfassen können. Diese Optionen sind invasiver und bergen im Vergleich zu nicht-invasiven Methoden wie Vakuumpumpen höhere Risiken.

Psychologische Faktoren

Bedenken hinsichtlich der Penisgröße hängen oft mit psychologischen Faktoren zusammen, darunter Selbstwertgefühl und sexuelle Leistungsfähigkeit. Viele Männer fühlen sich aufgrund gesellschaftlicher Normen oder persönlicher Erfahrungen unzulänglich. Für diese Personen kann die Anwendung einer Methode wie einer Vakuumpumpe vorübergehende körperliche Vorteile bringen und das Selbstvertrauen stärken.

Die Wissenschaft hinter Penis-Vakuumpumpen

Funktionsweise von Vakuumpumpen

Penis-Vakuumpumpen erzeugen ein Vakuum um den Penis, wodurch die Durchblutung in diesem Bereich erhöht wird. Dieser Vorgang ist für eine vorübergehende Penisvergrößerung unerlässlich. Beim Anlegen der Pumpe entsteht Unterdruck, der Blut in das Penisgewebe saugt. Diese erhöhte Durchblutung führt zur Erweiterung der Blutgefäße und des Gewebes, was zu einem größeren und geschwollenen Erscheinungsbild des Penis führt.

Blutfluss und Gewebeausdehnung

Der Vakuumeffekt regt die Blutgefäße im Penis an, sich zu erweitern, was zu volleren Erektionen führt. Das Blut füllt die Peniskammern, dehnt das Gewebe und fördert das Wachstum. Diese vorübergehende Schwellung lässt den Penis größer und fester erscheinen und trägt zur Verbesserung der Erektionsqualität bei. Mit der Zeit kann die regelmäßige Anwendung der Vakuumpumpe auch die Elastizität des Penisgewebes erhöhen.

Temporäre vs. permanente Effekte

Die Wirkung von Vakuumpumpen ist in der Regel vorübergehend, da die Größenzunahme nur so lange anhält wie die Erektion. Der durch die Pumpe induzierte Blutfluss bewirkt sofortige Veränderungen, doch sobald die Pumpe entfernt wird, nimmt der Penis wieder seine normale Größe an. Eine konsequente und langfristige Anwendung kann jedoch dazu beitragen, die allgemeine Durchblutung zu verbessern und im Laufe der Zeit zu geringfügigen, dauerhaften Zuwächsen an Größe und Funktion zu führen.

Einsatz einer Vakuumpumpe bei erektiler Dysfunktion

Vakuumpumpen werden häufig zur Behandlung von Erektionsstörungen (ED) eingesetzt, indem sie die Durchblutung des Penis verbessern. Für Männer mit ED kann die Pumpe eine wirksame Lösung sein, indem sie ihnen hilft, eine Erektion zu erreichen und aufrechtzuerhalten. Durch die Steigerung des Blutflusses bietet sie eine nicht-invasive Alternative zu Medikamenten oder Injektionen.

Verbesserung der Penisgesundheit

Die regelmäßige Anwendung einer Vakuumpumpe kann zu einer besseren allgemeinen Penisgesundheit beitragen. Sie beugt Erektionsproblemen vor, verbessert die Durchblutung und kann sogar bei der Behandlung der Peyronie-Krankheit helfen, indem sie die Penisaufrichtung fördert. Durch die Verbesserung der Durchblutung und der Gewebeausdehnung können Vakuumpumpen umfassende Vorteile für die sexuelle Gesundheit bieten.

Verfügbare Arten von Penis-Vakuumpumpen

Manuelle Vakuumpumpen

Manuelle Vakuumpumpen werden vom Anwender über einen handbetriebenen Mechanismus bedient. Diese Pumpen bestehen typischerweise aus einer zylindrischen Kammer, die über den Penis passt, und einer Handpumpe, die Unterdruck erzeugt. Durch Drücken der Pumpe saugt der Anwender Luft aus der Kammer, wodurch ein Vakuumeffekt entsteht, der den Blutfluss zum Penis erhöht. Manuelle Pumpen sind erschwinglich und einfach zu bedienen und bieten einen praktischeren Ansatz zur Penisvergrößerung.

Elektrische Vakuumpumpen

Elektrische Vakuumpumpen werden von einem Motor angetrieben und bieten einen komfortableren, automatisierten Betrieb. Diese Geräte machen manuelles Pumpen überflüssig und sorgen für einen gleichmäßigen und kontrollierten Vakuumeffekt. Elektrische Pumpen verfügen in der Regel über einen Knopf oder Schalter zum Aktivieren des Motors, der den für die Vergrößerung notwendigen Sog erzeugt. Viele elektrische Pumpen verfügen über einstellbare Druckeinstellungen, sodass der Benutzer das Erlebnis an sein Wohlbefinden anpassen kann. Diese Geräte gelten oft als effizienter, insbesondere für Personen mit eingeschränkter Handkraft oder solche, die einen freihändigeren Ansatz bevorzugen.

Hybridpumpen

Hybridpumpen vereinen die Funktionen manueller und elektrischer Pumpen. Sie ermöglichen den Wechsel zwischen manuellem Pumpen und automatischem Absaugen und bieten so Flexibilität in der Anwendung. Hybridpumpen verfügen typischerweise über einen Akku für den Elektromotor und eine manuelle Pumpe für zusätzliche Kontrolle bei Bedarf. Die duale Funktion macht Hybridpumpen zu einer vielseitigen Option für alle, die ihr Erlebnis individuell gestalten und optimale Ergebnisse erzielen möchten.

Zylinder und Materialien

Penis-Vakuumpumpen sind in verschiedenen Zylindergrößen und Materialien erhältlich, um einen angenehmen Tragekomfort zu gewährleisten. Die Zylindergröße ist wichtig, um unterschiedliche Penislängen und -umfänge abzudecken. Das Material variiert oft von Kunststoff bis hin zu medizinischem Silikon. Einige Pumpen verfügen über weiche, gepolsterte Manschetten für einen angenehmeren Sitz und verringern so das Risiko von Beschwerden oder Verletzungen während der Anwendung. Dank der vielfältigen Zylinderoptionen können Anwender die Pumpe wählen, die ihren Bedürfnissen am besten entspricht.

Kosten- und Qualitätsunterschiede

Die Kosten für Penis-Vakuumpumpen variieren je nach Typ, Material und Zusatzfunktionen. Manuelle Pumpen sind in der Regel am günstigsten, während elektrische und Hybridpumpen aufgrund ihrer erweiterten Funktionalität tendenziell teurer sind. Hochwertigere Pumpen verfügen oft über Funktionen wie einstellbare Druckeinstellungen, ergonomisches Design und langlebige Materialien.

Siehe auch: Top Penis-Vakuumpumpen


Wie Penis-Vakuumpumpen funktionieren

Wirkmechanismus

Eine Penis-Vakuumpumpe erzeugt einen Unterdruck um den Penis, der Blut in den Bereich saugt und ihn anschwellen und erigieren lässt. Dieser Vorgang trägt dazu bei, die Größe und Festigkeit des Penis vorübergehend zu verbessern. Die Pumpe besteht typischerweise aus einem Zylinder, der über den Penis gestülpt wird, einer Vakuumpumpe zum Entfernen der Luft und einem Konstriktionsring zur Aufrechterhaltung der Erektion.


Schritt-für-Schritt-Prozess

Die Anwendung einer Penis-Vakuumpumpe umfasst in der Regel einige einfache Schritte, um eine ordnungsgemäße Anwendung zu gewährleisten. Nachfolgend finden Sie eine Übersicht über den grundlegenden Vorgang:

  1. Platzieren Sie den Zylinder über dem Penis: Stellen Sie sicher, dass der Zylinder richtig um die Peniswurzel herum positioniert ist.
  2. Saugkraft erzeugen: Mit der manuellen oder elektrischen Pumpe die Luft aus dem Zylinder entfernen und so einen Vakuumeffekt erzeugen. Dadurch wird Blut in den Penis gesaugt.
  3. Verwenden Sie den Konstriktionsring: Sobald der Penis vollständig erigiert ist, legen Sie den Konstriktionsring um die Peniswurzel, um die Erektion aufrechtzuerhalten.
  4. Lassen Sie die Saugwirkung nach: Nachdem der Verengungsring angebracht ist, lassen Sie die Saugwirkung langsam nach, sodass der Penis mit Blut gefüllt bleibt.

Wirkungsdauer

Die Wirkung einer Vakuumpumpe ist vorübergehend und hält in der Regel 30 Minuten bis einige Stunden an. Nach der Sitzung nimmt der Penis allmählich wieder seine normale Größe an. Um die Ergebnisse aufrechtzuerhalten, kann eine regelmäßige Anwendung der Pumpe erforderlich sein, insbesondere bei Männern, die eine Verbesserung der Erektionsfähigkeit oder eine Vergrößerung anstreben.


Eine ausführlichere Erklärung, wie die Vakuumpumpe einen Sog erzeugt und wie man ihn effektiv einsetzt, finden Sie im separaten Artikel zur richtigen Anwendung einer Penis-Vakuumpumpe. Dieser Leitfaden bietet einen detaillierten Überblick über Techniken und bewährte Vorgehensweisen für eine sichere und effektive Anwendung.

Erfahren Sie mehr: Wie Penis-Vakuumpumpen funktionieren

Vorteile und Risiken von Penisvergrößerungspumpen

Vorteile von Penis-Vakuumpumpen

Penis-Vakuumpumpen bieten Männern, die eine vorübergehende Vergrößerung und Verbesserung der Erektionsfähigkeit wünschen, mehrere Vorteile. Zu den wichtigsten Vorteilen gehören:


Risiken von Penis-Vakuumpumpen

Obwohl Penis-Vakuumpumpen bei korrekter Anwendung im Allgemeinen sicher sind, birgt ihre Anwendung einige potenzielle Risiken. Es ist wichtig, diese Risiken zu kennen, um Verletzungen oder Beschwerden zu vermeiden:


Risikomanagement

Um die mit Vakuumpumpen verbundenen Risiken zu minimieren, ist es wichtig, die Anweisungen des Herstellers zu befolgen und eine Überbeanspruchung zu vermeiden. Regelmäßige Pausen und die richtige Anwendung können Verletzungen vorbeugen und den Nutzen maximieren. Stellen Sie stets sicher, dass die Pumpe mit dem richtigen Druck und der richtigen Dauer für Ihren Körper verwendet wird. Bei Beschwerden brechen Sie die Anwendung ab und wenden Sie sich gegebenenfalls an einen Arzt.

Um mehr über die sichere Anwendung einer Vakuumpumpe und die Vermeidung von Risiken zu erfahren, lesen Sie den separaten Artikel über die richtigen Techniken und Vorsichtsmaßnahmen bei der Anwendung einer Penis-Vakuumpumpe. Dieser Leitfaden hilft Ihnen, den Nutzen zu maximieren und gleichzeitig potenzielle Risiken zu minimieren.

Mehr erfahren: Nutzen und Risiken

Vor- und Nachteile von Penis-Vakuumpumpen

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Vorteile
Nachteile
1.Vakuumpumpen bieten eine nicht-chirurgische Methode zur vorübergehenden Penisvergrößerung. Die Größenzunahme ist nur vorübergehend und hält einige Stunden nach der Anwendung an.
2.Regelmäßige Anwendung kann die Durchblutung verbessern und Männern mit erektiler Dysfunktion zu festeren Erektionen verhelfen. Falsche Anwendung oder übermäßiger Druck können Schmerzen oder Beschwerden verursachen.
3.Vakuumpumpen sind zu Hause einfach zu verwenden und bieten Privatsphäre und Komfort. Überbeanspruchung oder hohe Saugstärke können zu Blutergüssen oder Hautreizungen führen.
4.Im Vergleich zu anderen Methoden zur Penisvergrößerung sind Vakuumpumpen relativ kostengünstig. Längerer oder unsachgemäßer Gebrauch kann zu Nervenschäden führen, die zu Taubheitsgefühlen oder verminderter Sensibilität führen.
5.- Eine langfristige Größenzunahme kann nicht bei allen Benutzern garantiert werden.
6.- Wenn Sie sich zu häufig auf die Pumpe verlassen, kann dies zu einer psychischen Abhängigkeit von dem Gerät zur Erektion führen.

Empfohlener Zeitplan für die Verwendung von Penis-Vakuumpumpen

Häufigkeit der Nutzung

Um optimale Ergebnisse zu erzielen, ist es wichtig, bei der Anwendung einer Penis-Vakuumpumpe einen regelmäßigen Zeitplan einzuhalten. Die meisten Experten empfehlen, die Pumpe drei- bis fünfmal pro Woche zu verwenden, wobei die Sitzungen jeweils 10 bis 15 Minuten dauern. Diese Häufigkeit trägt dazu bei, die Durchblutung des Penis zu verbessern und gleichzeitig eine Überbeanspruchung zu vermeiden, die zu Beschwerden oder Verletzungen führen kann. Anfänger sollten mit kürzeren Sitzungen beginnen und die Dauer schrittweise erhöhen, wenn sie sich an die Pumpe gewöhnt haben.

Allmähliche Erhöhung der Dauer

Wenn Sie zum ersten Mal mit einer Vakuumpumpe arbeiten, beginnen Sie am besten mit kürzeren Sitzungen, damit sich Ihr Körper anpassen kann. Beginnen Sie mit 5 bis 10 Minuten pro Sitzung und erhöhen Sie die Zeit schrittweise, sobald Sie sich wohler fühlen. Mit der Zeit kann eine längere Anwendungsdauer die Durchblutung fördern und zu besseren Ergebnissen führen. Es ist wichtig, den Prozess nicht zu überstürzen, denn Beständigkeit ist der Schlüssel zu spürbaren Verbesserungen.

Ruhetage

Um Überbeanspruchung zu vermeiden und optimale Ergebnisse zu erzielen, ist es wichtig, Ruhetage in Ihre Vakuumpumpen-Routine einzubauen. Ein oder zwei Ruhetage pro Woche ermöglichen dem Penis die Erholung und helfen, mögliche Nebenwirkungen wie Blutergüsse oder übermäßiges Unbehagen zu vermeiden. Ruhetage tragen außerdem dazu bei, dass das Gewebe elastisch bleibt und auf den Vakuumeffekt reagiert, was zu besseren Langzeitergebnissen beiträgt.

Fortschrittsüberwachung

Es ist wichtig, Ihre Fortschritte im Laufe der Zeit zu verfolgen, um die Wirksamkeit Ihrer Vakuumpumpen-Routine zu beurteilen. Beobachten Sie Veränderungen in Größe, Erektionsqualität und allgemeinem Wohlbefinden, um festzustellen, ob Anpassungen Ihres Zeitplans oder Ihrer Technik notwendig sind. Sollten Sie Beschwerden oder negative Nebenwirkungen wie Schmerzen oder Blutergüsse bemerken, reduzieren Sie die Häufigkeit oder Dauer der Anwendung und wenden Sie sich gegebenenfalls an einen Arzt.

Personalisierter Zeitplan

Wie bei jeder gesundheitsbezogenen Behandlung empfiehlt es sich, den Zeitplan für die Vakuumpumpe an Ihre individuellen Bedürfnisse und Ziele anzupassen. Manche Männer erzielen möglicherweise bessere Ergebnisse bei häufigerer Anwendung, während andere von einem sanfteren, weniger häufigen Ansatz profitieren. Das Ausprobieren verschiedener Routinen hilft Ihnen, den für Ihren Körper optimalen Zeitplan zu finden.

Erwartete Ergebnisse der Penisvergrößerung mit Vakuumpumpen

Kurzfristige Ergebnisse

Die Ergebnisse einer Penis-Vakuumpumpe sind in der Regel sofort und vorübergehend. Nach der Anwendung der Pumpe können Männer mit einer vorübergehenden Vergrößerung des Penis, sowohl in Länge als auch Umfang, rechnen. Dieser Effekt hält in der Regel einige Stunden an, da die Durchblutung zunimmt und das Gewebe anschwillt. Obwohl die Größenzunahme nicht dauerhaft ist, kann die sofortige Verbesserung der Erektionsqualität das Selbstvertrauen und die sexuelle Leistungsfähigkeit steigern.

Langfristige Vorteile

Bei konsequenter und richtiger Anwendung können manche Männer langfristige Vorteile in Form einer verbesserten Erektionsfähigkeit erfahren. Die regelmäßige Anwendung der Vakuumpumpe fördert die Durchblutung des Penis, was für starke und gesunde Erektionen entscheidend ist. Mit der Zeit können Männer feststellen, dass sie auch ohne die Pumpe festere und länger anhaltende Erektionen erreichen können. Diese Verbesserung der Erektionsqualität kann auch zu einem befriedigenderen sexuellen Erlebnis und einer verbesserten allgemeinen sexuellen Gesundheit führen.

Verbesserungen der Penisgesundheit

Neben der Penisvergrößerung kann die regelmäßige Anwendung einer Vakuumpumpe die allgemeine Gesundheit des Penis verbessern. Die durch die Pumpe angeregte erhöhte Durchblutung kann die Sauerstoffversorgung des Penisgewebes verbessern und so zu einer gesünderen Erektionsfunktion beitragen. Dies kann insbesondere für Männer mit erektiler Dysfunktion (ED) oder anderen Kreislaufproblemen von Vorteil sein. Vakuumpumpen können auch bei der Behandlung von Erkrankungen wie der Peyronie-Krankheit hilfreich sein, indem sie die Durchblutung verbessern und eine geradere Penisform fördern.

Allmähliche Größenzunahme

Obwohl dauerhafte Größenzuwächse nicht garantiert sind, kann eine konsequente Anwendung über mehrere Monate zu allmählichen, dauerhaften Verbesserungen führen. Männer, die die Vakuumpumpe regelmäßig verwenden und einen angemessenen Zeitplan einhalten, können mit der Zeit leichte Vergrößerungen ihres Penis feststellen. Diese Ergebnisse variieren jedoch von Person zu Person, und manche sehen deutlichere Zuwächse als andere. Es ist wichtig, die Erwartungen zu dämpfen und zu bedenken, dass für eine signifikante und dauerhafte Vergrößerung möglicherweise andere Methoden erforderlich sind.

Penis-Vakuumpumpen: Erwartete Ergebnisse hinsichtlich der Penisgröße

Die folgende Tabelle zeigt Ihnen, wie viele Zoll/cm Sie mit Penis-Vakuumpumpen gewinnen können:

Bitte beachten Sie, dass die in dieser Grafik zur Penisvergrößerung angezeigten Ergebnisse auf einer durchschnittlichen Anwendung basieren. Die Ergebnisse können variieren. Diese Ergebnisse dienen lediglich als Orientierung für Ihre neue Penisgröße!

Abschluss

Abschließende Gedanken zu Penis-Vakuumpumpen

Penis-Vakuumpumpen sind ein beliebtes und effektives Hilfsmittel zur vorübergehenden Penisvergrößerung und Verbesserung der Erektionsfähigkeit. Sie bieten eine nicht-invasive und relativ sichere Methode, um größere, festere Erektionen zu erreichen. Die regelmäßige Anwendung einer Vakuumpumpe kann die Durchblutung des Penis verbessern, was sich positiv auf die allgemeine Gesundheit des Penis auswirkt und bei der Behandlung von Erektionsstörungen (ED) helfen kann. Obwohl die Vergrößerungseffekte in der Regel nur vorübergehend sind, erleben viele Anwender eine verbesserte sexuelle Leistungsfähigkeit und ein gesteigertes Selbstvertrauen.

Konsistenz ist der Schlüssel

Für optimale Ergebnisse ist die regelmäßige Anwendung einer Vakuumpumpe wichtig. Durch die empfohlene Anwendung von 3 bis 5 Mal pro Woche können Männer die Vorteile einer verbesserten Durchblutung und einer verbesserten Erektionsqualität maximieren. Eine schrittweise Steigerung der Sitzungsdauer und das Einlegen von Ruhetagen helfen, Überbeanspruchung zu vermeiden und eine gesunde Gewebereaktion zu gewährleisten.

Erwartungen verstehen

Es ist wichtig, realistische Erwartungen an die Verwendung einer Penis-Vakuumpumpe zu haben. Während vorübergehende Größenzunahmen schnell erreicht werden können, erfordert eine dauerhafte Vergrößerung Zeit und Engagement. Manche Männer erleben eine allmähliche Größenzunahme über mehrere Monate hinweg, dies hängt jedoch von individuellen Faktoren ab. Die Verwendung der Pumpe für ihren Hauptzweck – die Verbesserung der Durchblutung und der Erektionsfähigkeit – kann auch ohne dauerhafte Größenveränderungen erhebliche Vorteile bieten.

Komplementäre Methoden

Für Männer, die nachhaltigere Ergebnisse anstreben, können Vakuumpumpen Teil eines umfassenderen Ansatzes zur Penisvergrößerung sein. Die Kombination von Vakuumpumpen mit anderen Methoden wie natürlichen Potenzpillen oder Penis-Traktionsgeräten kann zu besseren Ergebnissen führen. Die Beratung durch einen Arzt kann helfen, die richtige Behandlungskombination für optimale Ergebnisse zu finden.

Was sind die besten Penis-Vakuumpumpen?

Penis-Vakuumpumpen können eine wertvolle Ergänzung für die sexuelle Gesundheitsroutine eines jeden Mannes sein. Ob zur vorübergehenden Vergrößerung oder als Teil einer langfristigen Strategie zur Verbesserung der Erektionsfähigkeit und Penisgesundheit – diese Pumpen sind eine nicht-invasive Option mit einer soliden Erfolgsbilanz.

Bathmate

Ergebnisse 7
Ruf 6
Sicherheit 5
Gesamt 18 / 30
Bathmate
Bathmate
Die Bathmate Penispumpe ist ein wasserbasiertes Gerät zur Verbesserung der männlichen Sexualgesundheit durch die Steigerung der Durchblutung des Penis . Sie erzeugt ein Vakuum in der Pumpe und dehnt durch Wasserdruck das Penisgewebe sanft aus. Dieser Prozess fördert die Durchblutung und das Peniswachstum. Zu

den erwarteten Ergebnissen gehören eine verbesserte Erektionsqualität, eine größere Penisgröße und mehr Ausdauer. Regelmäßige Anwendung kann zu dauerhaften Größenzuwächsen führen , wobei die individuellen Ergebnisse variieren. Bathmate-Nutzer berichten oft von mehr Selbstvertrauen und verbesserter sexueller Leistungsfähigkeit.

Bathmate bietet eine Zufriedenheitsgarantie mit Rückgaberecht , damit Nutzer das Produkt risikofrei testen können. Bei Nichtgefallen können Nutzer das Unternehmen kontaktieren, um eine Rückerstattung oder einen Ersatz zu erhalten.

Mögliche Nebenwirkungen der Bathmate sind leichte Beschwerden, Hautreizungen oder Blutergüsse bei unsachgemäßer Anwendung. Es ist wichtig, die Anweisungen sorgfältig zu befolgen, um Überbeanspruchung oder übermäßigen Druck zu vermeiden, da dies zu Verletzungen führen kann .

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die Bathmate Penispumpe ein sicheres und effektives Hilfsmittel zur Verbesserung der männlichen Sexualgesundheit ist und potenzielle Zuwächse an Größe und Leistung bietet. Bei sachgemäßer Anwendung liefert sie spürbare Ergebnisse und minimiert gleichzeitig das Risiko von Nebenwirkungen .
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