Kuinka valita parhaat peniksen venytysharjoitukset?
Peniksen suurennusharjoitukset eroavat muista peniksen suurennusmenetelmistä. Ne voivat harvoin aiheuttaa sivuvaikutuksia, eikä niissä ole "ainesosia" tai mahdollisesti vaarallisia aineita. Sen lisäksi, että peniksen laajennusohjelmat ovat todistetusti todistettuja, turvallisia ja luonnollisempia, ne maksavat myös vähemmän kuin pillerit tai leikkaus. Ainoa vaikeus on valita ohjelma, joka todella toimii. Kiinnitä huomiota koulutuksen tyyppiin (tämä voi olla kuvien, tekstien tai videon muodossa) ja asiakastukeen. Tukipalvelu on tässä tapauksessa paljon tärkeämpää, koska saatat usein haluta tiedustella, miten tämä tai toinen harjoitus suoritetaan.
Johdanto: Miksi miehet valitsevat peniksen laajentamisharjoitukset
Fyysiset ja psykologiset tekijät peniksen laajentumistavoitteiden takana
Monet miehet harkitsevat peniksen laajentumista, koska he ovat huolissaan fyysisestä ulkonäöstään ja itsetunnostaan. Koon puute voi vaikuttaa itseluottamukseen, intiimeihin suhteisiin ja yleiseen seksuaaliseen tyytyväisyyteen. Sosiaaliset odotukset, aikuisille suunnattu sisältö ja kulttuuriviestintä vahvistavat usein uskoa, että suurempi penis liittyy maskuliinisuuteen, miehisyyteen ja suorituskykyyn. Vaikka keskikoko on harvoin kliininen ongelma, monet miehet etsivät silti tapoja tuntea itsevarmuutta kehoonsa ja parantaa seksuaalisia kokemuksia.Luonnollinen lähestymistapa parantamiseen
Peniksen laajennusharjoitukset tarjoavat luonnollisen, lääkkeettömän ja kustannustehokkaan menetelmän miehille, jotka haluavat kasvattaa kokoaan. Lääketieteellisiin tai kirurgisiin vaihtoehtoihin verrattuna harjoituksiin liittyy vähemmän riskejä, ne voidaan suorittaa kotona, eivätkä vaadi reseptejä tai toipumisjaksoja. Nämä harjoitukset voidaan integroida päivittäiseen rutiiniin ja mukauttaa yksilöllisiin tavoitteisiin ja mukavuustasoihin. Tämä tekee niistä houkuttelevia miehille, jotka haluavat asteittaista, hallittua edistystä ilman invasiivisia toimenpiteitä.Harjoitusohjelmat tarjoavat joustavuutta ja hallintaa, jolloin miehet voivat edetä omaan tahtiinsa. Toisin kuin pidennykset tai pumput, jotka riippuvat ulkoisista laitteista, harjoituksissa käytetään käsiä ja yksinkertaisia rutiineja. Tämä rohkaisee kehon tietoisuutta ja auttaa parantamaan verenkiertoa ja kudosten laajentumista johdonmukaisella venyttelyllä. Lisäksi harjoitukset auttavat joitakin miehiä parantamaan erektion laatua ja kestävyyttä vahvistamalla lantion lihaksia.
Harjoituksia valitsevat usein miehet, jotka ovat uusia tehostamismenetelmissä tai haluavat välttää mekaanisia laitteita ja korkeita kustannuksia. Niitä voivat myös suosia ne, jotka eivät halua käyttää pidennysaineita tai pumppuja tai jotka haluavat aloittaa perusmenetelmällä ennen muiden vaihtoehtojen tutkimista. Harjoitukset voivat olla erityisen hyödyllisiä miehille, joilla on lievä kaarevuus, heikko erektiovoima tai suoritusahdistus.
Peniksen terveyden tukeminen luonnollisilla pillereillä
Harjoittelun yhdistäminen luonnollisiin tehostamispillereisiin voi tukea parempia tuloksia ja yleistä lisääntymisterveyttä. Nämä lisäravinteet sisältävät usein yrttejä, vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka auttavat lisäämään verenkiertoa, lisäämään kestävyyttä ja edistämään kudosten terveyttä. Kun harjoitukset vaikuttavat fyysiseen rakenteeseen, pillerit voivat parantaa sisäisiä toimintoja, kuten hormonitasapainoa ja verenkiertoa. Tämä yhdistelmä voi olla tehokkaampi kuin harjoitusten tai lisäravinteiden käyttäminen yksinään.Harjoitusohjelmat ovat käytännöllinen valinta miehille, jotka haluavat asteittaista, luonnollista ja vähäriskistä peniksen laajentumista. Kurilla ja oikealla tekniikalla käyttäjät voivat odottaa kohtalaista koon parannusta, parempaa erektiota ja lisää itseluottamusta. Realistiset tavoitteet ja turvalliset käytännöt ovat kuitenkin avainasemassa loukkaantumisten ja pettymysten välttämisessä.
Kuinka valita harjoitusohjelma peniksen laajentamiseen
Määrittele henkilökohtaiset tavoitteesi
Oikean harjoitusohjelman valitseminen alkaa tiedosta, mitä haluat saavuttaa. Jotkut miehet pyrkivät lisäämään pituutta, kun taas toiset keskittyvät ympärysmittaan, erektion vahvuuteen tai lievän kaarevuuden korjaamiseen. Tavoitteiden ymmärtäminen auttaa sinua rajaamaan ohjelmia, jotka kohdistuvat näihin erityistarpeisiin. Esimerkiksi venytysrutiinit toimivat usein paremmin pituuden suhteen, kun taas puristus- tai jelqing-tekniikat voivat parantaa ympärysmittaa. Tavoitteen selventäminen auttaa välttämään ajanhukkaa väärään menetelmään.Harkitse kokemustasi ja sitoutumistasi
Aloittelijoiden tulisi aloittaa perusrutiineista, jotka ovat helppo oppia ja turvallisia suorittaa. Uusille käyttäjille suunnitellut ohjelmat sisältävät tyypillisesti kevyttä venytystä, yksinkertaista hierontaa tai lempeitä manuaalisia harjoituksia. Nämä auttavat hoitamaan peniksen kudosta ja vähentävät loukkaantumisriskiä. Kokeneet käyttäjät voivat edetä intensiivisempään tekniikkaan, mukaan lukien kehittyneet jännityspohjaiset menetelmät tai pidemmät istuntoajat. Valintasi tulee vastata kokemustasi ja aikaa, jonka voit käyttää harjoitteluun joka päivä.Arvioi turvallisuus ja mukavuus
Valitse vain ohjelmia, jotka korostavat turvallisuutta, asteittaista edistymistä ja oikeaa tekniikkaa. Vältä rutiineja, jotka edistävät kipua, ylikuntoa tai epärealistisia lupauksia. Hyvän ohjelman tulisi sisältää lämmittely- ja jäähdyttelyvaiheet, selkeät käsien sijoittelun selitykset ja suositellut lepopäivät. Harjoitukset eivät saa koskaan aiheuttaa mustelmia, puutumista tai epämukavuutta. Kehotietoisuuden ja turvallisen venytyksen merkitystä korostavat ohjelmat ovat yleensä luotettavampia.Ymmärrä mukana olevien harjoitusten tyyppi
Erilaiset harjoitukset tuottavat erilaisia tuloksia, joten on tärkeää sovittaa ohjelma tavoitteidesi kanssa. Yleisiä tyyppejä ovat:- Manuaalinen venytys: Tavoitepituus.
- Jelqing-tekniikat: Tavoitteena ympärysmitta ja verenkierto.
- Kegel-harjoitukset: Paranna erektion hallintaa ja lantionpohjan vahvuutta.
- Edistyneet rutiinit: Yhdistä jännitys ja paine saavuttaaksesi nopeutettuja voittoja, mutta vaativat enemmän kokemusta.
Kun tiedät, mitä menetelmiä ohjelma käyttää, voit määrittää, vastaako se odotuksiasi.
Valitse Realistiset ja luotettavat ohjelmat
Valitse ohjelma, joka asettaa käytännön tavoitteet ja tulee luotettavasta lähteestä. Vältä niitä, jotka lupaavat tuumaa kasvua muutamassa viikossa tai joilla ei ole selkeitä ohjeita. Anatomiaan ja fysiologiaan perustuvat ohjelmat ovat yleensä tehokkaampia. Lue käyttäjien arvosteluja ja etsi merkkejä uskottavuudesta, kuten lääketieteellinen tuki tai pitkäaikainen käyttö miesten parannusyhteisöissä.Yhdistä ohjelmasi elämäntyyliin
Valitse ohjelma, joka sopii päivittäiseen aikatauluusi ja jota voit tehdä johdonmukaisesti. Halusitpa sitten lyhyitä tai pidempiä harjoituksia, johdonmukaisuus on tärkeämpää kuin intensiteetti. Elämään sopiva harjoitusrutiini tuottaa todennäköisemmin tuloksia ajan myötä.Kuinka arvioida peniksen venytysharjoitusten tehokkuutta
Seuraa mitattavissa olevia fyysisiä muutoksia
Suorin tapa arvioida tehokkuutta on seurata mitattavissa olevaa kehitystä koon ja muodon suhteen. Käytä viivainta tai mittanauhaa mittaamaan sekä pituus että ympärysmitta ennen ohjelman aloittamista. Mittaa säännöllisesti samanlaisissa olosuhteissa - tyypillisesti puolipystyssä ja täysin pystyssä. Kirjoita tulokset muistiin viikoittain tai kuukausittain havaitaksesi asteittaiset parannukset. Pienetkin muutokset ajan mittaan voivat olla merkki siitä, että rutiini toimii.Tarkkaile muutoksia erektion laadussa
Parempi verenkierto ja vahvempi erektio ovat usein varhaisia merkkejä harjoittelun tehokkuudesta. Monet peniksen venytysrutiinit parantavat verenkiertoa ja stimuloivat kudosta. Miehet voivat huomata kovemman, pidempään kestävän erektion, lisääntyneen herkkyyden tai nopeamman kiihottumisen. Nämä ovat positiivisia indikaattoreita paremmasta peniksen terveydestä ja merkki siitä, että harjoitukset tukevat sekä toiminnallisia että kosmeettisia hyötyjä.Kiinnitä huomiota siihen, miten kehosi reagoi
Kehosi kertoo usein fyysisen palautteen kautta, toimivatko harjoitukset vai eivät. Lievä turvotus istunnon jälkeen on normaalia ja tarkoittaa usein, että kudosta on venytetty tehokkaasti. Jatkuva kipu, puutuminen tai tumma värinmuutos voi kuitenkin olla merkki yliharjoittelusta tai väärästä tekniikasta. Positiivista palautetta ovat muun muassa pieni pumppaus, parantunut ihon joustavuus tai kylläisyyden tunne. Aseta aina mukavuus etusijalle ja lopeta kaikki rutiinit, jotka aiheuttavat kipua tai vahinkoa.Vertaa tuloksia aikaa ja vaivaa vastaan
Tehokkaat ohjelmat edistyvät asteittain, mutta tasaisesti, kun niitä tehdään jatkuvasti useiden viikkojen tai kuukausien ajan. Odota realistisia voittoja, älä välittömiä tuloksia. Tyypillinen parannusaikajana voi näyttää tältä:- Viikot 1-4: Parempi erektiolaatu ja kudosten joustavuus.
- Viikot 4-8: Huomattavia muutoksia pituudessa tai ympärysmitassa harjoitusten painopisteen mukaan.
- Kuukaudet 3-6: Näkyvä koon kasvu, parempi hallinta ja pysyvät muutokset jatkuvassa käytössä.
Lyhyen aikavälin ponnistelut eivät välttämättä tuota merkittäviä muutoksia, joten on tärkeää arvioida edistymistä pitkällä aikavälillä.
Tarkista johdonmukaisuus ja rutiinilaatu
Harjoituksen tehokkuus riippuu suuresti siitä, kuinka johdonmukaisesti ja oikein suoritat rutiinit. Istuntojen puuttuminen, lämmittelyjen väliin jättäminen tai huonon tekniikan käyttö voivat rajoittaa tuloksia. Tarkista sitoumuksesi ja jos edistyminen pysähtyy, tarkista lomake tai harkitse rutiinisi säätämistä. Hyvin suunniteltu ohjelma toimii vain, jos sitä seurataan kurinalaisesti ja huolellisesti.Ymmärrä, että edistyminen vaihtelee
Kaikki miehet eivät reagoi samalla tavalla samaan rutiiniin. Genetiikka, ikä, lähtötilan koko ja kudosten elastisuus vaikuttavat kaikki tulokseen. Vertaa edistymistäsi vain henkilökohtaisiin tavoitteisiisi, älä muiden tuloksiin. Keskity tasaisiin voittoihin ja parantuneeseen itseluottamukseen nopeiden tai äärimmäisten tulosten jahtaamisen sijaan.Lue keskustelupalstat ja asiakasarvostelut
Verkkofoorumit ja todelliset käyttäjien arviot voivat tarjota näkemyksiä siitä, mikä toimii ja mikä ei. Vieraile miesten parantamiseen keskittyvissä yhteisöissä lukeaksesi palautetta muilta, jotka ovat kokeilleet samanlaisia rutiineja. Etsi yksityiskohtaisia selvityksiä tuloksista, sivuvaikutuksista ja aikarajoista.Online-penisharjoitusfoorumit voivat auttaa asettamaan realistisia odotuksia, tuomaan esiin yleisiä virheitä ja ehdottamaan vinkkejä, jotka voivat parantaa kokemustasi.
Kuinka suoritat peniksen venytysharjoituksia parhaiden tulosten saavuttamiseksi
- Aloita oikealla lämmittelyllä: Lämmittely on välttämätöntä kudoksen valmistelemiseksi ja loukkaantumisriskin vähentämiseksi. Käytä lämmintä liinaa tai lämpötyynyä lämmittääksesi aluetta varovasti 5-10 minuuttia ennen aloittamista. Tämä lisää verenkiertoa, pehmentää kudoksia ja tekee niistä joustavampia venytyksen aikana. Lämmittelyn väliin jättäminen voi johtaa rasitukseen tai harjoituksen tehokkuuden heikkenemiseen.
- Käytä oikeaa tekniikkaa ja käsien asentoa: Oikea käsien asento ja hallitut liikkeet ovat avainasemassa turvallisessa ja tehokkaassa venyttelyssä. Useimpiin harjoituksiin kuuluu tarttuminen penikseen lähellä päätä (välttää suoraa painetta terskaan) ja vetää hitaasti ulospäin. Säilytä tasainen, kohtalainen jännitys – älä koskaan nykitä tai vedä väkisin. Pidä jokaista venytystä 15-30 sekuntia, vapauta sitten ja toista. Tarkkuus on tärkeämpää kuin vahvuus. Vältä vääntö- tai taivutusliikkeitä, jotka voivat aiheuttaa vaurioita.
- Keskity kontrolloituihin toistoihin: Hallittu ja toistuva liike tukee asteittaista kudoksen laajenemista ja kannustaa parempiin tuloksiin. Suorita useita toistoja kutakin venytystä - tyypillisesti 5-10 rutiinistasi riippuen. Lepää hetki toistojen välillä. Jotkut rutiinit myös vaihtelevat suuntia - ylös, alas, vasemmalle ja oikealle - kohdistaakseen erilaisia nivelsiteitä ja kudosalueita. Tasapainoinen venyttely edistää tasaista kasvua ja ehkäisee epätasapainoa tai epämukavuutta.
- Sisällytä lepopäiviä ja vältä ylikuntoilua: Lepo on yhtä tärkeää kuin koulutus onnistuneen laajentumisen kannalta. Kuten lihasten rakentaminen, peniksen laajentumisharjoitukset perustuvat pieniin kudosmuutoksiin, jotka tarvitsevat aikaa parantuakseen ja kasvaakseen. Useimmat ohjelmat suosittelevat harjoitusten suorittamista 4–5 päivänä viikossa, jolloin palautumiseen jää aikaa. Yliharjoittelu voi johtaa väsymykseen, arkuuteen tai takaiskuihin. Kuuntele kehoasi ja muokkaa aikataulua tarpeen mukaan.
- Seuraa edistymistä ja säädä tarpeen mukaan: Seuraa istuntojasi ja tee muutoksia, jos edistyminen hidastuu tai epämukavuutta ilmenee. Käytä päiväkirjaa tai seurantasovellusta kirjaamaan käytetty aika, toistot ja miltä sinusta tuntuu jokaisen istunnon jälkeen. Tämä auttaa sinua pysymään johdonmukaisena ja havaitsemaan kuvioita. Jos olet tasaisella tasolla, harkitse pitotekniikan vaihtamista, pitoajan pidentämistä hieman tai eri kulmien kokeilemista. Pysy turvallisissa rajoissa ja aseta tekniikka aina nopeuden tai intensiteetin edelle.
- Pysy johdonmukaisena ja kärsivällisenä: Peniksen venyttelyn onnistuminen riippuu säännöllisestä harjoittelusta ja kärsivällisyydestä. Näkyvät tulokset tulevat ajan myötä, ei yhdessä yössä. Pysy keskittyneenä, säilytä oikea tekniikka ja sitoudu rutiinisi. Monet miehet näkevät huomattavia hyötyjä muutamassa kuukaudessa, kun he noudattavat jäsenneltyä suunnitelmaa ohittamatta vaiheita.
Lopulliset suositukset ja johtopäätös
Yhdistä harjoitukset terveellisiin elämäntapoihin
Terve kroppa tukee parempia tuloksia peniksen laajentamisharjoituksista. Nesteytys, tasapainoinen ruokavalio ja säännöllinen uni parantavat verenkiertoa ja kudosten palautumista. Vältä tupakointia ja vähennä alkoholin käyttöä, koska molemmat voivat vahingoittaa verenkiertoa ja hidastaa edistymistä. Harjoitusrutiinisi tukeminen yleisillä terveyden parannuksilla voi parantaa tuloksia ja suojata seksuaalista toimintaa.Ole realistinen voittojen suhteen
Peniksen laajennusharjoitukset voivat tuottaa tuloksia, mutta odotusten on oltava realistisia. Pituuden ja ympärysmitan kasvu on usein asteittaista ja voi vaihdella henkilöstä toiseen. Jotkut miehet näkevät selkeitä muutoksia useiden kuukausien jälkeen, kun taas toiset saattavat huomata hienovaraisempia parannuksia. Tärkeintä on tasainen edistyminen ilman loukkaantumisia. Keskity henkilökohtaiseen parantamiseen, älä vertailuun, ja arvosta kokoa suuremmat edut, kuten parannettu erektiovoima ja itseluottamus.Valitse turvalliset ja todistetut menetelmät
Pysy harjoituksissa, jotka ovat hyvin dokumentoituja, anatomisesti järkeviä ja käyttäjäkokemuksen tukemia. Vältä rutiineja, jotka aiheuttavat kipua tai esittävät epärealistisia väitteitä nopeasta kasvusta. Parhaat ohjelmat korostavat hidasta edistymistä, säännöllistä harjoittelua ja palautumista. Oikean muodon käyttäminen ja vaiheittaisten ohjeiden noudattaminen vähentää huomattavasti loukkaantumisriskiä ja lisää onnistumisen mahdollisuuksia.Seuraa tuloksia ja pysy motivoituneena
Edistyksen mittaaminen ja seuraaminen pitää sinut motivoituneena ja auttaa sinua hienosäätämään lähestymistapaasi. Tallenna kokosi, istunnon tiedot ja miltä sinusta tuntuu jokaisen rutiinin jälkeen. Monet miehet huomaavat, että puun pitäminen lisää johdonmukaisuutta ja korostaa pitkän aikavälin parannuksia. Jos tulokset hidastuvat, voit tehdä pieniä säätöjä tai kuulla asiantuntijan ohjeita aloittamatta alusta.Viimeisiä ajatuksia
Peniksen venytysharjoitukset voivat olla turvallinen ja tehokas vaihtoehto miehille, jotka etsivät luonnollista laajentumista ja parempaa seksuaalista terveyttä. Oikein suoritettuna ne parantavat verenkiertoa, lisäävät kudosten joustavuutta ja tukevat pitkän aikavälin pituuden ja ympärysmitan kasvua. Tulokset vievät aikaa, mutta johdonmukaisella ponnistelulla ja oikealla lähestymistavalla monet miehet saavuttavat tavoitteensa.Aseta turvallisuus aina etusijalle, säilytä realistiset odotukset ja tue harjoitteluasi hyvillä yleisillä terveydellisillä tavoilla. Omistautumalla ja oikealla tekniikalla penisharjoitukset voivat parantaa sekä fyysistä ulkonäköä että henkilökohtaista luottamusta.
Johdatus suosituimpiin peniksen laajentumisharjoitusohjelmiin
Alla on kuratoitu luettelo suosituimmista peniksen laajentamiseen tarkoitetuista harjoitusohjelmista, jotka on valittu käyttäjäpalautteen, turvallisuuden ja todistettujen tulosten perusteella. Jokainen ohjelma sisältää vaiheittaiset ohjeet, oikean tekniikan ohjeet ja realistiset parannusaikataulut. Näiden rutiinien tavoitteena on lisätä peniksen pituutta, ympärysmittaa ja tukea parempaa erektiotoimintaa, kun niitä noudatetaan johdonmukaisesti. Oletpa aloittelija tai haluat parantaa nykyistä rutiiniasi, tämä luettelo tarjoaa turvallisia ja käytännöllisiä vaihtoehtoja. Valitse ohjelma, joka sopii parhaiten tavoitteisiisi ja aikatauluihisi, ja noudata aina ohjeita huolellisesti välttääksesi loukkaantumiset ja saavuttaaksesi parhaat tulokset. Tulokset vaihtelevat, mutta johdonmukaisuus johtaa parannuksiin.#1 NaturPenis
| Tulokset | 5 | |
| Maine | 6 | |
| Turvallisuus | 6 | |
| Kokonais | 17 / 30 | |
NaturPenis on vallankumouksellinen harjoitusohjelma, joka on kehitetty peniksen pidentämiseen. Siinä yhdistyvät täydelliset rutiinit täysin luonnollisiin ja tehokkaisiin harjoituksiin sekä uusimpaan videotekniikkaan.
Yli 30 videolla ja havainnollistavalla kuvalla NaturPenis näyttää sinulle, kuinka voit harjoitella penistäsi 100 % luonnollisesti. Naturpenis on täydellinen harjoitusohjelma, johon on koottu nykyaikaisimmat ja tehokkaimmat tekniikat peniksen luonnolliseen suurentamiseen. Harjoitusten helpottamiseksi Naturpenis tarjoaa monia valokuvia ja pitkiä ammattivideoita, joissa on yksityiskohtainen selitys yksinkertaisten ohjeiden avulla jokaisesta ohjelmaan sisältyvästä harjoituksesta.
Kun tulet ohjelmasi jäseneksi, sinulla on rajoittamaton pääsy kaikkiin harjoituksiin, tekniikoihin ja ohjelmassa annettuihin neuvoihin liittyviin tietoihin.
Naturpenis -ohjelma peniksen luonnolliseen suurentamiseen on ainoa, joka tarjoaa 35 innovatiivista harjoitusta ja sisältää monia valokuvia ja ammattimaisia pitkiä videoita, joissa on yksityiskohtainen selitys yksinkertaisten ohjeiden avulla jokaisesta ohjelmaan sisältyvästä harjoituksesta. Naturpeniksen
avulla et vain suurenna peniksesi yleistä kokoa useilla tuumilla, sekä pituuden että paksuuden suhteen, vaan saat myös monia muita etuja, kuten kyvyn pidättää enemmän verta, mikä johtaa suoraan verenkierron lisääntymiseen ja sitä kautta dynaamisempiin ja pitkittyneisiin erektioihin, mikä kaikki johtaa parempaan seksuaaliseen suorituskykyyn. Myös peniksen tuntoaisti lisääntyy ja siemensyöksyjen hallinta paranee. Yleensä saat näkyviä tuloksia jo ensimmäisten viikkojen jälkeen ohjelman aloittamisesta - sekä pituuden että paksuuden suhteen - mutta mitä säännöllisemmin harjoittelet, sitä enemmän ja parempia tuloksia saat.
-
-
-
| Tulokset | 3 | |
| Maine | 4 | |
| Turvallisuus | 6 | |
| Kokonais | 13 / 30 | |
ErectionFitness käyttää samaa lähestymistapaa kuin mestaruustason kehonrakennus: "Progressive Overload Sequence" lisää peniksesi pituutta ja ympärysmittaa tuumaa.
Jos haluat lisätä pituuttasi todella vaikuttavia tuumaa, sinun on valittava ErectionFitness, peniksen harjoitusohjelma, joka kohdistuu kaikkiin lihaksiin, nivelsiteisiin ja kudoksiin, jotka ovat avainasemassa erektion tukemisessa ja orgasmin hallinnassa.
ErectionFitness on erittäin ytimekäs 120 päivän peniksen laajentamista koskeva harjoitussuunnitelma, joka perustuu yli 10 vuoden kokemukseen, joka auttaa oikeita miehiä parantamaan erektion laatua ja määrää.
- Saat harjoituslomakkeen jokaiselle 120 päivän ohjelman päivälle.
- Siinä kerrotaan tarkasti, mitä harjoituksia teet päivinä 1, 2, 3, 4 jne.
- Se selittää syklisen 5-7 viikon harjoitussyklin.
- Sinulle kerrotaan, milloin odotat SUURIMMAT tuuman lisäykset (sekä pituuden että ympäryksen suhteen) suunnitelman jokaisessa vaiheessa.
- Saat videoita, joissa esitellään kaikki harjoitukset.
- Voit hallita erektiota jopa 25-30 minuuttia ilman siemensyöksyä (tämä auttaa poistamaan kaikki ennenaikaisen siemensyöksyn ongelmat!)
Kun olet kokeillut harjoitusohjelmaa kuudenkymmenen (60) päivän ajan, jos et ole tyytyväinen, voit hakea hyvitystä , ennen kuin kuusikymmentäseitsemän (67) päivää on kulunut, ota yhteyttä heihin saadaksesi täyden rahanpalautuksen.
ErectionFitness -ohjelma toimitetaan 100 % verkossa. Sitä ei voi tilata DVD:llä.
Ensin tutustut The 10 Foundation Exercisen suorittamiseen videoesittelyjen avulla. Sitten, kuten kehonrakentaja harjoittelee maksimaalista lihaskasvua, tunnet olosi mukavaksi Progressive Overload Sequence -sarjan kanssa, joka kertoo tarkalleen, milloin harjoitusten tehokkuutta on lisättävä maksimaalisen erektion kasvun saavuttamiseksi.
Harjoituksia ja tekniikoita vaihtelevat tavoitteena lisätä veren kokonaismäärää peniksessäsi, jolloin tuloksena on paksumpi, kovempi ja miellyttävämpi erektio, joka tuntuu hämmästyttävältä sekä sinulle että kumppanillesi. Voit nostaa pituuttasi entisestään käyttämällä sarjan edistyksellisimpiä korkean intensiteetin harjoituksia.
-
-
-
