Kā izvēlēties labākos dzimumlocekļa stiepšanās vingrinājumus?
Dzimumlocekļa paplašināšanas vingrinājumi atšķiras no citām dzimumlocekļa paplašināšanas metodēm. Tie reti var izraisīt blakusparādības, un tiem nav "sastāvdaļu" vai potenciāli bīstamu vielu. Papildus tam, ka labākās dzimumlocekļa paplašināšanas vingrojumu programmas ir pārbaudītas, drošas un dabiskākas, tās arī maksā mazāk nekā tabletes vai operācija. Vienīgā grūtība ir izvēlēties programmu, kas patiešām darbojas. Pievērsiet uzmanību apmācības veidam (tas var būt attēlu, tekstu vai video veidā) un klientu atbalstam. Atbalsta pakalpojums šajā gadījumā ir daudz svarīgāks, jo bieži vien var vēlēties painteresēties, kā veikt šo vai citu vingrinājumu.
Ievads: Kāpēc vīrieši izvēlas dzimumlocekļa paplašināšanas vingrinājumus
Fiziskie un psiholoģiskie faktori, kas nosaka dzimumlocekļa palielināšanas mērķus
Daudzi vīrieši apsver dzimumlocekļa paplašināšanos, jo uztraucas par savu fizisko izskatu un pašcieņu. Uztverams izmēra trūkums var ietekmēt pārliecību, intīmas attiecības un vispārējo seksuālo apmierinātību. Sociālās cerības, pieaugušajiem paredzēts saturs un kultūras ziņojumapmaiņa bieži vien pastiprina pārliecību, ka lielāks dzimumloceklis ir saistīts ar vīrišķību, vīrišķību un veiktspēju. Lai gan vidējais izmērs reti ir klīniska problēma, daudzi vīrieši joprojām meklē veidus, kā justies pārliecinātāki par savu ķermeni un uzlabot seksuālo pieredzi.Dabiska pieeja uzlabošanai
Dzimumlocekļa paplašināšanas vingrinājumi piedāvā dabisku, bez zālēm un izmaksu ziņā efektīvu metodi vīriešiem, kuri vēlas palielināt savu izmēru. Salīdzinot ar medicīniskām vai ķirurģiskām iespējām, vingrinājumi rada mazāku risku, tos var veikt mājās, un tiem nav nepieciešamas receptes vai atveseļošanās periodi. Šos vingrinājumus var integrēt ikdienas rutīnā un pielāgot individuāliem mērķiem un komforta līmenim. Tas padara tos pievilcīgus vīriešiem, kuri vēlas pakāpenisku, kontrolētu progresu bez invazīvām procedūrām.Vingrinājumu programmas nodrošina elastību un kontroli, ļaujot vīriešiem progresēt savā tempā. Atšķirībā no paplašinātājiem vai sūkņiem, kas balstās uz ārējām ierīcēm, vingrinājumi izmanto rokas un vienkāršus pasākumus. Tas veicina ķermeņa apzināšanos un palīdz uzlabot asinsriti un audu paplašināšanos, izmantojot konsekventu stiepšanos. Turklāt vingrinājumi palīdz dažiem vīriešiem uzlabot erekcijas kvalitāti un izturību, pateicoties nostiprinātiem iegurņa muskuļiem.
Vingrinājumus bieži izvēlas vīrieši, kuri ir jauni uzlabošanas metožu lietošanā vai vēlas izvairīties no mehāniskām ierīcēm un augstām izmaksām. Tos var dot priekšroku arī tie, kuriem nav ērti lietot pagarinātājus vai sūkņus vai kuri vēlas sākt ar pamata metodi pirms citu iespēju izpētes. Vingrinājumi var būt īpaši noderīgi vīriešiem ar vieglu izliekumu, vāju erekcijas spēku vai satraukumu par veiktspēju.
Dzimumlocekļa veselības veicināšana ar dabīgām tabletēm
Vingrinājumu apvienošana ar dabīgām uzlabošanas tabletēm var nodrošināt labākus rezultātus un vispārējo reproduktīvo veselību. Šie uztura bagātinātāji bieži ietver augus, vitamīnus un minerālvielas, kas palīdz uzlabot asinsriti, palielina izturību un veicina audu veselību. Kamēr vingrinājumi iedarbojas uz fizisko struktūru, tabletes var uzlabot iekšējās funkcijas, piemēram, hormonu līdzsvaru un asinsriti. Šī kombinācija var būt efektīvāka nekā tikai vingrinājumu vai uztura bagātinātāju izmantošana.Vingrojumu programmas ir praktiska izvēle vīriešiem, kuri vēlas pakāpenisku, dabisku un zema riska dzimumlocekļa paplašināšanos. Izmantojot disciplīnu un pareizu tehniku, lietotāji var sagaidīt mērenu izmēru uzlabošanos, labāku erekciju un lielāku pārliecību. Tomēr reāli mērķi un droša prakse ir galvenais, lai izvairītos no traumām un vilšanās.
Kā izvēlēties vingrojumu programmu dzimumlocekļa paplašināšanai
Definējiet savus personīgos mērķus
Pareizas vingrojumu programmas izvēle sākas ar apziņu, ko vēlaties sasniegt. Daži vīrieši cenšas palielināt garumu, savukārt citi koncentrējas uz apkārtmēru, erekcijas stiprumu vai viegla izliekuma koriģēšanu. Izpratne par saviem mērķiem palīdz sašaurināt programmas, kas paredzētas šīm īpašajām vajadzībām. Piemēram, stiepšanās rutīnas bieži vien ir labāk piemērotas garumam, savukārt saspiešanas vai žāvēšanas metodes var veicināt apkārtmēra uzlabošanos. Mērķa precizēšana palīdz izvairīties no laika tērēšanas nepareizai metodei.Apsveriet savu pieredzi un apņemšanos
Iesācējiem jāsāk ar pamata rutīnām, kuras ir viegli iemācīties un droši veikt. Programmas, kas paredzētas jauniem lietotājiem, parasti ietver vieglu stiepšanos, vienkāršas masāžas vai maigus manuālus vingrinājumus. Tie palīdz kondicionēt dzimumlocekļa audus un samazina ievainojumu risku. Pieredzējuši lietotāji var izmantot intensīvākas metodes, tostarp uzlabotas, uz spriedzi balstītas metodes vai ilgāku sesiju ilgumu. Jūsu izvēlei jāatbilst jūsu pieredzes līmenim un laikam, ko varat veltīt treniņiem katru dienu.Novērtējiet drošību un komfortu
Izvēlieties tikai programmas, kas uzsver drošību, pakāpenisku progresu un pareizu tehniku. Izvairieties no rutīnas, kas veicina sāpes, pārmērīgu treniņu vai nereālus solījumus. Labā programmā jāiekļauj iesildīšanās un atdzišanas soļi, skaidri roku izvietojuma skaidrojumi un ieteicamās atpūtas dienas. Vingrinājumi nekad nedrīkst izraisīt zilumu veidošanos, nejutīgumu vai diskomfortu. Programmas, kas uzsver ķermeņa apzināšanās un drošas stiepšanās nozīmi, parasti ir uzticamākas.Izprotiet iekļauto vingrinājumu veidu
Dažādi vingrinājumi dod atšķirīgus rezultātus, tāpēc ir svarīgi saskaņot programmu ar saviem mērķiem. Kopējie veidi ietver:- Manuāla stiepšanās: Mērķa garums.
- Jelqing tehnikas: Mērķis apkārtmēram un asins plūsmai.
- Kegela vingrinājumi: uzlabojiet erekcijas kontroli un iegurņa pamatnes spēku.
- Uzlabotas rutīnas: apvienojiet sasprindzinājumu un spiedienu, lai paātrinātu ieguvumus, taču nepieciešama lielāka pieredze.
Zinot, kuras metodes izmanto programma, varat noteikt, vai tā atbilst jūsu cerībām.
Izvēlieties reālistiskas un uzticamas programmas
Izvēlieties programmu, kas nosaka praktiskus mērķus un nāk no uzticama avota. Izvairieties no tiem, kas sola izaugsmi dažu nedēļu laikā vai kuriem trūkst skaidru norādījumu. Programmas, kuru pamatā ir anatomija un fizioloģija, parasti ir efektīvākas. Izlasiet lietotāju atsauksmes un meklējiet uzticamības pazīmes, piemēram, medicīnisko atbalstu vai ilgstošu lietošanu vīriešu uzlabošanas kopienās.Saskaņojiet savu programmu ar dzīvesveidu
Izvēlieties programmu, kas atbilst jūsu ikdienas grafikam un kuru var veikt konsekventi. Neatkarīgi no tā, vai dodat priekšroku īsām nodarbībām vai garākiem treniņiem, konsekvence ir svarīgāka par intensitāti. Vingrinājumu rutīna, kas atbilst jūsu dzīvei, visticamāk, laika gaitā dos rezultātus.Kā novērtēt dzimumlocekļa stiepšanās vingrinājumu efektivitāti
Izsekojiet izmērāmām fiziskām izmaiņām
Vistiešākais veids, kā novērtēt efektivitāti, ir izmērāma izmēra un formas progresa izsekošana. Pirms programmas palaišanas izmantojiet lineālu vai mērlenti, lai ierakstītu gan garumu, gan apkārtmēru. Regulāri mēriet līdzīgos apstākļos — parasti, kad tas ir daļēji uzcelts un pilnībā uzcelts. Pierakstiet rezultātus katru nedēļu vai mēnesi, lai pamanītu pakāpeniskus uzlabojumus. Pat nelielas izmaiņas laika gaitā var liecināt, ka rutīna darbojas.Novērojiet erekcijas kvalitātes izmaiņas
Uzlabota asins plūsma un spēcīgāka erekcija bieži vien ir agrīnas pazīmes, ka vingrinājumi ir efektīvi. Daudzas dzimumlocekļa stiepšanas procedūras uzlabo asinsriti un stimulē audus. Vīrieši var pamanīt grūtāku, ilgstošāku erekciju, paaugstinātu jutību vai ātrāku uzbudinājumu. Tie ir pozitīvi labākas dzimumlocekļa veselības rādītāji un zīme, ka vingrinājumi atbalsta funkcionālos ieguvumus, kā arī kosmētiskos ieguvumus.Pievērsiet uzmanību tam, kā jūsu ķermenis reaģē
Jūsu ķermenis bieži pateiks, vai vingrinājumi darbojas vai ne, izmantojot fizisku atgriezenisko saiti. Neliels pietūkums pēc sesijas ir normāli un bieži nozīmē, ka audi ir efektīvi izstiepti. Tomēr pastāvīgas sāpes, nejutīgums vai tumšas krāsas maiņa var liecināt par pārmērīgu treniņu vai nepareizu tehniku. Pozitīvas atsauksmes ietver nelielu sūkni, uzlabotu ādas elastību vai sāta sajūtu. Vienmēr piešķiriet prioritāti komfortam un pārtrauciet jebkuru rutīnu, kas izraisa sāpes vai bojājumus.Salīdziniet rezultātus ar laiku un piepūli
Efektīvas programmas uzrāda pakāpenisku, bet vienmērīgu progresu, ja tās tiek veiktas konsekventi vairāku nedēļu vai mēnešu laikā. Gaidiet reālus ieguvumus, nevis tūlītējus rezultātus. Tipisks uzlabošanas laika grafiks varētu izskatīties šādi:- 1.–4. nedēļa: labāka erekcijas kvalitāte un audu elastība.
- 4.-8. nedēļa: Manāmas garuma vai apkārtmēra izmaiņas atkarībā no vingrinājumu fokusa.
- 3.–6. mēneši: Redzams izmēra pieaugums, labāka kontrole un ilgstošas izmaiņas, turpinot lietot.
Īstermiņa centieni var nedot būtiskas izmaiņas, tāpēc ir svarīgi novērtēt progresu ilgtermiņā.
Pārskatiet konsekvenci un ikdienas kvalitāti
Vingrinājumu efektivitāte lielā mērā ir atkarīga no tā, cik konsekventi un pareizi veicat rutīnas. Sesiju izlaišana, iesildīšanās izlaišana vai sliktas tehnikas izmantošana var ierobežot rezultātus. Pārskatiet savu apņemšanos un, ja progress apstājas, pārbaudiet savu veidlapu vai apsveriet iespēju pielāgot savu rutīnu. Labi izstrādāta programma darbojas tikai tad, ja tiek ievērota disciplīna un rūpība.Saprotiet, ka progress atšķiras
Ne katrs vīrietis uz vienu un to pašu rutīnu reaģē vienādi. Ģenētika, vecums, sākotnējais izmērs un audu elastība ietekmē rezultātu. Salīdziniet savu progresu tikai ar saviem personīgajiem mērķiem, nevis citu rezultātiem. Koncentrējieties uz stabiliem ieguvumiem un uzlabotu pārliecību, nevis dzenieties pēc ātriem vai ekstremāliem rezultātiem.Lasiet forumus un klientu atsauksmes
Tiešsaistes forumi un reālas lietotāju atsauksmes var sniegt ieskatu par to, kas darbojas un kas ne. Apmeklējiet kopienas, kas koncentrējas uz vīriešu uzlabošanu, lai lasītu atsauksmes no citiem, kuri ir izmēģinājuši līdzīgas darbības. Meklējiet detalizētus pārskatus par rezultātiem, blakusparādībām un laika grafiku.Tiešsaistes dzimumlocekļa vingrojumu forumi var palīdzēt izvirzīt reālas cerības, izcelt izplatītākās kļūdas un ieteikt padomus, kas varētu uzlabot jūsu pieredzi.
Kā veikt dzimumlocekļa stiepšanās vingrinājumus, lai iegūtu labākos rezultātus
- Sāciet ar pareizu iesildīšanos: iesildīšanās ir būtiska, lai sagatavotu audus un samazinātu traumu risku. Izmantojiet siltu drānu vai sildīšanas spilventiņu, lai 5-10 minūtes pirms sākuma viegli uzsildītu zonu. Tas palielina asins plūsmu, mīkstina audus un padara tos elastīgākus stiepšanās laikā. Iesildīšanās izlaišana var izraisīt spriedzi vai samazināt sesijas efektivitāti.
- Izmantojiet pareizu paņēmienu un rokas stāvokli: Pareiza roku novietošana un kontrolētas kustības ir drošas un efektīvas stiepšanās atslēga. Lielākā daļa vingrinājumu ietver dzimumlocekļa satveršanu pie galvas (izvairoties no tieša spiediena uz galvas) un lēnu vilkšanu uz āru. Saglabājiet vienmērīgu, mērenu spriedzi – nekad neraujiet vai nevelciet ar spēku. Turiet katru stiepšanu 15-30 sekundes, pēc tam atlaidiet un atkārtojiet. Precizitāte ir svarīgāka par spēku. Izvairieties no griešanās vai locīšanas kustībām, kas var izraisīt bojājumus.
- Koncentrējieties uz kontrolētiem atkārtojumiem: kontrolēta un atkārtota kustība atbalsta pakāpenisku audu paplašināšanos un veicina labākus rezultātus. Veiciet vairākus katras stiepšanās atkārtojumus – parasti no 5 līdz 10 atkarībā no jūsu rutīnas. Īsi atpūtieties starp atkārtojumiem. Dažas rutīnas arī maina virzienus - uz augšu, uz leju, pa kreisi un pa labi -, lai mērķētu uz dažādām saitēm un audu zonām. Līdzsvarota stiepšanās veicina vienmērīgu augšanu un novērš nelīdzsvarotību vai diskomfortu.
- Iekļaujiet atpūtas dienas un izvairieties no pārtrenēšanās: atpūta ir tikpat svarīga kā apmācība veiksmīgai paplašināšanai. Tāpat kā muskuļu veidošana, dzimumlocekļa paplašināšanas vingrinājumi balstās uz nelielām audu izmaiņām, kurām nepieciešams laiks, lai dziedinātu un augtu. Lielākā daļa programmu iesaka veikt vingrinājumus 4 līdz 5 dienas nedēļā, atstājot laiku atveseļošanai. Pārtrenēšanās var izraisīt nogurumu, sāpīgumu vai neveiksmes. Klausieties savu ķermeni un pēc vajadzības pielāgojiet grafiku.
- Pārraugiet progresu un pielāgojiet pēc vajadzības: izsekojiet sesijas un veiciet izmaiņas, ja progress palēninās vai rodas diskomforts. Izmantojiet žurnālu vai izsekošanas lietotni, lai reģistrētu pavadīto laiku, atkārtojumus un to, kā jūtaties pēc katras sesijas. Tas palīdz jums saglabāt konsekvenci un pamanīt modeļus. Ja atrodaties plato, apsveriet iespēju mainīt satvēriena tehniku, nedaudz palielināt turēšanas laiku vai izmēģināt dažādus leņķus. Ievērojiet drošās robežās un vienmēr dodiet priekšroku tehnikai, nevis ātrumam vai intensitātei.
- Esiet konsekvents un pacietīgs: dzimumlocekļa izstiepšanas panākumi ir atkarīgi no regulāras prakses un pacietības. Redzamie rezultāti rodas laika gaitā, nevis vienas nakts laikā. Saglabājiet uzmanību, saglabājiet pareizu tehniku un apņemieties ievērot savu rutīnu. Daudzi vīrieši dažu mēnešu laikā redz ievērojamus ieguvumus, kad viņi ievēro strukturētu plānu, neizlaižot soļus.
Galīgie ieteikumi un secinājumi
Apvienojiet vingrinājumus ar veselīgu dzīvesveidu
Vesels ķermenis nodrošina labākus dzimumlocekļa paplašināšanas vingrinājumu rezultātus. Uzturēšanās hidratācijā, sabalansēta uztura ēšana un regulāra gulēšana veicina asinsrites uzlabošanos un audu atjaunošanos. Izvairieties no smēķēšanas un samaziniet alkohola lietošanu, jo abi var kaitēt asinsritei un palēnināt progresu. Treniņu rutīnas atbalstīšana ar vispārējiem veselības uzlabojumiem var uzlabot rezultātus un aizsargāt seksuālo funkciju.Esiet reālistisks attiecībā uz ieguvumiem
Dzimumlocekļa paplašināšanas vingrinājumi var dot rezultātus, taču cerībām ir jābūt reālām. Garuma un apkārtmēra pieaugums bieži notiek pakāpeniski un var atšķirties no cilvēka uz cilvēku. Daži vīrieši redz skaidras izmaiņas pēc vairākiem mēnešiem, savukārt citi var pamanīt smalkākus uzlabojumus. Vissvarīgākais ir vienmērīgs progress bez traumām. Koncentrējieties uz personīgo uzlabošanu, nevis salīdzināšanu, un novērtējiet priekšrocības, kas pārsniedz izmēru, piemēram, uzlabotu erekcijas spēku un pārliecību.Izvēlieties drošas un pārbaudītas metodes
Pieturieties pie vingrinājumiem, kas ir labi dokumentēti, anatomiski pamatoti un ko atbalsta lietotāju pieredze. Izvairieties no rutīnas, kas izraisa sāpes vai izsaka nereālus apgalvojumus par strauju izaugsmi. Labākās programmas uzsver lēnu progresu, regulāru apmācību un atveseļošanos. Pareizas formas izmantošana un soli pa solim sniegto norādījumu ievērošana ievērojami samazina ievainojumu risku un palielina izredzes gūt panākumus.Pārraugiet rezultātus un saglabājiet motivāciju
Progresa mērīšana un izsekošana saglabā motivāciju un palīdz precizēt savu pieeju. Ierakstiet savu izmēru, sesijas informāciju un to, kā jūtaties pēc katras rutīnas. Daudzi vīrieši uzskata, ka baļķa uzturēšana palielina konsekvenci un izceļ ilgtermiņa uzlabojumus. Ja rezultāti palēninās, varat veikt nelielas korekcijas vai konsultēties ar eksperta norādījumiem, nesākot no jauna.Pēdējās domas
Dzimumlocekļa stiepšanās vingrinājumi var būt drošs un efektīvs risinājums vīriešiem, kuri vēlas dabiski palielināties un uzlabot seksuālo veselību. Pareizi veicot, tie uzlabo asins plūsmu, uzlabo audu elastību un atbalsta ilgtermiņa garuma un apkārtmēra pieaugumu. Rezultāti prasa laiku, taču ar konsekventu piepūli un pareizo pieeju daudzi vīrieši sasniedz savus mērķus.Vienmēr piešķiriet prioritāti drošībai, saglabājiet reālas cerības un atbalstiet treniņus ar labiem vispārējiem veselības ieradumiem. Ar centību un pareizu tehniku dzimumlocekļa vingrinājumi var sniegt nozīmīgus uzlabojumus gan fiziskajā izskatā, gan personiskajā pārliecībā.
Ievads populārākajās dzimumlocekļa paplašināšanas vingrojumu programmās
Zemāk ir apkopots saraksts ar populārākajām dzimumlocekļa paplašināšanas vingrojumu programmām, kas atlasītas, pamatojoties uz lietotāju atsauksmēm, drošību un pārbaudītiem rezultātiem. Katrā programmā ir iekļautas pakāpeniskas instrukcijas, norādījumi par pareizu tehniku un reālistiski laika grafiki uzlabošanai. Šo rutīnu mērķis ir palielināt dzimumlocekļa garumu, apkārtmēru un atbalstīt labāku erektilo funkciju, ja tās tiek konsekventi ievērotas. Neatkarīgi no tā, vai esat iesācējs vai vēlaties uzlabot savu pašreizējo rutīnu, šis saraksts piedāvā drošas un praktiskas iespējas. Izvēlieties programmu, kas vislabāk atbilst jūsu mērķiem un grafikam, un vienmēr rūpīgi ievērojiet norādījumus, lai izvairītos no traumām un sasniegtu labākos rezultātus. Rezultāti atšķiras, bet konsekvence noved pie uzlabojumiem.#1 NaturPenis
| Rezultāti | 5 | |
| Reputācija | 6 | |
| Drošība | 6 | |
| Kopā | 17 / 30 | |
NaturPenis ir revolucionāra vingrojumu programma, kas izstrādāta dzimumlocekļa pagarināšanai. Tas apvieno perfektas rutīnas ar pilnīgi dabiskiem un efektīviem vingrinājumiem, kā arī jaunākajām video tehnoloģijām.
Ar vairāk nekā 30 video un demonstratīviem attēliem NaturPenis parādīs, kā 100% dabiski vingrināt savu dzimumlocekli. Naturpenis ir pilna vingrojumu programma, kurā apkopotas vismodernākās un efektīvākās metodes, kas mūsdienās pastāv dabiskai dzimumlocekļa paplašināšanai. Lai atvieglotu vingrinājumus, Naturpenis piedāvā daudz fotoattēlu un ilgstošus profesionālus video, kuros ir detalizēts skaidrojums, izmantojot vienkāršus norādījumus par katru programmā iekļauto vingrinājumu.
Kļūstot par savas programmas dalībnieku, jums būs neierobežota piekļuve visai informācijai par programmā sniegtajiem vingrinājumiem, paņēmieniem un padomiem.
Naturpenis programma dabiskai dzimumlocekļa paplašināšanai ir vienīgā, kas piedāvā 35 inovatīvus vingrinājumus un daudzus fotoattēlus un profesionālus ilgstošus video, kuros ir detalizēts skaidrojums, izmantojot vienkāršus norādījumus par katru programmā iekļauto vingrinājumu.
Izmantojot Naturpenis , jūs ne tikai palielināsiet savu dzimumlocekļa kopējo izmēru par vairākām collām gan garumā, gan biezumā, bet arī iegūsit daudz citu priekšrocību, piemēram, spēju aizturēt vairāk asiņu, kā rezultātā tieši palielinās asins plūsma un līdz ar to palielināsies dinamiskāka un pagarinātāka erekcija, kā rezultātā tiek nodrošināta labāka seksuālā veiktspēja. Palielinās arī dzimumlocekļa taustes sajūta un uzlabojas kontrole pār ejakulācijām.
Parasti jau pēc pirmajām programmas uzsākšanas nedēļām jūs iegūsit redzamus rezultātus – gan garumā, gan biezumā – tomēr, jo regulārāk nodarbosities ar vingrošanu, jo vairāk un labākus rezultātus iegūsit.
-
-
-
| Rezultāti | 3 | |
| Reputācija | 4 | |
| Drošība | 6 | |
| Kopā | 13 / 30 | |
ErectionFitness izmanto to pašu pieeju kā čempionātu kultūrisms: “Progresīvās pārslodzes secība”, lai palielinātu jūsu dzimumlocekļa garumu un apkārtmēru par collām.
Ja vēlaties savam garumam pievienot patiešām iespaidīgas collas, tad jums ir jāizvēlas dzimumlocekļa treniņu programma ErectionFitness, kas paredzēta visiem muskuļiem, saitēm un audiem, kas ir erekcijas atbalsta un orgasma kontroles atslēga.
ErectionFitness ir īpaši kodolīgs 120 dienu dzimumlocekļa palielināšanas vingrojumu plāns, kas balstīts uz vairāk nekā 10 gadu pieredzi, palīdzot īstiem puišiem uzlabot erekcijas kvalitāti un kvantitāti.
- Jūs saņemat treniņu lapu katrai 120 dienu programmas dienai.
- Tajā ir precīzi norādīts, kādus vingrinājumus jūs veicat 1., 2., 3., 4. dienā utt.
- Tas izskaidro ciklisko 5-7 nedēļu treniņu ciklu.
- Jums ir norādīts, kad katrā plāna posmā ir jāsagaida LIELĀKAIS centimetru pieaugums (gan garumā, gan apkārtmērā).
- Jūs saņemat videoklipus, kas demonstrē katru iekļauto vingrinājumu.
- Jūs varat izveidot līdz pat 25-30 minūtēm erekcijas kontroli bez ejakulācijas (tas palīdzētu novērst jebkādas problēmas ar priekšlaicīgu ejakulāciju!)
Pēc vingrojumu programmas izmēģināšanas sešdesmit (60) dienas, ja neesat apmierināts, varat pieprasīt naudas atmaksu , pirms ir pagājušas sešdesmit septiņas (67) dienas, vienkārši sazinieties ar viņiem, lai saņemtu pilnu naudas atmaksu. Programma
ErectionFitness tiek piegādāta 100% tiešsaistē. Nav iespējas to pasūtīt DVD formātā.
Pirmkārt, jūs iepazīsities ar 10 pamatu vingrinājumu izpildi, izmantojot video demonstrācijas. Pēc tam, tāpat kā kultūrists, kurš trenējas maksimālai muskuļu augšanai, jūs jutīsities ērti ar progresīvās pārslodzes secību, kas precīzi norāda, kad jāpalielina vingrinājumu intensitāte, lai nodrošinātu maksimālu erekcijas pieaugumu.
Vingrinājumi un paņēmieni ir dažādi, lai palielinātu kopējo asins tilpumu jūsu dzimumloceklī, lai iegūtu biezāku, cietāku un patīkamāku erekciju, kas ir pārsteidzoša gan jums, gan jūsu partnerim. Jūs varat palielināt savu garumu, izmantojot virkni vismodernāko augstas intensitātes vingrinājumu.
-
-
-
