Kā īsti darbojas dzimumlocekļa stiepšanās vingrinājumi?
Dzimumlocekļa stiepšanas vingrinājumi jau kopš seniem laikiem ir bijuši slaveni austrumu tautās, kur tie bija ārkārtīgi izplatīti. Apmācības kurss parasti sastāv no 100 līdz 200 vingrinājumiem un ilgst aptuveni pusstundu. Šie vingrinājumi nav apgrūtinoši, taču tie var palielināt apmēram 2 collas (5 cm) jūsu parastajam dzimumlocekļa izmēram. Mūsdienu dzimumlocekļa paplašināšanas programmās ir iekļauti pilni norādījumi ar detalizētu procesa aprakstu. Jūs varat tos izmantot arī, lai palielinātu dzimumlocekļa izmēru, uzlabotu erekciju un iegūtu intensīvu un pastiprinātu ejakulāciju.
Dzimumlocekļa vingrojumu programmās var būt arī informācija par pārtiku un vitamīniem, ko varat izmantot, lai uzlabotu savu izturību un seksuālo vēlmi, neizmantojot īpašas tabletes, bet iegūstot rezultātus, it kā jūs būtu tās lietojis.
Papildus tam, ka dzimumlocekļa stiepšanās vingrinājumi ir pārbaudīti, drošāki un dabiskāki, tie arī maksā mazāk nekā tabletes vai operācija. Galvenais, izvēloties labāko dzimumlocekļa vingrojumu programmu, ir treniņu veids. Labāk paņemiet to, kas ir redzams video. Videoklips ir ļoti svarīgs, jo ir precīzi jāzina, kā vingrinājumi jāveic.
Ievads: Kāpēc vīrieši mēģina veikt dzimumlocekļa stiepšanās vingrinājumus
Personīgās rūpes un kopīgas motivācijas
Daudzi vīrieši ir noraizējušies par dzimumlocekļa izmēru, formu vai veiktspēju un aktīvi meklē drošus veidus, kā uzlabot savu vīrišķību. Šīs bažas bieži ietekmē personīgās cerības, partnera apmierinātība vai salīdzinājums ar uztvertajām normām. Dzimumlocekļa izmērs daudziem ir saistīts ar pašapziņu, vīrišķību un seksuālo veiktspēju. Lai gan zinātniskie pētījumi liecina, ka vidējais dzimumlocekļa izmērs ir pietiekams seksuālai apmierinātībai, vīrieši joprojām meklē veidus, kā labāk justies savā ķermenī un uzlabot intīmo pieredzi.Daži vīrieši arī vēlas izlabot tādus apstākļus kā viegls izliekums vai uzlabot erekcijas leņķi un simetriju. Citi vienkārši vēlas sasniegt spēcīgāku un ilgstošāku erekciju. Šie mērķi liek daudziem izpētīt dabiskas, pieejamas un neinvazīvas metodes, piemēram, dzimumlocekļa stiepšanās vingrinājumus.
Neķirurģiskas dzimumlocekļa paplašināšanas popularitāte
Dzimumlocekļa stiepšanās vingrinājumi ir viena no populārākajām neķirurģiskajām metodēm vīriešiem, kuri interesējas par dzimumlocekļa paplašināšanos. Šīs rutīnas neprasa medikamentus, ķirurģisku iejaukšanos vai augstas izmaksas. Tos var veikt privāti mājās un piedāvāt pakāpenisku uzlabojumu laika gaitā. Tas padara tos pievilcīgus vīriešiem, kuri dod priekšroku izvairīties no tabletēm, ierīcēm vai riskantām procedūrām.Tiešsaistes platformas, forumi un vīriešu veselības vietnes turpina palielināt informētību un sniedz norādījumus par to, kā droši veikt šos vingrinājumus. Daudzi lietotāji ziņo par nelieliem, bet nozīmīgiem garuma uzlabojumiem ar papildu priekšrocībām, piemēram, labāku erekcijas kontroli un uzlabotu pašpārliecinātību seksa laikā.
Vēlme pēc kontroles un dabiskiem risinājumiem
Vīrieši bieži izvēlas stiepšanās vingrinājumus, jo tie piedāvā kontroli, privātumu un iespēju dabiski sasniegt rezultātus. Atšķirībā no operācijām vai medicīniskās ārstēšanas, vingrinājumi ļauj vīrietim pilnībā kontrolēt procesu. Nav vajadzīgas receptes, un vienīgā prasība ir centība un konsekvence.Dabiskās metodes ir īpaši pievilcīgas tiem, kuri ir piesardzīgi pret blakusparādībām vai ilgtermiņa riskiem. Manuālie vingrinājumi jūtas drošāki, personiskāki un pielāgojami katra indivīda tempam un komforta līmenim.
Izpratnes veidošana un cerību pārvaldība
Pirms sākat, ir svarīgi saprast, ko stiepšanās vingrinājumus var un ko nevar darīt. Lai gan daudzi vīrieši ziņo par panākumiem, ir svarīgi pieiet šai metodei ar reālistiskām cerībām. Rezultāti parasti ir pakāpeniski un atšķiras no cilvēka uz cilvēku. Panākumi ir atkarīgi no pareizas tehnikas, regulāras prakses un pacietības.Izmantojot pareizo pieeju, dzimumlocekļa stiepšanās vingrinājumi var palīdzēt vīriešiem drošā un dabiskā veidā sasniegt savus fiziskos un emocionālos mērķus.
Vai dzimumlocekļa stiepšanās vingrinājumi patiešām darbojas?
Pierādījumi no reāliem lietotājiem un klīniskās prakses
Jā, dzimumlocekļa stiepšanās vingrinājumi var darboties, ja tie tiek veikti konsekventi un pareizi. Daudzi vīrieši, kas praktizē šos vingrinājumus, ziņo par redzamiem rezultātiem laika gaitā, tostarp palielinātu dzimumlocekļa garumu, uzlabotu formu un labāku erekcijas kvalitāti. Šie rezultāti bieži ir pieticīgi, bet nozīmīgi. Lai gan stiepšanās vingrinājumi nav tik dramatiski kā operācija, tie nodrošina pakāpenisku un dabisku veidu, kā uzlabot dzimumlocekļa izskatu un veiktspēju.Arvien vairāk medicīnas ekspertu atbalsta domu, ka audu stiepšana, ja to pastāvīgi piemēro, var izraisīt strukturālu adaptāciju. Šī koncepcija nav jauna – līdzīgi principi tiek izmantoti arī citās medicīnas jomās, piemēram, ortopēdiskā ekstremitāšu pagarināšanā un ādas paplašināšanā.
Darbības mehānisms: audu paplašināšana
Vingrinājumi darbojas, pieliekot vienmērīgu un atkārtotu spriedzi dzimumloceklim, veicinot audu augšanu. Šo procesu sauc par "mehānisko transdukciju", kur mehāniskais spriegums izraisa šūnu reakciju un audu remodelāciju. Laika gaitā tas var izraisīt dzimumlocekļa garuma palielināšanos tunica albuginea, erektilo audu ārējā slāņa, paplašināšanās dēļ.Ķermenis reaģē uz maigu slodzi, radot audos mikroasaras. Dziedināšanas laikā veidojas jaunas šūnas, kas ļauj dzimumloceklim pielāgoties un lēnām pagarināties. Šis process ilgst nedēļas vai mēnešus, un panākumi ir atkarīgi no tehnikas, biežuma un individuālās reakcijas.
Vingrinājumu veidi un to rezultāti
Ir vairākas manuālas stiepšanās tehnikas, katrai no tām ir noteikti mērķi un priekšrocības. Vispazīstamākie ietver:- Pamata stiepšanās : Izvelciet dzimumlocekli uz āru un turiet to šajā pozīcijā 15-30 sekundes katrā atkārtojumā.
- Jelqing : masāžai līdzīga kustība, kas palielina asins plūsmu un veicina audu paplašināšanos.
- Virziena stiepšanās : spēka pielietošana dažādos virzienos, lai uzlabotu simetriju un kopējo garumu.
Šīs metodes laika gaitā var radīt redzamu garuma pieaugumu par 0,5 līdz 1,5 collām, īpaši, ja tās tiek kombinētas ar iesildīšanās rutīnām, atpūtas periodiem un kopējo konsekvenci.
Praktiskās cerības un ierobežojumi
Stiepšanās vingrinājumi ir efektīvi garumā, taču tiem ir ierobežota ietekme uz apkārtmēru. Lai gan palielināta asins plūsma var uzlaboties, lielākā daļa izmaiņu ir saistītas ar dzimumlocekļa garuma un formas korekciju. Turklāt rezultāti var atšķirties atkarībā no vecuma, audu elastības un apņemšanās ievērot vingrojumu plānu.Kopumā dzimumlocekļa stiepšanās vingrinājumi piedāvā praktisku un neinvazīvu iespēju vīriešiem, kuri vēlas fiziskus uzlabojumus bez medicīniskas iejaukšanās. Ja tas tiek darīts pareizi, tie darbojas, un tie var radīt pozitīvus fiziskos un emocionālos ieguvumus.
Kā iesildīšanās uzlabo rezultātus
Dzimumlocekļa paplašināšanas vingrinājumi sastāv no iesildīšanās, tādiem vingrinājumiem kā jelq rutīnas, kā arī vēl viena vingrinājuma un atvēsināšanās rutīnas. Pēc vairāku nedēļu regulāras prakses šis vingrinājumu komplekts sniegs pozitīvus rezultātus attiecībā uz jūsu dzimumlocekļa izmēru.Visizplatītākais dzimumlocekļa paplašināšanas treniņš, kurā jūs varētu iesaistīties, tiek saukts par jelq. Jelqing ir process, kas pazīstams arī kā slaukšana, kurā cilvēks turēs dzimumlocekli, izmantojot īkšķi un rādītājpirkstu, vienlaikus atkārtoti velkot dzimumlocekli prom no ķermeņa. Šis process piespiedīs asinis iekļūt glansā un ļaus corpora cavernosa iegūt vairāk vietas, lai erekcijas laikā piepildītu vairāk asiņu.
Veicot šo treniņu, ir svarīgi paturēt prātā, ka tas jādara lēni. Jums nevajadzētu pārāk cieši satvert dzimumlocekļa zonu. Dzimumloceklis ir viegli jātur, kamēr lēnām velciet dzimumlocekli prom no ķermeņa.
Ir pierādīts, ka šie vingrinājumi ir droši un dod pastāvīgus rezultātus, ja tie tiek veikti pareizi. Neaizmirstiet veikt iesildīšanos pirms primārā dzimumlocekļa paplašināšanas treniņa. Iesildīšanās ietver silta dvieļa amortizāciju dzimumloceklī vai iekļūšanu siltā vannā. Šī iesildīšanās uzlabos asinsriti un sagatavos to jelqing. Iesildīšanās sesija parasti ilgst trīsdesmit minūtes.
Ir svarīgi, lai vīrieši ņemtu vērā, ka, veicot dzimumlocekļa treniņu, nevajadzētu steigties. Iesācējiem vispirms jāatceras veltīt dažas minūtes un lēnām palielināt vingrošanas laiku, lai izvairītos no dzimumlocekļa muskuļu sasprindzinājuma. Pēc treniņa ir svarīgi atvēsināties, atkārtojot iesildīšanās vingrinājumu.
Kā fiziskie vingrinājumi ietekmē dzimumlocekļa audus
Dzimumlocekļa pamatstruktūra
Dzimumloceklis ir izgatavots no mīkstiem, paplašināmiem audiem, kas reaģē uz pastāvīgu fizisko stimulāciju. Tajā ir trīs galvenie komponenti: divi corpora cavernosa augšpusē un viens corpus spongiosum apakšā. Šie sūkļveida audi erekcijas laikā piepildās ar asinīm. Ārējais slānis, kas pazīstams kā tunica albuginea, ieskauj corpora cavernosa un spēlē galveno lomu stingrības saglabāšanā.Atšķirībā no skeleta muskuļiem dzimumloceklī nav šķiedru, kas uzkrājas svara treniņu laikā. Tomēr audi var paplašināties un pielāgoties, ja tiek pakļauti kontrolētam fiziskam spēkam. Tas padara dzimumlocekli reaģējošu uz stiepšanos un vilkšanu, līdzīgi kā āda un mīkstie audi reaģē citās ķermeņa daļās.
Kā stiepšanās ietekmē tuniku un iekšējos audus
Regulāra stiepšanās nodrošina vieglu spriedzi dzimumloceklim, veicinot audu augšanu caur šūnu dalīšanos un pagarināšanu. Kad dzimumloceklis ir izstiepts, tunica albuginea un iekšējie erekcijas audi tiek pakļauti mikroplīsumiem. Šīs mazās asaras dod ķermenim signālu par skartās zonas labošanu, izraisot pakāpenisku audu paplašināšanos un pagarināšanu laika gaitā.Šis process, kas šūnu bioloģijā pazīstams kā "citokinēze", ietver jaunu šūnu augšanu, lai nostiprinātu un atjaunotu izstiepto reģionu. Rezultāts ir dzimumlocekļa audu garuma palielināšanās, īpaši, ja spriedze tiek pielietota ilgstoši.
Asins plūsmas un audu oksigenācijas loma
Stiepšanās uzlabo dzimumlocekļa asinsriti, kas atbalsta audu atjaunošanos un augšanu. Palielināta plūsma piegādā skābekli un barības vielas izstieptajās vietās, palīdzot dziedināšanas un izplešanās procesam. Laba cirkulācija arī palīdz samazināt traumu, iekaisuma vai diskomforta risku treniņu laikā un pēc tam.Šī uzlabotā asinsvadu darbība atbalsta labāku erekciju un vispārējo dzimumlocekļa veselību, pat ja izmēra pieaugums ir minimāls. Audu augšanas un uzlabotas asinsrites kombinācija padara stiepšanās vingrinājumus izdevīgus, ne tikai palielinot izmēru.
Ilgtermiņa fiziskā adaptācija
Dzimumlocekļa audi, tāpat kā citās ķermeņa daļās, laika gaitā pielāgojas atkārtotam stresam. Kad ķermenis sajūt regulāru mehānisku spriedzi, tas strukturāli mainās. Tāpēc ir nepieciešama pastāvīga vingrošana. Sesiju izlaišana vai pārāk ātra spēka pielikšana var samazināt efektivitāti vai izraisīt savainojumus.Panākumu atslēga ir lēna un vienmērīga attīstība. Nedēļu vai mēnešu laikā dzimumloceklis var dabiski pagarināties, piedāvājot drošus un izmērāmus rezultātus tiem, kas apņemas ievērot strukturētu rutīnu.
Muskuļu attīstības un audu stimulācijas loma
Izpratne par mērķa audiem
Dzimumlocekļa stiepšanās vingrinājumi darbojas, mērķējot uz tunica albuginea un apkārtējiem audiem, nevis uz īstu muskuļu. Atšķirībā no citām ķermeņa daļām, dzimumloceklis nesatur skeleta muskuļu audus. Tā vietā tas ietver gludās muskulatūras šķiedras corpora cavernosa un corpus spongiosum, ko ieskauj elastīgi saistaudi.Konsekventi izstiepjot, šie audi reaģē, paplašinoties un pielāgojoties pielietotajai spriedzei. Šis process stimulē šūnu augšanu, veicina mikroplīsumu veidošanos audos un mudina organismu atjaunoties un atjaunoties nedaudz paplašinātā stāvoklī. Laika gaitā tas var palielināt garumu un labāku audu elastību.
Gludo muskuļu loma
Dzimumlocekļa gludās muskuļu šķiedras gūst labumu arī no neliela fiziska stresa un stimulācijas. Šīs šķiedras palīdz uzturēt erekciju, notverot asinis kavernozajā korpusā. Stiepšanās un palielināta asins plūsma var uzlabot to tonusu un atsaucību.Lai gan gludie muskuļi neaug kā skeleta muskuļi, tie joprojām var kļūt efektīvāki, regulāri stimulējot. Šī uzlabotā funkcija var nodrošināt stingrāku erekciju un labāku erekcijas kontroli.
Audu remodelēšana, atkārtojot
Stiepšanās process veicina pakāpenisku saistaudu pārveidošanu, izmantojot atkārtotu stresu un atjaunošanos. Tas ir līdzīgi tam, kā āda vai skrimšļi izplešas ar pastāvīgu spiedienu. Tunica albuginea, cietais corpora cavernosa ārējais slānis, lēnām pielāgojas, pievienojot jaunas šūnas un pārkārtojot kolagēna šķiedras stiepšanās virzienā.Šī audu remodelēšana:
- Palielina garumu un elastību.
- Uzlabo strukturālo izlīdzināšanu.
- Atbalsta labāku asinsriti erekcijas laikā.
Tomēr process ir lēns, un tas ir jāapvieno ar atveseļošanās laiku, lai ļautu audiem dziedēt un pareizi pielāgoties.
Cirkulācijas un barības vielu piegādes uzlabošana
Stiepšanās uzlabo asinsriti, kas veicina labāku skābekļa un barības vielu piegādi dzimumlocekļa audiem. Uzlabotai asins plūsmai ir galvenā loma erekcijas kvalitātē un atveseļošanā. Tas arī paātrina dzīšanas procesu un veicina veselīgāku, atsaucīgāku audu veidošanos.Regulāra stiepšanās var arī samazināt dzimumlocekļa saraušanos, ko izraisa novecošanās, neaktivitāte vai slikta asinsrite. Laika gaitā tas uzlabo izskatu, veiktspēju un jutīgumu.
Saprotot, kuri audi ir iesaistīti un kā tie reaģē uz stimulāciju, vīrieši var veikt vingrinājumus efektīvāk un drošāk. Stiepšanās nav saistīta ar muskuļu veidošanu, bet gan par dzimumlocekļa audu veselīgu augšanu, elastību un funkcionēšanu.
Padomi efektivitātes palielināšanai
Esiet konsekvents un pacietīgs
Konsekvence ir vissvarīgākais faktors, lai sasniegtu reālus rezultātus ar dzimumlocekļa stiepšanās vingrinājumiem. Šiem vingrinājumiem nepieciešama ikdienas vai regulāra prakse vairākas nedēļas vai mēnešus, lai stimulētu audu augšanu. Sesiju izlaišana vai nekonsekventa rīcība samazina kumulatīvo stresu, kas nepieciešams, lai izraisītu pozitīvas pārmaiņas. Iestatiet grafiku, sekojiet līdzi progresam un ievērojiet rutīnu.Jūs varat sākt ar 5-10 minūtēm vienā sesijā un pakāpeniski palielināt ilgumu. Fotoattēlu un mērījumu veikšana ik pēc divām nedēļām palīdz pārraudzīt rezultātus un saglabāt motivāciju.
Izmantojiet pareizu tehniku un formu
Pareiza tehnika novērš traumas un nodrošina mērķtiecīgu audu paplašināšanos. Stiepšanai vienmēr jābūt lēnai, maigai un kontrolētai. Izvairieties no raustīšanās vai vilkšanas ar pārmērīgu spēku. Vienmēr veiciet vingrinājumus ļenganā stāvoklī, lai samazinātu bojājumu risku.Galvenie padomi drošai tehnikai:
- Sildiet dzimumlocekli ar siltu drānu 3-5 minūtes.
- Veiciet stiepšanos vairākos virzienos (augšup, lejup, pa kreisi, pa labi).
- Turiet katru stiepumu 20-30 sekundes pirms atlaišanas.
- Atkārtojiet procedūru līdz 10-20 minūtēm.
Ja Jums rodas sāpes, nejutīgums vai zilumi, nekavējoties pārtrauciet darbību un pirms atsākšanas dodiet laiku dziedināšanai.
Apvienojiet ar citām drošām metodēm
Manuālo vingrinājumu apvienošana ar citām neinvazīvām metodēm var uzlabot vispārējos rezultātus. Piemēram, izmantojot dzimumlocekļa pagarinātāju dažas stundas dienā, tiek nodrošināta vienmērīga vilkšana, kas uzlabo audu adaptāciju. Dabiskās vīriešu uzlabošanas tabletes var arī atbalstīt asins plūsmu, šūnu atjaunošanos un erekcijas kvalitāti.Papildu metodes ietver:
- Jelqing vieglai apkārtmēra palielināšanai.
- Pagarinātāji brīvroku stiepšanai.
- Augu piedevas labākai asinsritei.
- Kegela vingrinājumi iegurņa pamatnes muskuļu nostiprināšanai.
Vienmēr izvēlieties medicīniski apstiprinātas ierīces un izvairieties no pārāk daudzu metožu apvienošanas vienlaikus.
Dodiet priekšroku atveseļošanai un veselībai
Atveseļošanās ir būtiska audu augšanai un izvairīties no ievainojumiem. Tāpat kā jebkurai ķermeņa daļai, kas pakļauta fiziskam stresam, dzimumloceklim ir nepieciešams laiks, lai atjaunotos un pielāgotos. Atļaujiet vismaz vienu atpūtas dienu starp intensīvām nodarbībām un uzturiet hidratāciju, lai atbalstītu audu veselību.Masāža un vieglas iesildīšanās procedūras pēc katras sesijas var mazināt spriedzi un atbalstīt dziedināšanu. Izvairieties no vingrinājumiem slimības, noguruma vai stresa laikā, jo tas var samazināt ķermeņa reakciju uz fizisko apmācību.
Šo padomu ievērošana palīdzēs maksimāli palielināt dzimumlocekļa stiepšanās vingrinājumu priekšrocības, vienlaikus saglabājot procesu drošu, ērtu un produktīvu.
Secinājums
Galveno punktu kopsavilkums
Dzimumlocekļa stiepšanās vingrinājumi piedāvā drošu un dabisku veidu, kā palielināt dzimumlocekļa garumu un atbalstīt vīriešu reproduktīvo veselību. Šie vingrinājumi balstās uz audu paplašināšanas principu, izmantojot konsekventu mehānisko spriegojumu. Regulāri praktizējot, vīrieši var piedzīvot redzamus ļenganā garuma uzlabojumus, uzlabot erekcijas kvalitāti un lielāku pārliecību par seksuālo sniegumu.Stiepšanās process ir vērsts uz tunica albuginea un erektilajiem audiem, pakāpeniski veicinot šūnu atjaunošanos un augšanu. Šai metodei ir zinātnisks pamatojums, un tai ir galvenās līdzības ar citām pieņemtajām audu paplašināšanas metodēm, ko izmanto medicīniskajā ārstēšanā.
Kāpēc drošība un reālistiskas cerības ir svarīgas
Drošus rezultātus nodrošina reāli mērķi, pareiza forma un vienmērīgs progress. Lai gan stiepšanās var radīt pastāvīgus ieguvumus, process prasa laiku. Vingrinājumu steidzināšana, pārmērīga spēka pielietošana vai atpūtas periodu izlaišana var izraisīt sāpes, kairinājumu vai audu bojājumus. Ir svarīgi pret to izturēties tāpat kā pret jebkuru citu fizisko režīmu – ar pacietību un cieņu pret ķermeni.Lielākā daļa vīriešu var sagaidīt mērenu pieaugumu 3 līdz 6 mēnešu konsekventas apmācības laikā. Erekcijas cietības, pakāršanās un dzimumlocekļa simetrijas uzlabojumi ir izplatīti ieguvumi, kas pārsniedz izmēru. Tomēr stiepšanās vien nepalielinās apkārtmēru vai neaizstās medicīnisko ārstēšanu nopietnu erektilās disfunkcijas gadījumā.
Atbalsta rīki un uztura bagātinātāji
Rezultātu uzlabošana ir iespējama, izmantojot tādus atbalsta rīkus kā dzimumlocekļa pagarinātāji un dabīgie uztura bagātinātāji. Šīs metodes var papildināt stiepšanos, ilgāk saglabājot spriedzi vai uzlabojot asins plūsmu un barības vielu piegādi dzimumlocekļa audiem. Rūpīgi izvēloties, šie papildinājumi var uzlabot efektivitāti un veicināt vispārējo vīriešu veselību.Klīniski pārbaudītu ierīču, pārbaudītu uztura bagātinātāju izmantošana un izvairīšanās no riskantiem vai nepārbaudītiem produktiem palīdzēs samazināt blakusparādības un laika gaitā nodrošināt labākus rezultātus.
Labāko dzimumlocekļa stiepšanās vingrinājumu izvēle
Dzimumlocekļa stiepšana ir praktiska, zema riska iespēja vīriešiem, kurus interesē dabiska dzimumlocekļa paplašināšanās. Ja tas tiek darīts pareizi, tas atbalsta pakāpenisku, ilgtspējīgu izaugsmi un uzlabo pārliecību bez operācijas vai hormonu terapijas riska. Neatkarīgi no tā, vai jūsu mērķis ir palielināt izmēru, uzlabot funkciju vai koriģēt vieglu izliekumu, stiepšanās vingrinājumi var būt vērtīga jūsu vīriešu veselības rutīnas sastāvdaļa.Lai gūtu panākumus, ievērojiet rutīnu, klausieties savu ķermeni un, ja nepieciešams, apvienojiet centienus ar citām drošām metodēm. Ilgtermiņa uzlabojumi ir sasniedzami ar apņemšanos un aprūpi.
| Rezultāti | 5 | |
| Reputācija | 6 | |
| Drošība | 6 | |
| Kopā | 17 / 30 | |
NaturPenis ir revolucionāra vingrojumu programma, kas izstrādāta dzimumlocekļa pagarināšanai. Tas apvieno perfektas rutīnas ar pilnīgi dabiskiem un efektīviem vingrinājumiem, kā arī jaunākajām video tehnoloģijām.
Ar vairāk nekā 30 video un demonstratīviem attēliem NaturPenis parādīs, kā 100% dabiski vingrināt savu dzimumlocekli. Naturpenis ir pilna vingrojumu programma, kurā apkopotas vismodernākās un efektīvākās metodes, kas mūsdienās pastāv dabiskai dzimumlocekļa paplašināšanai. Lai atvieglotu vingrinājumus, Naturpenis piedāvā daudz fotoattēlu un ilgstošus profesionālus video, kuros ir detalizēts skaidrojums, izmantojot vienkāršus norādījumus par katru programmā iekļauto vingrinājumu.
Kļūstot par savas programmas dalībnieku, jums būs neierobežota piekļuve visai informācijai par programmā sniegtajiem vingrinājumiem, paņēmieniem un padomiem.
Naturpenis programma dabiskai dzimumlocekļa paplašināšanai ir vienīgā, kas piedāvā 35 inovatīvus vingrinājumus un daudzus fotoattēlus un profesionālus ilgstošus video, kuros ir detalizēts skaidrojums, izmantojot vienkāršus norādījumus par katru programmā iekļauto vingrinājumu.
Izmantojot Naturpenis , jūs ne tikai palielināsiet savu dzimumlocekļa kopējo izmēru par vairākām collām gan garumā, gan biezumā, bet arī iegūsit daudz citu priekšrocību, piemēram, spēju aizturēt vairāk asiņu, kā rezultātā tieši palielinās asins plūsma un līdz ar to palielināsies dinamiskāka un pagarinātāka erekcija, kā rezultātā tiek nodrošināta labāka seksuālā veiktspēja. Palielinās arī dzimumlocekļa taustes sajūta un uzlabojas kontrole pār ejakulācijām.
Parasti jau pēc pirmajām programmas uzsākšanas nedēļām jūs iegūsit redzamus rezultātus – gan garumā, gan biezumā – tomēr, jo regulārāk nodarbosities ar vingrošanu, jo vairāk un labākus rezultātus iegūsit.
-
-
-
