Ръководство за упражнения за разтягане на пениса за растеж на пениса
Произходът на упражненията за разтягане на пениса може да се намери в Близкия изток, където мъжете са открили техниката "джелкинг". Jelqing се състои от 150-250 упражнения за разтягане на пениса, които трябва да се изпълняват в продължение на двадесет минути. Упражненията не са обезпокоителни и ще добавят до 3 инча (8 см) към размера на пениса ви. Упражненията могат да се предлагат онлайн или да се изтеглят на локални компютри, където можете да видите видеоклиповете и ръководствата и да ги повторите у дома. Ще можете да контролирате по-добре организма си и да се чувствате по-добре.
Разбира се, това ще изисква известни усилия за постигане на резултат, но си заслужава. Така или иначе определено ще спестите пари, които може да похарчите за други продукти за уголемяване на пениса.
Въведение: Разбиране на упражненията за разтягане на пениса
Какво представляват упражненията за разтягане на пениса?
Упражненията за разтягане на пениса са физически техники, насочени към увеличаване на дължината или подобряване на формата на пениса чрез прилагане на постоянно напрежение. Тези упражнения често се считат за част от по-широка рутина за естествено подобряване и обикновено се изпълняват ръчно или с помощта на прости инструменти. За разлика от хапчетата, помпите или хирургическите процедури, упражненията за разтягане разчитат на постепенно удължаване на тъканите, подобно на начина, по който мускулният растеж работи при редовно физическо обучение.Целта на тези упражнения е да стимулират клетъчния отговор и да стимулират разширяването на тъканите в областта на пениса. Много мъже, които опитват упражнения за разтягане на пениса, го правят, за да подобрят своята увереност, да увеличат сексуалното удовлетворение или да се справят със специфични проблеми като изкривяване на пениса или възприемано недоразвитие.
Защо мъжете се интересуват от естествено уголемяване на пениса
Много мъже смятат размера, формата и външния вид на пениса за фактори, тясно свързани със самочувствието и сексуалното представяне. Това възприятие често подхранва интереса към естествени, неинвазивни методи, които могат да се практикуват частно и безопасно у дома. Въпреки че индивидуалните резултати варират, често се съобщава, че редовните рутинни упражнения предлагат скромни, но забележими подобрения както в отпуснатия, така и в изправения размер с течение на времето.Упражненията за разтягане са особено популярни сред тези, които предпочитат да избегнат рисковете от операция или лекарства с рецепта. Те се избират и от хора, които се занимават с изкривяване на пениса, леки еректилни проблеми или рехабилитация след нараняване, тъй като упражненията могат да помогнат за възстановяване на гъвкавостта и да поддържат здравословно кръвообращение.
Често срещани митове и погрешни схващания
Един от най-често срещаните митове е, че упражненията за разтягане на пениса не са безопасни или напълно неефективни. В действителност, когато се изпълняват правилно и последователно, тези упражнения могат да бъдат част от здравословна рутина, насочена към подобряване на функцията и външния вид на пениса. Въпреки това, дезинформацията онлайн често води до неправилна техника, която може да причини временни странични ефекти или да обезсърчи потребителите да продължат.Друго погрешно схващане е, че тези упражнения ще доведат до незабавни или драматични резултати. Докато някои мъже може да забележат първоначални промени в размера или твърдостта, реалистичните очаквания са от съществено значение. Естествените методи отнемат време и резултатите зависят от множество фактори, включително последователност, анатомия и цялостно здраве.
Нарастващ интерес към естествените опции
Възходът на естествените здравни тенденции допринесе за популярността на упражненията за разтягане на пениса като предпочитана опция за подобряване. С наличието на онлайн ръководства, видеоклипове с инструкции и здравни блогове, повече мъже започват да осъзнават своя избор. За мнозина тези упражнения служат като първа стъпка към подобрено репродуктивно здраве, увереност и благосъстояние без необходимост от скъпи или рискови лечения.Какво представляват упражненията за разтягане на пениса?
Определение и цел
Упражненията за разтягане на пениса са естествени методи, използвани за удължаване или промяна на формата на пениса чрез постоянно, леко напрежение. Тези упражнения включват техники на издърпване или масажиране, които имат за цел да разширят тъканта на пениса с течение на времето. Идеята се основава на принципа на тъканната адаптация, при който многократното разтягане може да доведе до клетъчен растеж и подобрена гъвкавост.Тези упражнения обикновено се изпълняват ръчно или в комбинация с поддържащи инструменти като тягови устройства. Когато се правят правилно, те могат да допринесат за забележими печалби в отпусната и изправена дължина, по-добър кръвен поток и подобрено еректилно качество. Въпреки че резултатите варират, много мъже използват тези упражнения като част от по-широки усилия за подобряване на репродуктивното здраве и сексуалната активност.
Как работят упражненията за разтягане на пениса
Упражненията за разтягане на пениса действат чрез прилагане на външна сила към ствола на пениса, за да стимулират разширяването на тъканта. Смята се, че това нежно и контролирано напрежение причинява микроразкъсвания в тъканта. Докато тялото се лекува, то може да генерира нови клетки, потенциално водещи до увеличаване на дължината на пениса и подобрена форма.С течение на времето последователната практика може също така да разтегне връзките, които прикрепят пениса към тазовата кост, позволявайки на по-голяма част от вътрешното тяло да се простира навън. Тези ефекти са постепенни и зависят в голяма степен от редовността и правилната техника. Някои мъже също съобщават за подобрено качество на ерекцията поради повишен кръвен поток и кондициониране на тъканите.
За повече информация относно механиката и биологичните ефекти на тези упражнения посетете свързаната статия по-долу.
Общи цели на разтягане на пениса
Повечето мъже опитват упражнения за разтягане на пениса, за да постигнат по-голям пенис, да коригират нередностите във формата или да подобрят сексуалното удовлетворение. Конкретните цели могат да варират в зависимост от индивидуалните нужди:- Увеличаване на дължината на пениса (отпуснат и еректирал)
- Подобрена симетрия и намаляване на кривината
- По-добро качество на ерекцията благодарение на подобрената циркулация
- Подкрепа за възстановяване и гъвкавост след нараняване
- Естествена, евтина алтернатива на операцията или лекарствата
Тези упражнения могат също да бъдат част от по-голяма рутина за сексуално здраве, която включва билкови добавки, промени в начина на живот или използване на устройства, като разширители или помпи.
Ръчно срещу разтягане с помощта на устройство
Разтягането може да се извърши ръчно с помощта на ръце или с помощта на устройства, които прилагат последователно сцепление. Ръчните упражнения като джелкинг или основни техники за разтягане са по-често срещани сред начинаещите. За тези, които търсят по-структурирани резултати, удължителите на пениса (устройства за теглене) осигуряват премерена и продължителна сила на издърпване.И двата подхода следват същия принцип, но се различават по интензивност и контрол. Начинаещите често започват с ръчни техники и по-късно могат да ги комбинират с разширители за по-добри резултати.
Основни видове упражнения за разтягане на пениса
Ръчно разтягане
Ръчното разтягане е основно упражнение, което включва издърпване на пениса навън с помощта на ръцете ви, за да приложите леко, стабилно напрежение. Този метод обикновено се използва за започване на рутина за разтягане. Той е прост, не изисква оборудване и помага да се подготви тъканта за по-напреднали техники. Упражнението обикновено се прави в отпуснато състояние и включва задържане на пениса в различни посоки (право навън, наляво, надясно, нагоре и надолу) за определено време, обикновено 15-30 секунди на разтягане.Редовната практика може да подпомогне увеличаването на отпуснатата дължина и да подобри гъвкавостта на пениса. Потребителите се съветват да загреят преди да започнат и да избягват прекомерно разтягане, за да намалят риска от болка или нараняване.
Wet Jelqing
Мокрият джелкинг е популярно упражнение, изпълнявано с лубрикант за подобряване на притока на кръв и насърчаване на разширяването на тъканите. Този метод обикновено се извършва в полуеректирало състояние и включва прилагане на натиск от основата към върха на пениса с помощта на палеца и показалеца. Всеки удар тласка кръвта напред, насърчавайки разширяването на кръвоносните съдове и потенциалното нарастване на обиколката.Мокрите джелкинг сесии обикновено продължават 10-20 минути, като потребителите изпълняват контролирани, бавни удари. Лубрикантът е от съществено значение за предотвратяване на дразнене или увреждане на кожата. Мнозина смятат джелкинга за ефективна и нискорискова опция, когато се изпълнява правилно и последователно.
Сух Jelqing
Сухият джелкинг е подобен на мокрия джелкинг, но се извършва без смазване, предлагайки повече контрол и интензивност. Тази техника е предпочитана от някои потребители, които искат да усетят натиска по-точно или избягват използването на лубриканти. Изисква повече внимание, тъй като липсата на смазване увеличава триенето, което може да доведе до дискомфорт, ако не се направи правилно.Структурата и целите остават същите като при мокрия джелкинг: насърчаване на притока на кръв, насърчаване на разширяването на клетките и увеличаване на обиколката с течение на времето. Начинаещите може да открият, че е по-добре да започнат с мокър джелкинг и да преминат към сух джелкинг след изграждане на опит.
Пакетно разтягане
Пакетното разтягане включва усукване на ствола, докато се извършва ръчно разтягане, за да се увеличи напрежението и ангажирането на тъканите. Този метод е насочен към по-дълбоки тъкани и е по-интензивен от основните разтягания. Усукващото движение създава комбиниран ефект, стимулиращ множество слоеве тъкан на пениса.Това упражнение обикновено се препоръчва за по-напреднали потребители и трябва да се прави внимателно. Неправилната техника може да доведе до напрежение или болезненост, така че правилното загряване и умерената честота са важни.
Упражнения на Кегел
Упражненията на Кегел укрепват мускулите на тазовото дъно, което може да поддържа по-добра ерекция и контрол на еякулацията. Въпреки че не е метод за разтягане, Kegels често се включва в процедурите за подобряване поради косвените им ползи за здравето на пениса. По-силните тазови мускули могат да доведат до подобрен кръвен поток и по-интензивни оргазми.Тези упражнения са дискретни и могат да се правят навсякъде, за да подобрят контрола върху еякулациите, което ги прави полезно допълнение към пълен план за здраве на пениса.
Ползи и рискове от упражненията за разтягане на пениса
Потенциални ползи от разтягането на пениса
Упражненията за разтягане на пениса могат да поддържат постепенно увеличаване на дължината, подобряване на формата и по-силни ерекции. Мъжете често избират тези техники, за да подобрят външния си вид, да повишат самочувствието и да подобрят сексуалното представяне. По-долу са някои от основните предимства, докладвани от потребителите:- Подобряване на дължината : Редовното разтягане може да насърчи удължаването на тъканите, потенциално увеличаване на отпуснатата и изправена дължина с течение на времето.
- Коригиране на изкривяването : Лекото разтягане може да помогне за намаляване на лекото изкривяване на пениса или асиметрията.
- Подобрен кръвен поток : Техники като джелкинг насърчават по-добрата циркулация, което поддържа еректилната функция.
- Подобрено качество на ерекцията : По-добрият кръвен поток и мускулният тонус могат да допринесат за по-твърди и по-дълготрайни ерекции.
- Подкрепа за здравето на пениса : Упражненията могат да насърчат гъвкавостта, възстановяването на тъканите и общото здраве на пениса.
- Неинвазивни и достъпни : Повечето упражнения могат да се правят у дома без скъпи инструменти или медицински процедури.
Много мъже включват тези упражнения в по-широка програма за подобряване, която може да включва естествени добавки или разширители за подобрени резултати.
Често срещани рискове и предпазни мерки
Когато се изпълняват неправилно или прекомерно, упражненията за разтягане на пениса могат да доведат до болка, синини или временна чувствителност на нервите. Като всяка физическа дейност, включваща манипулация на тъканите, разтягането изисква предпазливост и осъзнатост. Най-честите рискове включват:- Дискомфорт или болка : Дърпането твърде силно или твърде дълго може да причини напрежение.
- Зачервяване или подуване : Прекомерното разтягане може да доведе до дразнене или възпаление.
- Увреждане на кожата : Лошата техника, особено при джелкинг, може да доведе до спукани капиляри или синини.
- Загуба на чувствителност : Може да възникне временно изтръпване или изтръпване, ако са засегнати нервите.
- Проблеми с ерекцията : В редки случаи претренирането може да повлияе отрицателно на качеството на ерекцията.
Тези нежелани реакции обикновено са временни и преминават след почивка. Потребителите обаче винаги трябва да започват бавно, да загряват правилно и да следват структурирана рутина. Използването на смазка, прилагането на умерен натиск и избягването на претрениране са основни мерки за безопасност.
За подробен анализ на потенциалните ползи и рискове посетете статията по-долу.
Кой трябва да избягва тези упражнения
Мъжете с диагностицирани състояния на пениса, наранявания или проблеми с кръвообращението трябва да се консултират с доставчик на здравни услуги, преди да започнат каквато и да е програма за разтягане. Лица, които се възстановяват от операция или тези, които изпитват постоянна болка по време на ерекция, трябва да избягват самолечение без професионално ръководство.Упражненията за разтягане на пениса могат да бъдат полезни, когато се правят правилно, но здравето и безопасността винаги трябва да са основен приоритет.
Плюсове и минуси на упражненията за разтягане на пениса
| # | плюсове | минуси |
|---|---|---|
| 1. | Това е най-безопасният и доказан метод за уголемяване на пениса. Не можете да нараните или повредите пениса си, освен ако не искате умишлено да го направите. Няма странични ефекти. | Въпреки че редица програми твърдят, че изискват само 5 минути всеки ден, можете да видите забележими резултати само ако имате поне 30 минути на ден поне 4 дни в седмицата. Най-добри резултати могат да бъдат постигнати с 45 минути дневно. |
| 2. | За разлика от хапчетата и добавките, упражненията за разтягане на пениса могат да ви дадат както подобряване на ерекцията, така и уголемяване на пениса. Вашият пенис ще бъде по-голям както в отпуснато състояние, така и в еректирало състояние. | По-добре правете тези упражнения сами. Трябва да се скриете далеч от другите и да изпълнявате упражнения в уединението на вашата баня. Това може да предизвика въпроси защо прекарвате 30 минути в банята всеки ден. |
| 3. | Резултатите от упражненията за разтягане на пениса са постоянни. Няма да загубите печалбите си, след като спрете да правите упражнения. | Можете да си губите времето без резултат, ако изберете евтини или безплатни упражнения за пенис, които идват без видео инструкции. |
| 4. | Упражненията за уголемяване на пениса могат да увеличат дължината и обиколката на пениса ви. | |
| 5. | Цената на упражненията за разтягане на пениса не зависи от месечните пакети. Това означава, че плащате само една фиксирана цена и след това можете да правите тези упражнения за няколко години! | |
| 6. | Можете да качите до 3 инча (8 см) за 12 месеца. Този метод за уголемяване на пениса дава най-добри резултати. |
Препоръчителен график за упражнения за разтягане на пениса
Стартова рутина за начинаещи
Начинаещите трябва да започнат с леки упражнения, кратки продължителности и ниска интензивност, за да позволят на тялото да се адаптира безопасно. Целта е да се кондиционира тъканта на пениса и да се избегне нараняване. Основният начален план може да включва:- Ръчно разтягане : 5-10 минути на сесия
- Jelqing (мокро или сухо) : 5-10 минути на сесия
- Честота : 3-4 дни в седмицата
- Загряване : Винаги започвайте с топъл компрес (2-3 минути), за да подобрите гъвкавостта и да намалите риска от нараняване
Този график помага на новите потребители да изградят последователност и да оценят как тялото им реагира. Важно е да почивате между сесиите, особено в ранните етапи, за да позволите на тъканите да се възстановят.
Междинна рутина (след 4-6 седмици)
След като се адаптират, потребителите могат постепенно да увеличат времето на сесията, честотата и сложността на упражненията. Междинните потребители могат да следват тази структура:- Ръчно разтягане : 10-15 минути
- Jelqing : 10-20 минути
- Допълнителни техники : Добавете групово разтягане или използвайте лек екстендер
- Честота : 4-5 дни в седмицата
- Дни за почивка : 2-3 дни за насърчаване на възстановяването и избягване на претрениране
Добавянето на светлинни вариации помага да се избегнат платата и поддържа тъканта отзивчива. Мониторингът на промените в дължината, формата или качеството на ерекцията може да насочи по-нататъшни корекции.
Разширен график с устройства
Мъжете, които напредват към устройства за теглене или по-интензивни практики, трябва да следват дисциплиниран и постепенен подход. Напредналите потребители могат да направят:- Употреба на Penis Extender : 1-2 часа дневно, разделени на 30-минутни сесии
- Ръчни упражнения : 2-3 пъти седмично заедно с използването на устройството
- Jelqing : Използване след устройството за възстановяване на кръвния поток и подобряване на възстановяването
Използването на разширител на пениса изисква ангажираност и време, но предлага премерена и постоянна сила на разтягане. Винаги следвайте указанията на производителя и спрете, ако възникне дискомфорт.
Важни съвети за планиране
Добре балансираният график за разтягане на пениса съчетава активност с подходяща почивка, загряване и постепенно прогресиране. Ето основните напомняния:- Никога не се разтягайте без загряване
- Избягвайте да правите упражнения, когато сте възпалени или наранени
- Отнасяйте се сериозно към почивните дни, за да избегнете умора или увреждане на тъканите
- Останете хидратирани и поддържайте цялостното здраве, за да поддържате притока на кръв
- Проследявайте вашите сесии и резултати, за да останете мотивирани и последователни
Последователността е по-важна от интензивността. Дългосрочният постепенен напредък осигурява по-добри и по-безопасни резултати от агресивните краткосрочни процедури.
Очаквани резултати от упражненията за разтягане на пениса
Реалистични печалби в дължина и обиколка
Упражненията за разтягане на пениса могат да доведат до умерени, но измерими увеличения на дължината и обиколката с течение на времето. Повечето потребители съобщават за видими подобрения след последователно обучение в продължение на няколко месеца. Индивидуалните резултати обаче варират в зависимост от началния размер, рутината и отдадеността.- Увеличаване на дължината : Много потребители съобщават за увеличение от 1,5 до 2,5 инча (4 до 6 см) на отпусната или изправена дължина след 3-6 месеца редовно разтягане.
- Увеличаване на обиколката : Подобренията в обиколката са по-малко драматични, но все още могат да достигнат 0,25 до 1 инч (0,5 до 2 см), особено при практики, фокусирани върху джелкинг.
- Отпуснат външен вид : Редовното разтягане може да подобри увисването, правейки пениса да изглежда по-дълъг и по-отпуснат, когато не е еректирал.
Напредъкът зависи от фактори като еластичност на кожата, реакция на тъканите, честота на упражнения и техника. С течение на времето разширяването на тъканите и подобреният кръвен поток могат да поддържат по-здрав и по-голям пенис.
Хронология на видимите промени
Забележими подобрения обикновено настъпват след 6-8 седмици постоянни усилия, с по-видими промени след 3-6 месеца. Ето основна времева линия:- 0-4 седмици : Период на кондициониране, с минимални физически промени. Тъканта става по-гъвкава.
- 4-8 седмици : Подобрено отпуснато увисване, ранни признаци на увеличаване на дължината, по-силни ерекции.
- 2-4 месеца : По-ясен растеж на дължина, незначителни увеличения на обиколката, подобрена форма и твърдост.
- 4-6+ месеца : Устойчиви резултати с видимо подобрение и повече увереност по време на интимност.
Някои потребители може да изпитат печалби по-бързо, докато други се нуждаят от повече време, за да видят резултатите. Последователността, правилната техника и търпението са от съществено значение.
Допълнителни ползи във времето
Освен размера, потребителите могат да забележат вторични ползи, свързани със сексуалното здраве и увереността. Те могат да включват:- По-добро качество и продължителност на ерекцията
- По-висока сексуална издръжливост
- Намалена кривина или асиметрия на пениса
- Подобрен образ на тялото и самочувствие
Тези ефекти могат да подобрят сексуалните отношения и общото благосъстояние. Упражненията за разтягане на пениса не само подпомагат физическите промени, но и насърчават психическата увереност.
Ограничения, които трябва да имате предвид
Резултатите са постепенни и зависят в голяма степен от редовната практика и реалистичните очаквания. Печалбите не са незабавни и спирането на упражненията може да доведе до частична загуба на постигнат напредък. Разтягането не трябва да се счита за бързо решение, а по-скоро като част от дългосрочна лична рутина за здравето.За най-добър резултат комбинирайте упражнения с добро общо здраве, естествени добавки за подобряване и подходяща хидратация.
Упражнения за разтягане на пениса: Очаквани резултати върху размера на пениса
Следващата диаграма може да ви покаже колко инча/см можете да качите, като използвате упражнения за разтягане на пениса:Моля, имайте предвид, че резултатите, показани в тази графика за уголемяване на пениса, се основават на средна употреба. Резултатите ще варират, тези резултати са предназначени само като насока за вашия нов размер на пениса!
Защо да помислите за упражнения за естествено уголемяване на пениса
Неинвазивно и безопасно, когато се прави правилно
Упражненията за разтягане на пениса предлагат естествена алтернатива с нисък риск на хирургически или медикаментозни методи за уголемяване. За разлика от хирургията или хормоналните лечения, упражненията за разтягане могат да се изпълняват у дома без анестезия, рецепти или скъпи процедури. Когато се правят правилно, те представляват по-безопасна опция с минимални странични ефекти.Мъжете често избират стречинг, защото така контролират процеса. Без време за възстановяване или свързани медицински рискове е възможно да се работи за подобряване на размера, без да се нарушава ежедневието.
Рентабилно и достъпно
Тези упражнения изискват малко или никакви финансови инвестиции, което ги прави достъпни за почти всеки. Повечето техники за разтягане използват само ръцете и малко количество лубрикант. Допълнителни инструменти като кърпи за загряване или удължители могат да подобрят резултатите, но не са задължителни за започване.В сравнение с други опции като хирургия, инжекционни пълнители или механични помпи, упражненията остават най-достъпният избор за мъже, които търсят уголемяване на пениса с ограничен бюджет.
Поддържа цялостното здраве на пениса
В допълнение към потенциалното увеличаване на размера, разтягането на пениса може да подобри цялостната репродуктивна функция и еректилното качество. Подобреното кръвообращение, повишената гъвкавост на тъканите и намаленото напрежение могат да помогнат при често срещани мъжки проблеми като слаби ерекции или лека кривина.Упражненията за разтягане, особено джелкинг и ръчна тяга, поддържат по-добро качество на ерекцията, като насърчават притока на кръв и насърчават по-здрава тъкан.
Повишава самочувствието и увереността
Много мъже съобщават за подобрен образ на тялото и сексуална увереност, след като са видели резултатите от постоянното разтягане. Дори малки физически подобрения могат да доведат до голяма промяна в начина, по който човек се чувства към себе си. Това може да доведе до по-добро представяне в спалнята и намалено безпокойство, свързано с размера или външния вид.Подобрената увереност често има положителен ефект върху интимността и удовлетворението от връзката.
Допълва други методи за подобряване
Упражненията за разтягане на пениса работят добре, когато се комбинират с естествени добавки за подобряване, удължители или промени в начина на живот. Например, използването на билкови хапчета, които поддържат кръвообращението, тестостерона или либидото, може да подобри резултатите. По същия начин, включването на устройство за теглене може да приложи постоянна сила и да подобри печалбите.Комбинираният подход дава по-добри общи резултати, като същевременно поддържа процеса естествен и с нисък риск.
Кои са най-добрите упражнения за разтягане на пениса?
Упражненията за естествено уголемяване на пениса предлагат безопасно, достъпно и овластяващо решение за мъже, които искат да подобрят размера на пениса си и сексуалното си здраве. Докато резултатите изискват последователност и време, потенциалните ползи правят този подход заслужаващ внимание за много мъже.| Резултати | 5 | |
| Репутация | 6 | |
| Безопасност | 6 | |
| Общо | 17 / 30 | |
NaturPenis е революционна програма за упражнения, разработена за удължаване на пениса. Той съчетава перфектните съчетания с напълно естествени и ефективни упражнения, заедно с най-новите видео технологии.
С повече от 30 видеоклипа и демонстративни изображения, NaturPenis ще ви покаже как да упражнявате пениса си 100% естествено. Naturpenis е пълна програма от упражнения, която събира най-модерните и ефективни техники, които съществуват днес за естествено уголемяване на пениса. За да направи упражненията по-лесни, Naturpenis предоставя много снимки и дълги професионални видеоклипове, където има подробно обяснение, чрез прости инструкции, на всяко от упражненията, включени в програмата.
Когато станете член на вашата програма, ще имате неограничен достъп до цялата информация относно упражненията, техниките и съветите, дадени в програмата. Програмата
Naturpenis за естествено уголемяване на пениса е единствената, която предлага 35 иновативни упражнения и включва много снимки и професионални дълги видеоклипове, където има подробно обяснение, чрез прости инструкции, на всяко от упражненията, включени в програмата.
С Naturpenis не само ще увеличите общия размер на пениса си с няколко инча, както на дължина, така и на дебелина, но ще получите много други предимства като например способността да задържате повече кръв, което води директно до увеличаване на кръвния поток и чрез разширяване на по-динамични и продължителни ерекции, всичко това води до по-добро сексуално представяне. Също така усещането за допир на пениса се увеличава и контролът върху еякулациите се подобрява.
Обикновено ще получите видими резултати след първите седмици от започване на програмата - както по дължина, така и по дебелина - въпреки това, колкото по-редовни сте с упражнения, толкова повече и по-добри резултати ще получите.
-
-
-
