Dzimumlocekļa stiepšanās vingrinājumu ceļvedis dzimumlocekļa augšanai
Dzimumlocekļa stiepšanās vingrinājumu izcelsme meklējama Tuvajos Austrumos, kur vīrieši atklāja "jelqing" tehniku. Jelqing sastāv no 150-250 dzimumlocekļa stiepšanās vingrinājumiem, kas jāveic divdesmit minūšu laikā. Vingrinājumi nav apgrūtinoši, un jūsu dzimumlocekļa izmērs palielinās līdz 3 collām (8 cm). Vingrinājumus var piedāvāt tiešsaistē vai lejupielādēt vietējos datoros, kur varat redzēt videoklipus un rokasgrāmatas un atkārtot tos mājās. Jūs varēsiet labāk kontrolēt savu organismu un arī justies labāk.
Protams, tas prasīs zināmas pūles, lai iegūtu rezultātu, bet tas ir tā vērts. Jebkurā gadījumā jūs noteikti ietaupīsit naudu, ko varētu iztērēt citiem dzimumlocekļa paplašināšanas produktiem.
Ievads: Izpratne par dzimumlocekļa stiepšanās vingrinājumiem
Kas ir dzimumlocekļa stiepšanās vingrinājumi?
Dzimumlocekļa stiepšanās vingrinājumi ir fiziski paņēmieni, kuru mērķis ir palielināt dzimumlocekļa garumu vai uzlabot tā formu, pieliekot pastāvīgu sasprindzinājumu. Šie vingrinājumi bieži tiek uzskatīti par daļu no plašākas dabiskās uzlabošanas rutīnas un parasti tiek veikti manuāli vai ar vienkāršu rīku palīdzību. Atšķirībā no tabletēm, sūkņiem vai ķirurģiskām procedūrām, stiepšanās vingrinājumi balstās uz pakāpenisku audu pagarināšanu, līdzīgi kā muskuļu augšana notiek ar regulāru fizisko apmācību.Šo vingrinājumu mērķis ir stimulēt šūnu reakciju un veicināt audu paplašināšanos dzimumlocekļa zonā. Daudzi vīrieši, kuri izmēģina dzimumlocekļa stiepšanas vingrinājumus, to dara, lai uzlabotu savu pārliecību, palielinātu seksuālo apmierinātību vai risinātu īpašas problēmas, piemēram, dzimumlocekļa izliekumu vai nepietiekamu attīstību.
Kāpēc vīriešus interesē dabiska dzimumlocekļa paplašināšanās
Daudzi vīrieši dzimumlocekļa izmēru, formu un izskatu uzskata par faktoriem, kas ir cieši saistīti ar pašcieņu un seksuālo veiktspēju. Šī uztvere bieži veicina interesi par dabiskām, neinvazīvām metodēm, kuras var praktizēt privāti un droši mājās. Lai gan individuālie rezultāti atšķiras, bieži tiek ziņots, ka regulāras vingrošanas rutīnas laika gaitā piedāvā pieticīgus, bet manāmus uzlabojumus gan ļenganā, gan stāvajā izmērā.Stiepšanās vingrinājumi ir īpaši populāri to vidū, kuri dod priekšroku izvairīties no operācijas vai recepšu medikamentu riska. Tos izvēlas arī personas, kas nodarbojas ar dzimumlocekļa izliekumu, vieglām erekcijas problēmām vai rehabilitāciju pēc traumas, jo vingrinājumi var palīdzēt atjaunot elastību un atbalstīt veselīgu asinsriti.
Izplatīti mīti un maldīgi priekšstati
Viens no izplatītākajiem mītiem ir tas, ka dzimumlocekļa stiepšanās vingrinājumi ir nedroši vai pilnīgi neefektīvi. Patiesībā, ja šie vingrinājumi tiek veikti pareizi un konsekventi, tie var būt daļa no veselīgas rutīnas, kuras mērķis ir uzlabot dzimumlocekļa darbību un izskatu. Tomēr dezinformācija tiešsaistē bieži noved pie nepareizas tehnikas, kas var izraisīt īslaicīgas blakusparādības vai atturēt lietotājus turpināt.Vēl viens nepareizs uzskats ir tāds, ka šie vingrinājumi sniegs tūlītējus vai dramatiskus rezultātus. Lai gan daži vīrieši var pamanīt sākotnējās izmaiņas izmērā vai stingrībā, būtiskas ir reālas cerības. Dabiskās metodes prasa laiku, un rezultāti ir atkarīgi no vairākiem faktoriem, tostarp konsekvences, anatomijas un vispārējās veselības.
Pieaug interese par dabas iespējām
Dabisko veselības tendenču pieaugums ir veicinājis dzimumlocekļa stiepšanās vingrinājumu popularitāti kā vēlamo uzlabošanas iespēju. Tā kā ir pieejami tiešsaistes ceļveži, mācību video un veselības emuāri, vairāk vīriešu apzinās savu izvēli. Daudziem šie vingrinājumi kalpo kā pirmais solis ceļā uz uzlabotu reproduktīvo veselību, pārliecību un labklājību bez dārgas vai riskantas ārstēšanas.Kas ir dzimumlocekļa stiepšanās vingrinājumi?
Definīcija un mērķis
Dzimumlocekļa stiepšanās vingrinājumi ir dabiskas metodes, ko izmanto, lai pagarinātu vai pārveidotu dzimumlocekli, izmantojot konsekventu, maigu spriedzi. Šie vingrinājumi ietver vilkšanas vai masāžas metodes, kuru mērķis ir laika gaitā paplašināt dzimumlocekļa audus. Ideja ir balstīta uz audu adaptācijas principu, kur atkārtota stiepšanās var izraisīt šūnu augšanu un uzlabotu elastību.Šos vingrinājumus parasti veic manuāli vai kopā ar atbalsta instrumentiem, piemēram, vilces ierīcēm. Ja tas tiek darīts pareizi, tie var ievērojami palielināt ļenganā un erekcijas garumu, labāku asins plūsmu un uzlabot erekcijas kvalitāti. Lai gan rezultāti atšķiras, daudzi vīrieši izmanto šos vingrinājumus kā daļu no plašākiem centieniem uzlabot reproduktīvo veselību un seksuālo veiktspēju.
Kā darbojas dzimumlocekļa stiepšanās vingrinājumi
Dzimumlocekļa stiepšanās vingrinājumi darbojas, pieliekot ārēju spēku dzimumlocekļa kātam, lai stimulētu audu paplašināšanos. Tiek uzskatīts, ka šī maiga un kontrolētā spriedze audos izraisa mikroplīsumus. Kad ķermenis dziedē, tas var radīt jaunas šūnas, kas, iespējams, var palielināt dzimumlocekļa garumu un uzlabot formu.Laika gaitā konsekventa prakse var arī izstiept saites, kas piestiprina dzimumlocekli iegurņa kaulam, ļaujot lielākai daļai iekšējās vārpstas izstiepties uz āru. Šīs sekas ir pakāpeniskas un lielā mērā atkarīgas no regularitātes un pareizas tehnikas. Daži vīrieši arī ziņo par uzlabotu erekcijas kvalitāti, ko izraisa palielināta asins plūsma un audu kondicionēšana.
Lai uzzinātu vairāk par šo vingrinājumu mehāniku un bioloģisko ietekmi, apmeklējiet zemāk esošo rakstu.
Kopējie dzimumlocekļa stiepšanas mērķi
Lielākā daļa vīriešu izmēģina dzimumlocekļa stiepšanas vingrinājumus, lai iegūtu lielāku dzimumlocekli, koriģētu formas nelīdzenumus vai uzlabotu seksuālo apmierinātību. Konkrētie mērķi var atšķirties atkarībā no individuālajām vajadzībām:- Dzimumlocekļa garuma palielināšanās (ļengans un erekts)
- Uzlabota simetrija un izliekuma samazināšana
- Labāka erekcijas kvalitāte, pateicoties uzlabotai cirkulācijai
- Atbalsts atveseļošanai pēc traumas un elastības
- Dabiska, zemu izmaksu alternatīva operācijai vai medikamentiem
Šie vingrinājumi var būt arī daļa no lielākas seksuālās veselības rutīnas, kas ietver augu piedevas, dzīvesveida izmaiņas vai ierīču, piemēram, pagarinātāju vai sūkņu, lietošanu.
Manuāla un ierīces atbalstīta stiepšanās
Stiepšanos var veikt manuāli, izmantojot rokas, vai ar ierīcēm, kas nodrošina konsekventu vilkmi. Manuālie vingrinājumi, piemēram, jelqing vai pamata stiepšanās paņēmieni, ir biežāk sastopami iesācējiem. Tiem, kas vēlas strukturētākus rezultātus, dzimumlocekļa pagarinātāji (vilces ierīces) nodrošina izmērītu un noturīgu vilkšanas spēku.Abas pieejas ievēro vienu un to pašu principu, taču atšķiras pēc intensitātes un kontroles. Iesācēji bieži sāk ar manuālām metodēm un vēlāk var tās apvienot ar paplašinātājiem, lai uzlabotu rezultātus.
Galvenie dzimumlocekļa stiepšanās vingrinājumu veidi
Manuālā stiepšanās
Manuālā stiepšanās ir pamata vingrinājums, kas ietver dzimumlocekļa vilkšanu uz āru, izmantojot rokas, lai pieliktu maigu, vienmērīgu sasprindzinājumu. Šo metodi parasti izmanto, lai sāktu stiepšanās rutīnu. Tas ir vienkārši, tam nav nepieciešams aprīkojums, un tas palīdz sagatavot audus progresīvākām metodēm. Vingrinājumu parasti veic ļenganā stāvoklī, un tas ietver dzimumlocekļa turēšanu dažādos virzienos (taisni, pa kreisi, pa labi, uz augšu un uz leju) noteiktu laiku, parasti 15-30 sekundes vienā stiepumā.Regulāra prakse var veicināt ļenganā garuma pieaugumu un uzlabot dzimumlocekļa elastību. Lietotājiem ir ieteicams pirms starta iesildīties un izvairīties no pārmērīgas stiepšanās, lai samazinātu sāpju vai ievainojumu risku.
Slapjā Jelqing
Mitrais jelqing ir populārs vingrinājums, ko veic ar eļļošanu, lai uzlabotu asins plūsmu un veicinātu audu paplašināšanos. Šo metodi parasti veic daļēji erektā stāvoklī, un tā ietver spiedienu no dzimumlocekļa pamatnes līdz galam, izmantojot īkšķi un rādītājpirkstu. Katrs insults virza asinis uz priekšu, veicinot asinsvadu paplašināšanos un iespējamo apkārtmēra pieaugumu.Mitrās želejas sesijas parasti ilgst 10–20 minūtes, un lietotāji veic kontrolētus, lēnus sitienus. Smērviela ir būtiska, lai novērstu ādas kairinājumu vai bojājumus. Daudzi uzskata, ka jelqing ir efektīva un zema riska iespēja, ja tā tiek veikta pareizi un konsekventi.
Sausa Jelqing
Sausā želeja ir līdzīga slapjai jelqing, bet tiek veikta bez eļļošanas, piedāvājot lielāku kontroli un intensitāti. Šo paņēmienu izvēlas daži lietotāji, kuri vēlas precīzāk sajust spiedienu vai izvairīties no smērvielu lietošanas. Tas prasa lielāku piesardzību, jo eļļošanas trūkums palielina berzi, kas var radīt diskomfortu, ja tas netiek darīts pareizi.Struktūra un mērķi paliek tādi paši kā mitrā jelqing: veicina asins plūsmu, veicina šūnu paplašināšanos un laika gaitā uzlabo apkārtmēru. Iesācējiem var šķist labāk sākt ar mitru želeju un pēc būvniecības pieredzes pāriet uz sausu.
Komplektā stiepšanās
Stiepšanās komplektā ietver vārpstas pagriešanu, veicot manuālu stiepšanu, lai palielinātu sasprindzinājumu un audu iesaistīšanos. Šī metode ir vērsta uz dziļākiem audiem un ir intensīvāka nekā pamata stiepšanās. Pagriežamā kustība rada kompleksu efektu, stimulējot vairākus dzimumlocekļa audu slāņus.Šis vingrinājums parasti ir ieteicams pieredzējušākiem lietotājiem, un tas jāveic uzmanīgi. Nepareiza tehnika var izraisīt sasprindzinājumu vai sāpīgumu, tāpēc svarīga ir pareiza iesildīšanās un mērena biežums.
Kegela vingrinājumi
Kegela vingrinājumi stiprina iegurņa pamatnes muskuļus, kas var atbalstīt labāku erekciju un ejakulācijas kontroli. Lai gan Kegels nav stiepšanās metode, tie bieži tiek iekļauti uzlabošanas rutīnās, jo tie sniedz netiešu labumu dzimumlocekļa veselībai. Spēcīgāki iegurņa muskuļi var uzlabot asins plūsmu un intensīvākus orgasmus.Šie vingrinājumi ir diskrēti un tos var veikt jebkur, lai uzlabotu ejakulācijas kontroli, padarot tos par noderīgu papildinājumu pilnīgam dzimumlocekļa veselības plānam.
Dzimumlocekļa stiepšanās vingrinājumu priekšrocības un riski
Iespējamie dzimumlocekļa stiepšanas ieguvumi
Dzimumlocekļa stiepšanās vingrinājumi var atbalstīt pakāpenisku garuma palielināšanos, uzlabot formu un spēcīgāku erekciju. Vīrieši bieži izvēlas šīs metodes, lai uzlabotu savu izskatu, paaugstinātu pašcieņu un uzlabotu seksuālo sniegumu. Tālāk ir norādītas dažas no galvenajām lietotāju sniegtajām priekšrocībām.- Garuma uzlabošana : Regulāra stiepšanās var veicināt audu pagarināšanos, laika gaitā potenciāli palielinot ļenganumu un erekcijas garumu.
- Izliekuma koriģēšana : maiga stiepšanās var palīdzēt samazināt vieglu dzimumlocekļa izliekumu vai asimetriju.
- Uzlabota asins plūsma : tādas metodes kā jelqing veicina labāku asinsriti, kas atbalsta erektilo funkciju.
- Uzlabota erekcijas kvalitāte : labāka asins plūsma un muskuļu tonuss var veicināt stingrāku un ilgstošāku erekciju.
- Atbalsts dzimumlocekļa veselībai : vingrinājumi var veicināt elastību, audu atjaunošanos un vispārējo dzimumlocekļa labsajūtu.
- Neinvazīvi un par pieņemamu cenu : Lielāko daļu vingrinājumu var veikt mājās bez dārgiem instrumentiem vai medicīniskām procedūrām.
Daudzi vīrieši iekļauj šos vingrinājumus plašākā uzlabošanas rutīnā, kas var ietvert dabiskus piedevas vai pagarinātājus, lai uzlabotu rezultātus.
Bieži sastopamie riski un piesardzības pasākumi
Ja dzimumlocekļa stiepšanās vingrinājumi tiek veikti nepareizi vai pārmērīgi, tie var izraisīt sāpes, zilumu veidošanos vai īslaicīgu nervu jutīgumu. Tāpat kā jebkura fiziska aktivitāte, kas saistīta ar audu manipulācijām, stiepšanās prasa piesardzību un izpratni. Visbiežāk sastopamie riski ietver:- Diskomforts vai sāpes : pārāk spēcīga vai pārāk ilga vilkšana var izraisīt sasprindzinājumu.
- Apsārtums vai pietūkums : Pārmērīga stiepšanās var izraisīt kairinājumu vai iekaisumu.
- Ādas bojājumi : Slikta tehnika, īpaši želejā, var izraisīt kapilāru lūzumus vai sasitumus.
- Jušanas zudums : ja tiek ietekmēti nervi, var rasties īslaicīgs nejutīgums vai tirpšana.
- Erekcijas problēmas : Retos gadījumos pārmērīga slodze var negatīvi ietekmēt erekcijas kvalitāti.
Šīs blakusparādības parasti ir īslaicīgas un izzūd pēc atpūtas. Tomēr lietotājiem vienmēr ir jāsāk lēni, pareizi jāiesildās un jāievēro strukturēta rutīna. Būtiski drošības pasākumi ir eļļošana, mērena spiediena pielietošana un izvairīšanās no pārtrenēšanās.
Lai iegūtu detalizētu iespējamo ieguvumu un risku analīzi, skatiet tālāk esošo rakstu.
Kam vajadzētu izvairīties no šiem vingrinājumiem
Vīriešiem ar diagnosticētiem dzimumlocekļa stāvokļiem, ievainojumiem vai asinsrites traucējumiem pirms jebkādas stiepšanās rutīnas jākonsultējas ar veselības aprūpes sniedzēju. Personām, kas atgūstas pēc operācijas vai kurām ir pastāvīgas sāpes erekcijas laikā, jāizvairās no pašapstrādes bez profesionālas palīdzības.Dzimumlocekļa stiepšanās vingrinājumi var būt noderīgi, ja tie tiek veikti pareizi, taču veselībai un drošībai vienmēr jābūt galvenajai prioritātei.
Plusi un mīnusi dzimumlocekļa stiepšanās vingrinājumiem
| # | Pros | Mīnusi |
|---|---|---|
| 1. | Šī ir drošākā un pārbaudītākā dzimumlocekļa paplašināšanas metode. Jūs nevarat savainot vai sabojāt savu dzimumlocekli, ja vien nevēlaties to darīt apzināti. Nav blakusparādību. | Lai gan vairākas programmas apgalvo, ka tām ir vajadzīgas tikai 5 minūtes katru dienu, jūs varat redzēt ievērojamus rezultātus tikai tad, ja jums ir vismaz 30 minūtes dienā vismaz 4 dienas nedēļā. Labākos rezultātus var sasniegt ar 45 minūtēm katru dienu. |
| 2. | Atšķirībā no tabletēm un uztura bagātinātājiem, dzimumlocekļa stiepšanās vingrinājumi var uzlabot erekciju un palielināt dzimumlocekli. Jūsu dzimumloceklis būs lielāks gan ļenganā, gan erekcijas stāvoklī. | Labāk veiciet šos vingrinājumus vienatnē. Jums ir jāslēpjas no citiem un jāveic vingrinājumi vannas istabas privātumā. Tas var radīt jautājumus par to, kāpēc jūs katru dienu pavadāt vannas istabā 30 minūtes. |
| 3. | Dzimumlocekļa stiepšanās vingrinājumu rezultāti ir pastāvīgi. Jūs nezaudēsit savus ieguvumus pēc tam, kad pārtraucat veikt vingrinājumus. | Jūs varat tērēt savu laiku bez rezultātiem, ja izvēlaties lētus vai bezmaksas dzimumlocekļa vingrinājumus, kas tiek piegādāti bez video instrukcijām. |
| 4. | Dzimumlocekļa paplašināšanas vingrinājumi var palielināt gan dzimumlocekļa garumu, gan apkārtmēru. | |
| 5. | Dzimumlocekļa stiepšanās vingrinājumu izmaksas nav atkarīgas no ikmēneša paketēm. Tas nozīmē, ka jūs maksājat tikai vienu fiksētu cenu un pēc tam varat veikt šos vingrinājumus dažus gadus! | |
| 6. | 12 mēnešu laikā jūs varat palielināties līdz 8 cm. Šī dzimumlocekļa paplašināšanas metode nodrošina vislabākos rezultātus. |
Ieteicamais dzimumlocekļa stiepšanās vingrinājumu grafiks
Sākuma rutīna iesācējiem
Iesācējiem jāsāk ar viegliem, īsiem un zemas intensitātes vingrinājumiem, lai ķermenis varētu droši pielāgoties. Mērķis ir kondicionēt dzimumlocekļa audus un izvairīties no ievainojumiem. Pamata sākuma plāns var ietvert:- Manuāla stiepšanās : 5-10 minūtes vienā sesijā
- Jelqing (slapjš vai sauss) : 5-10 minūtes vienā sesijā
- Biežums : 3-4 dienas nedēļā
- Iesildīšanās : vienmēr sāciet ar siltu kompresi (2-3 minūtes), lai uzlabotu elastību un samazinātu traumu risku
Šis grafiks palīdz jaunajiem lietotājiem veidot konsekvenci un novērtēt, kā viņu ķermenis reaģē. Ir svarīgi atpūsties starp sesijām, īpaši agrīnā stadijā, lai ļautu audiem atgūties.
Vidēja rutīna (pēc 4–6 nedēļām)
Pēc adaptācijas lietotāji var pakāpeniski palielināt sesijas laiku, biežumu un vingrinājumu sarežģītību. Vidēji lietotāji var sekot šai struktūrai:- Manuāla stiepšanās : 10-15 minūtes
- Jelqing : 10-20 minūtes
- Papildu paņēmieni : pievienojiet komplektā esošo stiepšanu vai izmantojiet vieglu pagarinātāju
- Biežums : 4-5 dienas nedēļā
- Atpūtas dienas : 2-3 dienas, lai veicinātu dziedināšanu un izvairītos no pārtrenēšanās
Vieglu variāciju pievienošana palīdz izvairīties no plato un saglabā audu atsaucību. Garuma, formas vai erekcijas kvalitātes izmaiņu uzraudzība var palīdzēt veikt turpmākus pielāgojumus.
Papildu grafiks ar ierīcēm
Vīriešiem, kuri pāriet uz vilces ierīcēm vai intensīvāku rutīnu, jāievēro disciplinēta un pakāpeniska pieeja. Pieredzējuši lietotāji var darīt:- Dzimumlocekļa pagarinātāja lietošana : 1-2 stundas katru dienu, sadalot 30 minūšu sesijās
- Manuālie vingrinājumi : 2-3 reizes nedēļā kopā ar ierīces lietošanu
- Jelqing : lietošana pēc ierīces, lai atjaunotu asins plūsmu un uzlabotu atveseļošanos
Dzimumlocekļa pagarinātāja izmantošana prasa apņemšanos un laiku, taču piedāvā izmērītu un konsekventu stiepšanās spēku. Vienmēr ievērojiet ražotāja norādījumus un pārtrauciet, ja rodas diskomforts.
Svarīgi padomi plānošanai
Labi sabalansēts dzimumlocekļa stiepšanās grafiks apvieno aktivitāti ar atbilstošu atpūtu, iesildīšanos un pakāpenisku progresu. Šeit ir galvenie atgādinājumi:- Nekad neizstaipieties bez iesildīšanās
- Izvairieties no vingrinājumiem, kad esat iekaisis vai ievainots
- Uztveriet atpūtas dienas nopietni, lai izvairītos no noguruma vai audu bojājumiem
- Uzturiet hidratāciju un saglabājiet vispārējo veselību, lai atbalstītu asins plūsmu
- Sekojiet savām sesijām un rezultātiem, lai saglabātu motivāciju un konsekvenci
Konsekvence ir svarīgāka par intensitāti. Ilgtermiņa, pakāpenisks progress nodrošina labākus un drošākus rezultātus nekā agresīvas īstermiņa rutīnas.
Paredzamie dzimumlocekļa stiepšanās vingrinājumu rezultāti
Reālistisks garuma un apkārtmēra pieaugums
Dzimumlocekļa stiepšanās vingrinājumi laika gaitā var izraisīt nelielu, bet izmērāmu garuma un apkārtmēra pieaugumu. Lielākā daļa lietotāju ziņo par redzamiem uzlabojumiem pēc vairāku mēnešu pastāvīgas apmācības. Tomēr individuālie rezultāti atšķiras atkarībā no sākuma lieluma, rutīnas un centības.- Garuma pieaugums : daudzi lietotāji ziņo par 1,5 līdz 2,5 collu (4 līdz 6 cm) palielināšanos ļenganā vai stāvā garumā pēc 3-6 mēnešu regulāras stiepšanās.
- Apmēra pieaugums : apkārtmēra uzlabojumi ir mazāk dramatiski, taču tie joprojām var sasniegt 0,25–1 collu (0,5–2 cm), it īpaši, ja tiek izmantotas rutīnas, kas vērstas uz jelqing.
- Pēkšņains izskats : Regulāra stiepšanās var uzlabot pakāršanos, liekot dzimumloceklim izskatīties garākam un atslābinātam, kad tas nav uzcelts.
Progress ir atkarīgs no tādiem faktoriem kā ādas elastība, audu reakcija, vingrinājumu biežums un tehnika. Laika gaitā audu paplašināšanās un uzlabota asins plūsma var atbalstīt veselīgāku un lielāka izskata dzimumlocekli.
Redzamo izmaiņu laika skala
Ievērojami uzlabojumi parasti notiek pēc 6–8 nedēļu konsekventas piepūles, un pamanāmākas izmaiņas notiek pēc 3–6 mēnešiem. Šeit ir pamata laika skala:- 0-4 nedēļas : Kondicionēšanas periods ar minimālām fiziskām izmaiņām. Audi kļūst elastīgāki.
- 4-8 nedēļas : Uzlabota ļengana, agrīnas garuma palielināšanās pazīmes, spēcīgāka erekcija.
- 2-4 mēneši : Skaidrāks garums, neliels apkārtmēra pieaugums, uzlabota forma un tvirtums.
- 4–6+ mēneši : noturīgi rezultāti ar redzamu uzlabojumu un lielāku pārliecību intimitātes laikā.
Daži lietotāji var gūt labumu ātrāk, savukārt citiem ir nepieciešams ilgāks laiks, lai redzētu rezultātus. Svarīga ir konsekvence, pareiza tehnika un pacietība.
Papildu priekšrocības laika gaitā
Papildus izmēram lietotāji var pamanīt sekundārus ieguvumus, kas saistīti ar seksuālo veselību un pārliecību. Tie var ietvert:- Labāka erekcijas kvalitāte un ilgums
- Augstāka seksuālā izturība
- Samazināts dzimumlocekļa izliekums vai asimetrija
- Uzlabots ķermeņa tēls un pašcieņa
Šīs sekas var uzlabot seksuālās attiecības un vispārējo labsajūtu. Dzimumlocekļa stiepšanās vingrinājumi ne tikai atbalsta fiziskas izmaiņas, bet arī veicina garīgo pārliecību.
Ierobežojumi, kas jāpatur prātā
Rezultāti ir pakāpeniski un lielā mērā atkarīgi no regulāras prakses un reālām cerībām. Ieguvumi nav tūlītēji, un vingrinājumu pārtraukšana var daļēji zaudēt sasniegto progresu. Stiepšanos nevajadzētu uzskatīt par ātru risinājumu, bet gan par daļu no ilgtermiņa personīgās veselības rutīnas.Lai iegūtu vislabāko rezultātu, apvienojiet vingrinājumus ar labu vispārējo veselību, dabīgiem uztura bagātinātājiem un pareizu hidratāciju.
Dzimumlocekļa stiepšanas vingrinājumi: sagaidāmie rezultāti attiecībā uz dzimumlocekļa izmēru
Šajā diagrammā var parādīt, cik collu/cm jūs varat iegūt, izmantojot dzimumlocekļa stiepšanās vingrinājumus:Lūdzu, ņemiet vērā, ka šajā dzimumlocekļa paplašināšanās grafikā parādītie rezultāti ir balstīti uz vidējo lietojumu. Rezultāti atšķirsies, šie rezultāti ir domāti tikai kā norādījumi par jūsu jauno dzimumlocekļa izmēru!
Kāpēc jāapsver vingrinājumi dabiskai dzimumlocekļa paplašināšanai
Neinvazīvs un drošs, ja tas tiek darīts pareizi
Dzimumlocekļa stiepšanās vingrinājumi piedāvā dabisku, zema riska alternatīvu ķirurģiskām vai uz zālēm balstītām paplašināšanas metodēm. Atšķirībā no operācijas vai hormonu ārstēšanas, stiepšanās vingrinājumus var veikt mājās bez anestēzijas, receptēm vai dārgām procedūrām. Pareizi veicot, tie piedāvā drošāku iespēju ar minimālām blakusparādībām.Vīrieši bieži izvēlas stiepšanos, jo tas viņiem ļauj kontrolēt procesu. Bez atveseļošanās laika vai medicīniskiem riskiem, ir iespējams strādāt, lai palielinātu izmēru, netraucējot ikdienas dzīvi.
Rentabls un pieejams
Šie vingrinājumi prasa nelielus finanšu ieguldījumus vai tos nav, padarot tos pieejamus gandrīz ikvienam. Lielākā daļa stiepšanās paņēmienu izmanto tikai rokas un nelielu daudzumu smērvielas. Izvēles rīki, piemēram, sasilšanas drānas vai pagarinātāji, var uzlabot rezultātus, taču tie nav nepieciešami, lai sāktu.Salīdzinot ar citām iespējām, piemēram, ķirurģiju, injicējamiem pildvielām vai mehāniskiem sūkņiem, vingrinājumi joprojām ir vispieejamākā izvēle vīriešiem, kuri vēlas palielināt dzimumlocekli ar nelielu budžetu.
Atbalsta vispārējo dzimumlocekļa veselību
Papildus potenciālajam izmēra pieaugumam dzimumlocekļa stiepšana var uzlabot vispārējo reproduktīvo funkciju un erekcijas kvalitāti. Uzlabota asinsrite, palielināta audu elastība un samazināts sasprindzinājums var palīdzēt novērst tādas izplatītas vīriešu problēmas kā vāja erekcija vai viegls izliekums.Stiepšanās vingrinājumi, īpaši želejošana un manuālā vilkšana, atbalsta labāku erekcijas kvalitāti, veicinot asinsriti un veicinot veselīgākus audus.
Paaugstina pašcieņu un pārliecību
Daudzi vīrieši ziņo par uzlabotu ķermeņa tēlu un seksuālo pārliecību pēc konsekventas stiepšanās rezultātu redzēšanas. Pat nelieli fiziski uzlabojumi var radīt lielas izmaiņas vīrieša uztverē. Tas var nozīmēt labāku sniegumu guļamistabā un samazināt trauksmi saistībā ar izmēru vai izskatu.Uzlabota pārliecība bieži vien pozitīvi ietekmē intimitāti un apmierinātību ar attiecībām.
Papildina citas uzlabošanas metodes
Dzimumlocekļa stiepšanās vingrinājumi darbojas labi, ja tos apvieno ar dabīgiem uztura bagātinātājiem, pagarinātājiem vai dzīvesveida izmaiņām. Piemēram, lietojot augu izcelsmes tabletes, kas atbalsta asinsriti, testosteronu vai libido, var uzlabot rezultātus. Līdzīgi, iestrādājot vilces ierīci, var pielietot konsekventu spēku un palielināt ieguvumus.Kombinēta pieeja nodrošina labākus vispārējos rezultātus, vienlaikus saglabājot procesu dabisku un zemu risku.
Kādi ir labākie dzimumlocekļa stiepšanās vingrinājumi?
Vingrinājumi dabiskai dzimumlocekļa paplašināšanai piedāvā drošu, pieejamu un spējīgu risinājumu vīriešiem, kuri vēlas uzlabot savu dzimumlocekļa izmēru un seksuālo veselību. Lai gan rezultāti prasa konsekvenci un laiku, potenciālie ieguvumi padara šo pieeju apsvēršanas vērtu daudziem vīriešiem.| Rezultāti | 5 | |
| Reputācija | 6 | |
| Drošība | 6 | |
| Kopā | 17 / 30 | |
NaturPenis ir revolucionāra vingrojumu programma, kas izstrādāta dzimumlocekļa pagarināšanai. Tas apvieno perfektas rutīnas ar pilnīgi dabiskiem un efektīviem vingrinājumiem, kā arī jaunākajām video tehnoloģijām.
Ar vairāk nekā 30 video un demonstratīviem attēliem NaturPenis parādīs, kā 100% dabiski vingrināt savu dzimumlocekli. Naturpenis ir pilna vingrojumu programma, kurā apkopotas vismodernākās un efektīvākās metodes, kas mūsdienās pastāv dabiskai dzimumlocekļa paplašināšanai. Lai atvieglotu vingrinājumus, Naturpenis piedāvā daudz fotoattēlu un ilgstošus profesionālus video, kuros ir detalizēts skaidrojums, izmantojot vienkāršus norādījumus par katru programmā iekļauto vingrinājumu.
Kļūstot par savas programmas dalībnieku, jums būs neierobežota piekļuve visai informācijai par programmā sniegtajiem vingrinājumiem, paņēmieniem un padomiem.
Naturpenis programma dabiskai dzimumlocekļa paplašināšanai ir vienīgā, kas piedāvā 35 inovatīvus vingrinājumus un daudzus fotoattēlus un profesionālus ilgstošus video, kuros ir detalizēts skaidrojums, izmantojot vienkāršus norādījumus par katru programmā iekļauto vingrinājumu.
Izmantojot Naturpenis , jūs ne tikai palielināsiet savu dzimumlocekļa kopējo izmēru par vairākām collām gan garumā, gan biezumā, bet arī iegūsit daudz citu priekšrocību, piemēram, spēju aizturēt vairāk asiņu, kā rezultātā tieši palielinās asins plūsma un līdz ar to palielināsies dinamiskāka un pagarinātāka erekcija, kā rezultātā tiek nodrošināta labāka seksuālā veiktspēja. Palielinās arī dzimumlocekļa taustes sajūta un uzlabojas kontrole pār ejakulācijām.
Parasti jau pēc pirmajām programmas uzsākšanas nedēļām jūs iegūsit redzamus rezultātus – gan garumā, gan biezumā – tomēr, jo regulārāk nodarbosities ar vingrošanu, jo vairāk un labākus rezultātus iegūsit.
-
-
-
