Руководство по упражнениям на растяжку пениса для его роста
Упражнения на растяжку пениса берут свое начало на Ближнем Востоке, где мужчины открыли для себя технику «джелкинг». Джелкинг состоит из 150-250 упражнений на растяжку пениса, которые необходимо выполнять в течение двадцати минут. Упражнения не хлопотные и добавят до 3 дюймов (8 см) к размеру вашего пениса. Упражнения можно предлагать онлайн или загружать на локальные компьютеры, где вы можете просматривать видео и руководства и повторять их дома. Вы сможете лучше контролировать свой организм и чувствовать себя лучше.
Конечно, для достижения результата потребуются некоторые усилия, но это того стоит. В любом случае вы определенно сэкономите деньги, которые могли бы быть потрачены на другие продукты для увеличения пениса.
Введение: понимание упражнений на растяжку пениса
Что такое упражнения на растяжку пениса?
Упражнения на растяжку пениса — это физические приемы, направленные на увеличение длины или улучшение формы пениса путем приложения постоянного напряжения. Эти упражнения часто считаются частью более широкой программы естественного улучшения и обычно выполняются вручную или с помощью простых инструментов. В отличие от таблеток, насосов или хирургических процедур, упражнения на растяжку основаны на постепенном удлинении тканей, подобно тому, как рост мышц происходит при регулярных физических тренировках.Цель этих упражнений — стимулировать клеточный ответ и способствовать расширению тканей в области пениса. Многие мужчины, которые пробуют упражнения на растяжку пениса, делают это для увеличения уверенности в себе, усиления сексуального удовлетворения или решения конкретных проблем, таких как искривление пениса или воспринимаемая недоразвитость.
Почему мужчины заинтересованы в естественном увеличении пениса
Многие мужчины считают размер, форму и внешний вид пениса факторами, тесно связанными с самооценкой и сексуальной активностью. Такое восприятие часто подогревает интерес к естественным, неинвазивным методам, которые можно практиковать конфиденциально и безопасно дома. Хотя индивидуальные результаты различаются, регулярные упражнения часто, как сообщается, обеспечивают скромное, но заметное улучшение как вялого, так и эрегированного размера с течением времени.Упражнения на растяжку особенно популярны среди тех, кто предпочитает избегать рисков, связанных с хирургическим вмешательством или рецептурными препаратами. Их также выбирают люди, имеющие дело с искривлением пениса, легкими проблемами с эрекцией или реабилитацией после травм, поскольку упражнения могут помочь восстановить гибкость и поддержать здоровое кровообращение.
Распространенные мифы и заблуждения
Один из самых распространенных мифов заключается в том, что упражнения на растяжку пениса небезопасны или совершенно неэффективны. На самом деле, если выполнять их правильно и последовательно, эти упражнения могут быть частью здоровой программы, направленной на улучшение функции и внешнего вида пениса. Однако дезинформация в Интернете часто приводит к неправильной технике, которая может вызвать временные побочные эффекты или отбить у пользователей желание продолжать.Другое заблуждение заключается в том, что эти упражнения дадут мгновенные или резкие результаты. Хотя некоторые мужчины могут заметить первоначальные изменения в размере или упругости, реалистичные ожидания имеют важное значение. Естественные методы требуют времени, а результаты зависят от множества факторов, включая последовательность, анатомию и общее состояние здоровья.
Растущий интерес к природным вариантам
Рост популярности естественных тенденций в области здоровья способствовал росту популярности упражнений на растяжку пениса как предпочтительного варианта улучшения. Благодаря наличию онлайн-руководств, обучающих видео и блогов о здоровье, все больше мужчин осознают свой выбор. Для многих эти упражнения служат первым шагом к улучшению репродуктивного здоровья, уверенности и благополучия без необходимости дорогостоящего или рискованного лечения.Что такое упражнения на растяжку пениса?
Определение и цель
Упражнения на растяжку пениса — это естественные методы, используемые для удлинения или изменения формы пениса посредством постоянного, мягкого натяжения. Эти упражнения включают в себя техники вытягивания или массажа, которые направлены на увеличение тканей пениса с течением времени. Идея основана на принципе адаптации тканей, где повторное растяжение может привести к клеточному росту и повышению гибкости.Эти упражнения обычно выполняются вручную или в сочетании с вспомогательными инструментами, такими как тяговые устройства. При правильном выполнении они могут способствовать заметному увеличению длины в спокойном и эрегированном состоянии, улучшению кровотока и улучшению качества эрекции. Хотя результаты различаются, многие мужчины используют эти упражнения как часть более широких усилий по улучшению репродуктивного здоровья и сексуальной активности.
Как работают упражнения на растяжку пениса
Упражнения на растяжку пениса работают путем приложения внешней силы к стволу пениса для стимуляции увеличения тканей. Считается, что это мягкое и контролируемое напряжение вызывает микроразрывы в тканях. По мере заживления организм может генерировать новые клетки, что потенциально приводит к увеличению длины пениса и улучшению его формы.Со временем постоянная практика может также растянуть связки, которые крепят пенис к тазовой кости, позволяя большему количеству внутреннего ствола вытягиваться наружу. Эти эффекты постепенны и в значительной степени зависят от регулярности и правильной техники. Некоторые мужчины также сообщают об улучшении качества эрекции из-за увеличения притока крови и кондиционирования тканей.
Более подробную информацию о механике и биологических эффектах этих упражнений можно найти в статье, ссылка на которую приведена ниже.
Распространенные цели растяжения пениса
Большинство мужчин пробуют упражнения на растяжку пениса, чтобы увеличить пенис, исправить неровности формы или повысить сексуальное удовлетворение. Конкретные цели могут варьироваться в зависимости от индивидуальных потребностей:- Увеличение длины полового члена (в спокойном и эрегированном состоянии)
- Улучшение симметрии и уменьшение кривизны
- Лучшее качество эрекции за счет улучшения кровообращения
- Поддержка восстановления после травм и гибкости
- Натуральная, недорогая альтернатива хирургическому вмешательству или лекарствам
Эти упражнения также могут быть частью более обширной программы по поддержанию сексуального здоровья, которая включает прием травяных добавок, изменение образа жизни или использование таких устройств, как экстендеры или помпы.
Ручная растяжка против растяжки с использованием устройств
Растяжку можно выполнять вручную, используя руки, или с помощью устройств, которые обеспечивают постоянную тягу. Ручные упражнения, такие как джелкинг или базовые техники растяжки, более распространены среди новичков. Для тех, кто ищет более структурированные результаты, экстендеры для пениса (устройства для тяги) обеспечивают измеряемую и постоянную силу тяги.Оба подхода следуют одному и тому же принципу, но различаются по интенсивности и контролю. Новички часто начинают с ручных техник и позже могут комбинировать их с экстендерами для улучшения результатов.
Основные виды упражнений на растяжку полового члена
Ручная растяжка
Ручная растяжка — это базовое упражнение, которое заключается в том, чтобы вытягивать пенис наружу руками, чтобы приложить мягкое, равномерное напряжение. Этот метод обычно используется для начала растяжки. Он прост, не требует никакого оборудования и помогает подготовить ткани для более сложных техник. Упражнение обычно выполняется в расслабленном состоянии и включает в себя удерживание пениса в разных направлениях (прямо, влево, вправо, вверх и вниз) в течение определенного времени, обычно 15-30 секунд на растяжку.Регулярная практика может способствовать увеличению длины в расслабленном состоянии и повышению гибкости пениса. Пользователям рекомендуется разминаться перед началом и избегать чрезмерного растяжения, чтобы снизить риск боли или травмы.
Мокрый джелкинг
Мокрый джелкинг — популярное упражнение, выполняемое с использованием смазки для улучшения кровотока и увеличения тканей. Этот метод обычно выполняется в полуэрегированном состоянии и включает в себя надавливание от основания к кончику полового члена с помощью большого и указательного пальцев. Каждое движение продвигает кровь вперед, способствуя расширению сосудов и потенциальному росту окружности.Сеансы мокрого джелкинга обычно длятся 10–20 минут, при этом пользователи выполняют контролируемые, медленные движения. Смазка необходима для предотвращения раздражения или повреждения кожи. Многие считают джелкинг эффективным и малорисковым вариантом при правильном и последовательном выполнении.
Сухой джелкинг
Сухой джелкинг похож на мокрый джелкинг, но выполняется без смазки, что обеспечивает больший контроль и интенсивность. Эту технику предпочитают некоторые пользователи, которые хотят чувствовать давление более точно или избегать использования смазок. Она требует большей осторожности, поскольку отсутствие смазки увеличивает трение, что может привести к дискомфорту, если не выполнять ее правильно.Структура и цели остаются такими же, как у мокрого джелкинга: стимулировать приток крови, стимулировать увеличение клеток и со временем увеличивать объем. Новичкам может быть лучше начать с мокрого джелкинга и перейти к сухому джелкингу после накопления опыта.
Связанная растяжка
Связанная растяжка включает в себя скручивание ствола при выполнении ручной растяжки для увеличения натяжения и вовлечения тканей. Этот метод нацелен на более глубокие ткани и более интенсивен, чем базовые растяжки. Скручивающее движение создает связанный эффект, стимулируя несколько слоев тканей полового члена.Это упражнение обычно рекомендуется для более продвинутых пользователей и должно выполняться с осторожностью. Неправильная техника может привести к напряжению или болезненности, поэтому важна правильная разминка и умеренная частота.
Упражнения Кегеля
Упражнения Кегеля укрепляют мышцы тазового дна, что может способствовать лучшей эрекции и контролю эякуляции. Хотя упражнения Кегеля не являются методом растяжки, их часто включают в программы улучшения из-за их косвенных преимуществ для здоровья пениса. Более сильные мышцы таза могут привести к улучшению кровотока и более интенсивным оргазмам.Эти упражнения не требуют усилий и могут выполняться в любом месте для улучшения контроля над эякуляцией, что делает их полезным дополнением к комплексному плану по оздоровлению полового члена.
Преимущества и риски упражнений на растяжку пениса
Потенциальные преимущества растяжения пениса
Упражнения на растяжку пениса могут способствовать постепенному увеличению длины, улучшению формы и усилению эрекции. Мужчины часто выбирают эти методы, чтобы улучшить свою внешность, повысить самооценку и улучшить сексуальную активность. Ниже приведены некоторые из основных преимуществ, о которых сообщают пользователи:- Увеличение длины : Регулярные упражнения на растяжку могут способствовать удлинению тканей, что со временем может привести к увеличению длины полового члена в расслабленном и эрегированном состоянии.
- Исправление искривления : легкая растяжка может помочь уменьшить легкое искривление полового члена или асимметрию.
- Улучшение кровотока : такие техники, как джелкинг, способствуют улучшению кровообращения, что поддерживает эректильную функцию.
- Улучшение качества эрекции : улучшение кровообращения и тонуса мышц может способствовать более крепкой и продолжительной эрекции.
- Поддержка здоровья полового члена : упражнения могут способствовать гибкости, восстановлению тканей и общему оздоровлению полового члена.
- Неинвазивность и доступность : большинство упражнений можно выполнять дома без дорогостоящих инструментов или медицинских процедур.
Многие мужчины включают эти упражнения в более широкую программу улучшения потенции, которая может включать натуральные добавки или усилители для улучшения результатов.
Распространенные риски и меры предосторожности
При неправильном или чрезмерном выполнении упражнения на растяжку пениса могут привести к боли, синякам или временной чувствительности нервов. Как и любая физическая активность, связанная с манипуляцией тканями, растяжка требует осторожности и осознанности. Наиболее распространенные риски включают:- Дискомфорт или боль : слишком сильное или слишком долгое натяжение может вызвать растяжение.
- Покраснение или отек : чрезмерное растяжение может привести к раздражению или воспалению.
- Повреждение кожи : неправильная техника, особенно при джелкинге, может привести к лопнувшим капиллярам или синякам.
- Потеря чувствительности : при поражении нервов может возникнуть временное онемение или покалывание.
- Проблемы с эрекцией : в редких случаях перетренированность может отрицательно сказаться на качестве эрекции.
Эти побочные эффекты обычно временные и проходят после отдыха. Однако пользователи должны всегда начинать медленно, правильно разминаться и следовать структурированной программе. Использование смазки, применение умеренного давления и избежание перетренированности являются важными мерами безопасности.
Подробный анализ потенциальных преимуществ и рисков можно найти в статье ниже.
Кому следует избегать этих упражнений
Мужчинам с диагностированными заболеваниями полового члена, травмами или проблемами с кровообращением следует проконсультироваться с врачом перед началом любой программы растяжки. Лицам, восстанавливающимся после операции или испытывающим постоянную боль во время эрекции, следует избегать самолечения без профессиональной консультации.Упражнения на растяжку полового члена могут быть полезны, если выполнять их правильно, но здоровье и безопасность всегда должны быть главным приоритетом.
Плюсы и минусы упражнений на растяжку пениса
| # | Плюсы | Минусы |
|---|---|---|
| 1. | Это самый безопасный и проверенный метод увеличения пениса. Вы не можете повредить или навредить своему пенису, если только вы не хотите этого намеренно. Побочных эффектов нет. | Хотя ряд программ утверждают, что им требуется всего 5 минут в день, вы можете увидеть заметные результаты, только если у вас будет не менее 30 минут в день, по крайней мере, 4 дня в неделю. Наилучших результатов можно достичь, занимаясь 45 минут ежедневно. |
| 2. | В отличие от таблеток и добавок, упражнения на растяжку пениса могут дать вам как усиление эрекции, так и увеличение пениса. Ваш пенис будет больше как в спокойном состоянии, так и в эрегированном. | Лучше делать эти упражнения в одиночку. Вам нужно спрятаться от других и выполнять упражнения в уединении вашей ванной комнаты. Это может вызвать вопросы о том, почему вы проводите 30 минут в ванной каждый день. |
| 3. | Результаты упражнений на растяжку пениса постоянны. Вы не потеряете свои достижения после того, как прекратите делать упражнения. | Вы можете потратить свое время безрезультатно, если выберете дешевые или бесплатные упражнения для пениса, которые идут без видеоинструкций. |
| 4. | Упражнения по увеличению полового члена могут увеличить как длину, так и толщину вашего полового члена. | |
| 5. | Стоимость упражнений на растяжку пениса не зависит от каких-либо ежемесячных пакетов. Это значит, что вы платите только одну фиксированную цену, а затем можете делать эти упражнения в течение нескольких лет! | |
| 6. | Вы можете набрать до 3 дюймов (8 см) за 12 месяцев. Этот метод увеличения пениса дает наилучшие результаты. |
Рекомендуемый график упражнений на растяжку пениса
Начальная программа для начинающих
Начинающим следует начинать с легких упражнений, коротких по продолжительности и низкой интенсивности, чтобы позволить телу безопасно адаптироваться. Цель состоит в том, чтобы подготовить ткани пениса и избежать травм. Базовый стартовый план может включать:- Ручная растяжка : 5-10 минут за сеанс
- Джелкинг (влажный или сухой) : 5-10 минут за сеанс
- Частота : 3-4 дня в неделю
- Разминка : всегда начинайте с теплого компресса (2–3 минуты), чтобы улучшить гибкость и снизить риск получения травмы.
Этот график помогает новым пользователям выработать последовательность и оценить, как реагирует их тело. Важно отдыхать между сеансами, особенно на ранних стадиях, чтобы дать тканям восстановиться.
Промежуточная программа (через 4–6 недель)
После адаптации пользователи могут постепенно увеличивать время сеанса, частоту и сложность упражнений. Промежуточные пользователи могут следовать этой структуре:- Ручная растяжка : 10-15 минут
- Джелкинг : 10-20 минут
- Дополнительные методы : добавьте связку упражнений на растяжку или используйте мягкий удлинитель.
- Частота : 4-5 дней в неделю
- Дни отдыха : 2–3 дня для ускорения заживления и избежания перетренированности.
Добавление световых вариаций помогает избежать плато и сохраняет восприимчивость ткани. Мониторинг изменений длины, формы или качества эрекции может помочь в дальнейших корректировках.
Расширенное расписание с устройствами
Мужчины, которые переходят на тракционные устройства или более интенсивные программы, должны придерживаться дисциплинированного и постепенного подхода. Продвинутые пользователи могут делать:- Использование удлинителя пениса : 1-2 часа в день, разделенные на 30-минутные сеансы.
- Ручные упражнения : 2–3 раза в неделю с использованием устройств
- Джелкинг : использование после использования устройства для восстановления кровотока и ускорения восстановления
Использование удлинителя пениса требует приверженности и времени, но обеспечивает размеренную и постоянную силу растяжения. Всегда следуйте инструкциям производителя и прекратите, если возникнет дискомфорт.
Важные советы по планированию
Хорошо сбалансированный график растяжки пениса сочетает активность с адекватным отдыхом, разминкой и постепенным прогрессом. Вот основные напоминания:- Никогда не растягивайтесь без разминки
- Избегайте выполнения упражнений, если у вас есть болезненные ощущения или вы травмированы.
- Относитесь к дням отдыха серьезно, чтобы избежать усталости или повреждения тканей.
- Поддерживайте водный баланс и общее состояние здоровья, чтобы поддерживать циркуляцию крови.
- Отслеживайте свои сеансы и результаты, чтобы оставаться мотивированными и последовательными
Последовательность важнее интенсивности. Долгосрочный, постепенный прогресс дает лучшие и более безопасные результаты, чем агрессивные краткосрочные программы.
Ожидаемые результаты упражнений по растяжке пениса
Реалистичное увеличение длины и обхвата
Упражнения по растягиванию пениса могут привести к скромному, но измеримому увеличению длины и толщины с течением времени. Большинство пользователей сообщают о видимых улучшениях после постоянных тренировок в течение нескольких месяцев. Однако индивидуальные результаты различаются в зависимости от начального размера, режима и самоотверженности.- Увеличение длины : многие пользователи сообщают об увеличении длины полового члена в спокойном или эрегированном состоянии на 1,5–2,5 дюйма (4–6 см) после 3–6 месяцев регулярных упражнений на растяжку.
- Увеличение обхвата : улучшение обхвата менее существенно, но все равно может достигать 0,25–1 дюйма (0,5–2 см), особенно при выполнении упражнений, ориентированных на джелкинг.
- Вялый вид : Регулярная растяжка может улучшить положение полового члена, заставляя его казаться длиннее и расслабленнее в неэрегированном состоянии.
Прогресс зависит от таких факторов, как эластичность кожи, реакция тканей, частота упражнений и техника. Со временем увеличение тканей и улучшение кровотока могут поддерживать более здоровый и крупный пенис.
Хронология видимых изменений
Заметные улучшения обычно происходят после 6-8 недель последовательных усилий, с более заметными изменениями через 3-6 месяцев. Вот базовая временная шкала:- 0-4 недели : Период кондиционирования, с минимальными физическими изменениями. Ткань становится более гибкой.
- 4–8 недель : улучшение состояния вялого члена, первые признаки увеличения длины, более сильная эрекция.
- 2–4 месяца : более выраженный рост в длину, незначительное увеличение в обхвате, улучшение формы и упругости.
- 4–6+ месяцев : Устойчивые результаты с видимым улучшением и большей уверенностью во время интимной близости.
Некоторые пользователи могут почувствовать результаты быстрее, в то время как другим нужно больше времени, чтобы увидеть результаты. Последовательность, правильная техника и терпение имеют решающее значение.
Дополнительные преимущества с течением времени
Помимо размера, пользователи могут заметить вторичные преимущества, связанные с сексуальным здоровьем и уверенностью. Они могут включать:- Лучшее качество и продолжительность эрекции
- Более высокая сексуальная выносливость
- Уменьшение искривления полового члена или асимметрия
- Улучшение восприятия своего тела и увеличение самооценки
Эти эффекты могут улучшить сексуальные отношения и общее благополучие. Упражнения на растяжку пениса не только способствуют физическим изменениям, но и способствуют психологической уверенности.
Ограничения, которые следует иметь в виду
Результаты постепенны и во многом зависят от регулярной практики и реалистичных ожиданий. Успехи не проявляются немедленно, и прекращение упражнений может привести к частичной потере достигнутого прогресса. Растяжку не следует считать быстрым решением, а скорее частью долгосрочной личной оздоровительной программы.Для достижения наилучшего результата сочетайте упражнения с поддержанием хорошего общего состояния здоровья, приемом натуральных добавок и поддержанием водного баланса.
Упражнения на растяжку пениса: ожидаемые результаты по размеру пениса
Следующая таблица покажет вам, сколько дюймов/см вы можете набрать, используя упражнения на растяжку пениса:Обратите внимание, что результаты, показанные на этом графике увеличения пениса, основаны на среднем использовании. Результаты могут отличаться, эти результаты предназначены только в качестве руководства к вашему новому размеру пениса!
Почему стоит рассмотреть упражнения для естественного увеличения пениса
Неинвазивно и безопасно при правильном выполнении
Упражнения на растяжку пениса предлагают естественную, малорисковую альтернативу хирургическим или медикаментозным методам увеличения. В отличие от хирургии или гормональной терапии, упражнения на растяжку можно выполнять дома без анестезии, рецептов или дорогостоящих процедур. При правильном выполнении они представляют собой более безопасный вариант с минимальными побочными эффектами.Мужчины часто выбирают растяжку, потому что она позволяет им контролировать процесс. Без времени на восстановление или медицинских рисков можно работать над улучшением размера, не нарушая повседневную жизнь.
Экономически эффективно и доступно
Эти упражнения требуют небольших или нулевых финансовых вложений, что делает их доступными практически для каждого. Большинство техник растяжки используют только руки и небольшое количество смазки. Дополнительные инструменты, такие как разогревающие салфетки или удлинители, могут улучшить результаты, но не являются обязательными для начала.По сравнению с другими вариантами, такими как хирургия, инъекционные наполнители или механические насосы, упражнения остаются наиболее доступным выбором для мужчин, желающих увеличить пенис с ограниченным бюджетом.
Поддерживает общее здоровье пениса
Помимо потенциального увеличения размера, растяжка пениса может улучшить общую репродуктивную функцию и качество эрекции. Улучшение кровообращения, увеличение гибкости тканей и снижение напряжения могут помочь в решении распространенных мужских проблем, таких как слабая эрекция или легкая кривизна.Упражнения на растяжку, особенно джелкинг и ручная тяга, способствуют улучшению качества эрекции, стимулируя приток крови и способствуя оздоровлению тканей.
Повышает самооценку и уверенность
Многие мужчины сообщают об улучшении восприятия своего тела и сексуальной уверенности после того, как увидели результаты от постоянных упражнений на растяжку. Даже небольшие физические улучшения могут привести к значительному изменению того, как мужчина относится к себе. Это может привести к улучшению результатов в спальне и снижению беспокойства, связанного с размером или внешним видом.Увеличение уверенности часто оказывает положительное влияние на близость и удовлетворение от отношений.
Дополняет другие методы улучшения
Упражнения на растяжку пениса хорошо работают в сочетании с натуральными добавками для улучшения, удлинителями или изменениями образа жизни. Например, использование травяных таблеток, которые поддерживают кровообращение, тестостерон или либидо, может улучшить результаты. Аналогично, включение устройства для растяжки может применять постоянную силу и усиливать результаты.Комбинированный подход дает лучшие общие результаты, сохраняя при этом естественность процесса и низкий риск.
Каковы лучшие упражнения для растяжки пениса?
Упражнения для естественного увеличения пениса предлагают безопасное, доступное и вдохновляющее решение для мужчин, желающих улучшить размер пениса и сексуальное здоровье. Хотя результаты требуют последовательности и времени, потенциальные преимущества делают этот подход достойным рассмотрения для многих мужчин.| Результаты | 5 | |
| Репутация | 6 | |
| Безопасность | 6 | |
| Общий | 17 / 30 | |
NaturPenis — это революционная программа упражнений, разработанная для удлинения полового члена. Она сочетает в себе идеальные упражнения с полностью естественными и эффективными упражнениями, а также новейшие видеотехнологии.
С более чем 30 видеороликами и наглядными изображениями NaturPenis покажет вам, как тренировать свой половой член на 100% естественно. Naturpenis — это полная программа упражнений, которая собирает самые современные и эффективные методы, которые существуют сегодня для естественного увеличения полового члена. Чтобы сделать упражнения проще, Naturpenis предоставляет множество фотографий и продолжительных профессиональных видеороликов, где есть подробное объяснение с помощью простых инструкций каждого из упражнений, включенных в программу.
Когда вы станете участником вашей программы, у вас будет неограниченный доступ ко всей информации об упражнениях, методах и советах, данных в программе. Программа
Naturpenis для естественного увеличения полового члена — единственная, которая предлагает 35 инновационных упражнений и включает в себя множество фотографий и профессиональных продолжительных видеороликов, где есть подробное объяснение с помощью простых инструкций каждого из упражнений, включенных в программу.
С Naturpenis вы не только увеличите общий размер вашего пениса на несколько дюймов, как в длину, так и в толщину, но и получите много других преимуществ, таких как, например, способность удерживать больше крови, что приводит непосредственно к увеличению кровотока и, как следствие, к более динамичным и продолжительным эрекциям, все это приводит к лучшей сексуальной активности. Также увеличивается тактильное чувство пениса и улучшается контроль над эякуляциями.
Обычно вы получаете видимые результаты после первых недель начала программы - как по длине, так и по толщине - хотя, чем регулярнее вы занимаетесь, тем больше и лучших результатов вы получите.
-
-
-
