क्या लिंग वृद्धि अभ्यास काम करते हैं?
लिंग वृद्धि अभ्यास प्राच्य राष्ट्रों में प्राचीन काल से प्रसिद्ध रहा है, जहां वे बेहद व्यापक थे। प्रशिक्षण पाठ्यक्रम आम तौर पर 100 और 200 अभ्यास के बीच होते हैं और लगभग आधे घंटे तक चलता है। ये अभ्यास परेशानी नहीं कर रहे हैं, लेकिन वे अपने नियमित लिंग के आकार के बारे में 2 इंच (5 सेमी) जोड़ सकते हैं ।आधुनिक लिंग वृद्धि कार्यक्रमों में विस्तार से प्रक्रिया के विवरण के साथ पूर्ण मार्गदर्शन शामिल है। आप लिंग के आकार को बढ़ाने, इरेक्शन बढ़ाने और गहन और बूस्ट स्खलन प्राप्त करने के लिए भी उनका उपयोग कर सकते हैं।
लिंग व्यायाम कार्यक्रमों में उन खाद्य पदार्थों और विटामिनों के बारे में जानकारी भी हो सकती है जिनका उपयोग आप विशेष गोलियों का उपयोग किए बिना अपनी सहनशक्ति और यौन इच्छा में सुधार करने के लिए कर सकते हैं, लेकिन परिणाम हो सकते हैं जैसे कि आप उन्हें ले रहे हैं।
सिद्ध होने के अलावा, सुरक्षित, और अधिक प्राकृतिक, लिंग वृद्धि अभ्यास भी गोलियों या सर्जरी की तुलना में कम लागत । सबसे अच्छा लिंग अभ्यास कार्यक्रम चुनने में मुख्य महत्वपूर्ण बात प्रशिक्षण का प्रकार है। आप बेहतर एक है जो वीडियो में है ले चाहते हैं । एक वीडियो बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि आपको यह जानना होगा कि अभ्यास कैसे किया जाना चाहिए।
लिंग वृद्धि अभ्यास कैसे काम करते हैं
लिंग वृद्धि अभ्यास एक गर्म सत्र के होते हैं, एक जेलक्यू दिनचर्या प्लस एक और व्यायाम और एक शांत दिनचर्या की तरह अभ्यास । कई हफ्तों के नियमित अभ्यास के बाद, अभ्यास का यह सेट आपके लिंग के आकार के संबंध में सकारात्मक परिणाम देगा।सबसे आम लिंग वृद्धि कसरत है कि आप में मिल सकता है जेलक्यू कहा जाता है । जेलकिंग एक प्रक्रिया है जिसे दूध देने के रूप में भी जाना जाता है, जिसमें व्यक्ति अपने लिंग को बार-बार अपने शरीर से दूर खींचते हुए अपने अंगूठे और तर्जनी का उपयोग करके लिंग को पकड़ लेगा। यह प्रक्रिया रक्त को ग्लैन में मजबूर करेगी और निगमायुक्त कैवर्नोसा को निर्माण के दौरान अधिक रक्त भरने के लिए अधिक स्थान पर सक्षम बनाएगी।
इस वर्कआउट को करते समय इस बात का ध्यान रखना जरूरी है कि इसे धीमी गति से किया जाए। आपको लिंग क्षेत्र को बहुत कसकर नहीं पकड़ना चाहिए। लिंग को हल्के से आयोजित किया जाना चाहिए, जबकि आप धीरे-धीरे अपने लिंग को अपने शरीर से दूर खींचते हैं।
ये अभ्यास सुरक्षित साबित होते हैं और उचित तरीके से किए जाने पर स्थायी परिणाम देते हैं। प्राथमिक लिंग वृद्धि कसरत से पहले एक गर्म का उपयोग करने के लिए मत भूलना। वार्म अप लिंग में एक गर्म तौलिया की गीला करना या गर्म स्नान में शामिल है। यह वार्म अप रक्त प्रवाह में वृद्धि करेगा और इसे जेलकिंग के लिए तैयार करेगा। वार्म अप सत्र आमतौर पर तीस मिनट तक रहता है।
यह महत्वपूर्ण है कि पुरुषों को ध्यान रखना चाहिए कि लिंग कसरत को निष्पादित करते समय कोई जल्दबाजी नहीं होनी चाहिए। शुरुआती पहली बार में कुछ मिनट लेने के लिए याद रखना चाहिए और धीरे-धीरे लिंग की मांसपेशियों पर जोर देने से बचने के लिए अपने व्यायाम समय को बढ़ाना चाहिए। वर्कआउट के बाद वार्म अप एक्सरसाइज को दोहराकर कूल डाउन करना जरूरी है।
सर्वश्रेष्ठ लिंग वृद्धि अभ्यास: ErectionFitness
| परिणाम: | 10 | |
| प्रतिष्ठा: | 9 | |
| सुरक्षा: | 10 | |
| कुल: | 30 में से 29 | |
इरेक्शनफिटनेस चैम्पियनशिप शरीर सौष्ठव के समान दृष्टिकोण का उपयोग करता है: आपके लिंग की लंबाई और परिधि में इंच जोड़ने के लिए 'प्रगतिशील अधिभार अनुक्रम'।
यदि आप अपनी लंबाई में वास्तव में प्रभावशाली इंच जोड़ना चाहते हैं, तो आपको इरेक्शनफिटनेस, एक लिंग कसरत कार्यक्रम चुनना होगा जो सभी मांसपेशियों, स्नायुबंधन और ऊतकों को लक्षित करता है जो निर्माण समर्थन और संभोग नियंत्रण के लिए महत्वपूर्ण हैं।
