Bagaimana Memilih Senaman Regangan Zakar Terbaik?
Senaman pembesaran zakar berbeza dengan kaedah pembesaran zakar yang lain. Ia jarang boleh menyebabkan kesan sampingan dan tidak mempunyai "bahan" atau bahan yang berpotensi berbahaya. Selain daripada terbukti, selamat dan lebih semula jadi, program senaman pembesaran zakar teratas juga kosnya lebih murah daripada pil atau pembedahan. Satu-satunya kesukaran ialah memilih program yang benar-benar berfungsi. Beri perhatian kepada jenis latihan (ini boleh dalam bentuk gambar, teks atau video) dan sokongan pelanggan. Perkhidmatan sokongan adalah lebih penting dalam kes ini kerana anda mungkin sering ingin bertanya cara melakukan latihan ini atau itu.
Pengenalan: Mengapa Lelaki Memilih Senaman Pembesaran Zakar
Faktor Fizikal dan Psikologi Di Sebalik Matlamat Pembesaran Zakar
Ramai lelaki menganggap pembesaran zakar kerana kebimbangan tentang penampilan fizikal dan harga diri mereka. Kekurangan saiz yang dirasakan boleh menjejaskan keyakinan, hubungan intim dan kepuasan seksual secara keseluruhan. Jangkaan sosial, kandungan dewasa dan pemesejan budaya sering menguatkan kepercayaan bahawa zakar yang lebih besar dikaitkan dengan kelelakian, kejantanan dan prestasi. Walaupun saiz purata jarang menjadi isu klinikal, ramai lelaki masih mencari cara untuk berasa lebih yakin dengan badan mereka dan meningkatkan pengalaman seksual.Pendekatan Semulajadi untuk Peningkatan
Senaman pembesaran zakar menawarkan kaedah semula jadi, bebas dadah, dan kos efektif untuk lelaki yang ingin meningkatkan saiz mereka. Berbanding dengan pilihan perubatan atau pembedahan, senaman membawa risiko yang lebih sedikit, boleh dilakukan di rumah, dan tidak memerlukan preskripsi atau tempoh pemulihan. Latihan ini boleh disepadukan ke dalam rutin harian dan disesuaikan dengan matlamat dan tahap keselesaan individu. Ini menjadikan mereka menarik kepada lelaki yang mahukan kemajuan yang beransur-ansur dan terkawal tanpa prosedur invasif.Program senaman menyediakan fleksibiliti dan kawalan, membolehkan lelaki maju mengikut rentak mereka sendiri. Tidak seperti pemanjang atau pam yang bergantung pada peranti luaran, senaman menggunakan tangan dan rutin mudah. Ini menggalakkan kesedaran badan dan membantu meningkatkan peredaran dan pengembangan tisu melalui regangan yang konsisten. Di samping itu, senaman membantu sesetengah lelaki meningkatkan kualiti ereksi dan daya tahan melalui otot pelvis yang diperkuat.
Latihan sering dipilih oleh lelaki yang baru dalam kaedah peningkatan atau ingin mengelakkan peranti mekanikal dan kos yang tinggi. Mereka juga mungkin lebih disukai oleh mereka yang tidak selesa menggunakan pemanjang atau pam atau yang ingin memulakan dengan kaedah asas sebelum meneroka pilihan lain. Senaman boleh membantu terutamanya untuk lelaki yang mempunyai kelengkungan ringan, kekuatan ereksi yang lemah, atau kebimbangan prestasi.
Menyokong Kesihatan Zakar dengan Pil Asli
Menggabungkan senaman dengan pil peningkatan semula jadi boleh menyokong hasil yang lebih baik dan kesihatan reproduktif keseluruhan. Suplemen ini selalunya termasuk herba, vitamin dan mineral yang membantu meningkatkan aliran darah, meningkatkan stamina dan menggalakkan kesihatan tisu. Walaupun senaman berfungsi pada struktur fizikal, pil boleh meningkatkan fungsi dalaman seperti keseimbangan hormon dan peredaran. Gabungan ini boleh menjadi lebih berkesan daripada menggunakan senaman atau suplemen sahaja.Program senaman adalah pilihan praktikal untuk lelaki yang mencari pembesaran zakar secara beransur-ansur, semula jadi dan berisiko rendah. Dengan disiplin dan teknik yang betul, pengguna boleh mengharapkan peningkatan saiz sederhana, ereksi yang lebih baik dan lebih yakin. Walau bagaimanapun, matlamat yang realistik dan amalan selamat adalah kunci untuk mengelakkan kecederaan dan kekecewaan.
Cara Memilih Program Senaman untuk Pembesaran Zakar
Tentukan Matlamat Peribadi Anda
Memilih program senaman yang betul bermula dengan mengetahui apa yang anda ingin capai. Sesetengah lelaki bertujuan untuk menambah panjang, sementara yang lain memberi tumpuan kepada lilitan, kekuatan ereksi, atau membetulkan kelengkungan ringan. Memahami matlamat anda membantu anda mengecilkan program yang menyasarkan keperluan khusus tersebut. Sebagai contoh, rutin regangan selalunya berfungsi lebih baik untuk panjang, manakala teknik memerah atau jelqing boleh menggalakkan peningkatan lilitan. Menjelaskan objektif anda membantu mengelakkan pembaziran masa pada kaedah yang salah.Pertimbangkan Pengalaman dan Komitmen Anda
Pemula harus bermula dengan rutin asas yang mudah dipelajari dan selamat untuk dilakukan. Program yang direka untuk pengguna baharu biasanya termasuk regangan ringan, urutan ringkas atau senaman manual yang lembut. Ini membantu keadaan tisu zakar dan mengurangkan risiko kecederaan. Pengguna lanjutan boleh maju ke teknik yang lebih sengit, termasuk kaedah berasaskan ketegangan lanjutan atau tempoh sesi yang lebih lama. Pilihan anda harus sepadan dengan tahap pengalaman anda dan masa yang boleh anda dedikasikan untuk latihan setiap hari.Nilai Keselamatan dan Keselesaan
Hanya pilih program yang menekankan keselamatan, kemajuan beransur-ansur, dan teknik yang betul. Elakkan rutin yang menggalakkan kesakitan, latihan berlebihan atau janji yang tidak realistik. Program yang baik harus merangkumi langkah memanaskan badan dan menyejukkan badan, penerangan yang jelas tentang penempatan tangan dan hari rehat yang disyorkan. Senaman tidak boleh menyebabkan lebam, kebas, atau ketidakselesaan. Program yang menekankan kepentingan kesedaran badan dan regangan selamat umumnya lebih dipercayai.Fahami Jenis Latihan yang Disertakan
Latihan yang berbeza menghasilkan hasil yang berbeza, jadi penting untuk memadankan program dengan matlamat anda. Jenis biasa termasuk:- Regangan manual: Panjang sasaran.
- Teknik Jelqing: Bertujuan untuk lilitan dan aliran darah.
- Senaman Kegel: Meningkatkan kawalan ereksi dan kekuatan lantai pelvis.
- Rutin lanjutan: Gabungkan ketegangan dan tekanan untuk keuntungan yang dipercepatkan, tetapi memerlukan lebih banyak pengalaman.
Mengetahui kaedah yang digunakan oleh program boleh membantu anda menentukan sama ada ia sejajar dengan jangkaan anda.
Pilih Program Realistik dan Dipercayai
Pilih program yang menetapkan matlamat praktikal dan datang daripada sumber yang dipercayai. Elakkan mereka yang menjanjikan beberapa inci pertumbuhan dalam beberapa minggu atau kekurangan arahan yang jelas. Program berdasarkan anatomi dan fisiologi umumnya lebih berkesan. Baca ulasan pengguna dan cari tanda-tanda kredibiliti seperti sokongan perubatan atau penggunaan lama dalam komuniti peningkatan lelaki.Padankan Program Anda dengan Gaya Hidup
Pilih program yang sesuai dengan jadual harian anda dan boleh dilakukan secara konsisten. Sama ada anda lebih suka sesi pendek atau senaman yang lebih lama, konsistensi lebih penting daripada intensiti. Rutin senaman yang sesuai dengan kehidupan anda lebih berkemungkinan membawa hasil dari semasa ke semasa.Cara Menilai Keberkesanan Senaman Regangan Zakar
Jejaki Perubahan Fizikal yang Boleh Diukur
Cara paling langsung untuk menilai keberkesanan adalah dengan menjejak kemajuan yang boleh diukur dalam saiz dan bentuk. Gunakan pembaris atau pita pengukur untuk merekodkan panjang dan lilitan sebelum memulakan program. Ukur secara kerap dalam keadaan yang serupa - biasanya apabila separa tegak dan tegak sepenuhnya. Tulis keputusan anda setiap minggu atau bulanan untuk melihat peningkatan secara beransur-ansur. Walaupun perubahan kecil dari masa ke masa boleh memberi isyarat bahawa rutin itu berfungsi.Perhatikan Perubahan Kualiti Ereksi
Pengaliran darah yang lebih baik dan ereksi yang lebih kuat selalunya merupakan tanda awal bahawa senaman adalah berkesan. Banyak rutin regangan zakar meningkatkan peredaran dan merangsang tisu. Lelaki mungkin perasan ereksi lebih keras, tahan lebih lama, sensitiviti meningkat, atau rangsangan lebih cepat. Ini adalah petunjuk positif kesihatan zakar yang lebih baik dan tanda bahawa senaman itu menyokong manfaat fungsi dan juga kosmetik.Beri Perhatian kepada Bagaimana Badan Anda Bertindak balas
Badan anda selalunya akan memberitahu anda jika latihan itu berkesan - atau tidak - melalui maklum balas fizikal. Bengkak ringan selepas sesi adalah normal dan selalunya bermakna tisu telah diregang dengan berkesan. Walau bagaimanapun, kesakitan yang berterusan, kebas, atau perubahan warna gelap mungkin menandakan latihan berlebihan atau teknik yang salah. Maklum balas positif termasuk pam sedikit, keanjalan kulit yang lebih baik, atau rasa kenyang. Sentiasa utamakan keselesaan dan hentikan sebarang rutin yang menyebabkan kesakitan atau kerosakan.Bandingkan Keputusan Dengan Masa dan Usaha
Program yang berkesan menunjukkan kemajuan secara beransur-ansur tetapi tetap apabila dilakukan secara konsisten selama beberapa minggu atau bulan. Jangkakan keuntungan yang realistik, bukan hasil segera. Garis masa peningkatan biasa mungkin kelihatan seperti ini:- Minggu 1-4: Kualiti ereksi yang lebih baik dan fleksibiliti tisu.
- Minggu 4-8: Perubahan ketara dalam panjang atau lilitan, bergantung pada fokus latihan.
- Bulan 3-6: Peningkatan saiz yang boleh dilihat, kawalan yang lebih baik dan perubahan yang berkekalan dengan penggunaan berterusan.
Usaha jangka pendek mungkin tidak menghasilkan perubahan yang ketara, jadi penting untuk menilai kemajuan dalam jangka panjang.
Semak Ketekalan dan Kualiti Rutin
Keberkesanan senaman sangat bergantung pada sejauh mana anda melakukan rutin secara konsisten dan betul. Ketiadaan sesi, melangkau memanaskan badan, atau menggunakan teknik yang lemah boleh mengehadkan hasil. Semak komitmen anda dan jika kemajuan terhenti, semak borang anda atau pertimbangkan untuk melaraskan rutin anda. Program yang direka dengan baik hanya berfungsi jika diikuti dengan disiplin dan berhati-hati.Fahami Kemajuan Itu Berbeza
Tidak setiap lelaki bertindak balas dengan cara yang sama kepada rutin yang sama. Genetik, umur, saiz asas, dan keanjalan tisu semuanya mempengaruhi hasilnya. Bandingkan kemajuan anda hanya dengan matlamat peribadi anda, bukan hasil orang lain. Fokus pada keuntungan yang stabil dan keyakinan yang lebih baik daripada mengejar hasil yang pantas atau melampau.Baca Forum dan Ulasan Pelanggan
Forum dalam talian dan ulasan pengguna sebenar boleh memberikan cerapan tentang perkara yang berkesan dan apa yang tidak. Lawati komuniti yang memberi tumpuan kepada peningkatan lelaki untuk membaca maklum balas daripada orang lain yang telah mencuba rutin yang serupa. Cari akaun terperinci hasil, kesan sampingan dan jangka masa.Forum senaman zakar dalam talian boleh membantu menetapkan jangkaan yang realistik, menyerlahkan kesilapan biasa dan mencadangkan petua yang boleh meningkatkan pengalaman anda.
Cara Melakukan Senaman Regangan Zakar untuk Hasil Terbaik
- Mulakan dengan Pemanasan Badan yang Betul: Pemanasan badan adalah penting untuk menyediakan tisu dan mengurangkan risiko kecederaan. Gunakan kain suam atau pad pemanas untuk memanaskan kawasan tersebut secara perlahan selama 5-10 minit sebelum bermula. Ini meningkatkan aliran darah, melembutkan tisu, dan menjadikannya lebih fleksibel semasa regangan. Melangkau pemanasan badan boleh menyebabkan ketegangan atau mengurangkan keberkesanan sesi.
- Gunakan Teknik dan Kedudukan Tangan yang Betul: Peletakan tangan yang betul dan pergerakan terkawal adalah kunci kepada regangan yang selamat dan berkesan. Kebanyakan latihan melibatkan cengkaman zakar berhampiran kepala (mengelakkan tekanan langsung pada kelenjar) dan menarik keluar perlahan-lahan. Kekalkan ketegangan yang stabil dan sederhana - jangan sekali-kali menarik atau menarik dengan kuat. Tahan setiap regangan selama 15-30 saat, kemudian lepaskan dan ulangi. Ketepatan lebih penting daripada kekuatan. Elakkan gerakan memusing atau membongkok yang boleh menyebabkan kerosakan.
- Fokus pada Ulangan Terkawal: Pergerakan terkawal dan berulang menyokong pengembangan tisu secara beransur-ansur dan menggalakkan hasil yang lebih baik. Lakukan beberapa ulangan bagi setiap regangan - biasanya 5 hingga 10, bergantung pada rutin anda. Rehat sebentar antara wakil. Sesetengah rutin juga mengalih arah - ke atas, ke bawah, kiri dan kanan - untuk menyasarkan kawasan ligamen dan tisu yang berbeza. Regangan seimbang membantu menggalakkan pertumbuhan yang sekata dan mengelakkan ketidakseimbangan atau ketidakselesaan.
- Menggabungkan Hari Rehat dan Elakkan Latihan Berlebihan: Rehat adalah sama pentingnya dengan latihan untuk pembesaran yang berjaya. Seperti membina otot, senaman pembesaran zakar bergantung pada perubahan tisu kecil yang memerlukan masa untuk sembuh dan membesar. Kebanyakan program mengesyorkan melakukan senaman 4 hingga 5 hari seminggu, meninggalkan masa untuk pemulihan. Latihan berlebihan boleh menyebabkan keletihan, kesakitan, atau kemunduran. Dengarkan badan anda dan laraskan jadual mengikut keperluan.
- Pantau Kemajuan dan Laraskan mengikut Keperluan: Jejaki sesi anda dan buat perubahan jika kemajuan menjadi perlahan atau ketidakselesaan muncul. Gunakan jurnal atau apl penjejakan untuk mencatat masa yang dibelanjakan, wakil dan perasaan anda selepas setiap sesi. Ini membantu anda kekal konsisten dan melihat corak. Jika anda dataran tinggi, pertimbangkan untuk menukar teknik cengkaman, meningkatkan sedikit masa tahan, atau mencuba sudut yang berbeza. Kekal dalam had selamat, dan sentiasa mengutamakan teknik berbanding kelajuan atau intensiti.
- Kekal Konsisten dan Sabar: Kejayaan dengan regangan zakar bergantung kepada latihan dan kesabaran yang kerap. Hasil yang boleh dilihat datang dari semasa ke semasa, bukan dalam sekelip mata. Tetap fokus, kekalkan teknik yang betul, dan komited dengan rutin anda. Ramai lelaki melihat keuntungan yang ketara dalam beberapa bulan apabila mereka mengikuti rancangan berstruktur tanpa melangkau langkah.
Syor dan Kesimpulan Akhir
Gabungkan Senaman dengan Gaya Hidup Sihat
Badan yang sihat menyokong hasil yang lebih baik daripada senaman pembesaran zakar. Kekal terhidrat, makan makanan seimbang dan tidur yang teratur semuanya menyumbang kepada aliran darah dan pemulihan tisu yang lebih baik. Elakkan merokok dan kurangkan pengambilan alkohol, kerana kedua-duanya boleh membahayakan peredaran dan melambatkan kemajuan. Menyokong rutin senaman anda dengan peningkatan kesihatan secara keseluruhan boleh meningkatkan hasil dan melindungi fungsi seksual.Jadi Realistik Mengenai Keuntungan
Latihan pembesaran zakar boleh memberikan hasil, tetapi jangkaan mesti realistik. Pertambahan panjang dan lilit selalunya beransur-ansur dan mungkin berbeza-beza bagi setiap orang. Sesetengah lelaki melihat perubahan yang jelas selepas beberapa bulan, sementara yang lain mungkin melihat peningkatan yang lebih halus. Paling penting ialah kemajuan yang stabil tanpa kecederaan. Fokus pada peningkatan peribadi, bukan perbandingan, dan hargai faedah melebihi saiz - seperti peningkatan kekuatan dan keyakinan ereksi.Pilih Kaedah Selamat dan Terbukti
Berpegang pada latihan yang didokumentasikan dengan baik, bunyi anatomi dan disokong oleh pengalaman pengguna. Elakkan sebarang rutin yang menyebabkan kesakitan atau membuat dakwaan yang tidak realistik tentang pertumbuhan pantas. Program terbaik menekankan kemajuan yang perlahan, latihan tetap dan pemulihan. Menggunakan bentuk yang betul dan mengikuti panduan langkah demi langkah sangat mengurangkan risiko kecederaan dan meningkatkan peluang kejayaan.Pantau Keputusan dan Kekal Bermotivasi
Mengukur dan menjejak kemajuan membuatkan anda sentiasa bermotivasi dan membantu anda memperhalusi pendekatan anda. Rekod saiz anda, butiran sesi dan perasaan anda selepas setiap rutin. Ramai lelaki mendapati bahawa mengekalkan log meningkatkan konsistensi dan menyerlahkan peningkatan jangka panjang. Jika keputusan perlahan, anda boleh membuat pelarasan kecil atau berunding dengan bimbingan pakar tanpa memulakan semula.Fikiran Akhir
Senaman regangan zakar boleh menjadi pilihan yang selamat dan berkesan untuk lelaki yang mencari pembesaran semula jadi dan kesihatan seksual yang lebih baik. Apabila dilakukan dengan betul, ia meningkatkan aliran darah, meningkatkan fleksibiliti tisu, dan menyokong penambahan panjang dan lilitan jangka panjang. Keputusan mengambil masa, tetapi dengan usaha yang konsisten dan pendekatan yang betul, ramai lelaki mencapai matlamat mereka.Sentiasa mengutamakan keselamatan, mengekalkan jangkaan yang realistik dan menyokong latihan anda dengan tabiat kesihatan keseluruhan yang baik. Dengan dedikasi dan teknik yang betul, senaman zakar boleh memberikan peningkatan yang bermakna dalam kedua-dua penampilan fizikal dan keyakinan peribadi.
Pengenalan kepada Program Senaman Pembesaran Zakar Teratas
Di bawah ialah senarai susun atur program senaman pembesaran zakar teratas, dipilih berdasarkan maklum balas pengguna, keselamatan dan hasil yang terbukti. Setiap program termasuk arahan langkah demi langkah, panduan tentang teknik yang betul dan garis masa yang realistik untuk penambahbaikan. Rutin ini bertujuan untuk meningkatkan panjang zakar, lilitan, dan menyokong fungsi ereksi yang lebih baik apabila diikuti secara konsisten. Sama ada anda seorang pemula atau ingin meningkatkan rutin semasa anda, senarai ini menawarkan pilihan yang selamat dan praktikal. Pilih program yang paling sesuai dengan matlamat dan jadual anda, dan sentiasa ikut arahan dengan teliti untuk mengelakkan kecederaan dan mencapai hasil yang terbaik. Keputusan berbeza-beza, tetapi konsisten membawa kepada peningkatan.#1 NaturPenis
| Keputusan | 5 | |
| Reputasi | 6 | |
| Keselamatan | 6 | |
| Jumlah | 17 / 30 | |
NaturPenis ialah program senaman revolusioner yang dibangunkan untuk memanjangkan zakar. Ia menggabungkan rutin yang sempurna dengan senaman yang semula jadi dan berkesan sepenuhnya, bersama-sama dengan teknologi video terkini.
Dengan lebih daripada 30 video dan imej demonstratif, NaturPenis akan menunjukkan kepada anda cara untuk menggunakan zakar anda 100% secara semulajadi. Naturpenis adalah program lengkap latihan yang mengumpulkan teknik paling moden dan berkesan yang wujud hari ini untuk pembesaran zakar semulajadi. Untuk menjadikan latihan lebih mudah, Naturpenis menyediakan banyak foto dan video profesional berdurasi panjang dengan penjelasan terperinci, melalui arahan mudah, bagi setiap latihan yang disertakan dalam program.
Apabila anda menjadi ahli program anda, anda akan mempunyai akses tanpa had kepada semua maklumat tentang latihan, teknik dan nasihat yang diberikan dalam program. Program
Naturpenis untuk pembesaran zakar semula jadi adalah satu-satunya yang menawarkan 35 latihan inovatif dan termasuk banyak foto dan video berdurasi panjang profesional di mana terdapat penjelasan terperinci, melalui arahan mudah, bagi setiap latihan yang disertakan dalam program.
Dengan Naturpenis , bukan sahaja anda akan membesarkan saiz am zakar anda beberapa inci, sama ada panjang dan tebal, tetapi memperoleh banyak faedah lain seperti contohnya, keupayaan untuk mengekalkan lebih banyak darah yang mengakibatkan peningkatan aliran darah secara langsung dan dengan lanjutan dalam ereksi yang lebih dinamik dan memanjang, semua ini menghasilkan prestasi seksual yang lebih baik. Juga deria sentuhan zakar meningkat dan kawalan ke atas ejakulasi bertambah baik.
Biasanya anda akan memperoleh hasil yang boleh dilihat selepas minggu pertama memulakan program - kedua-dua panjang dan ketebalan - walaupun, semakin kerap anda melakukan rutin senaman, semakin banyak hasil yang akan anda perolehi.
-
-
-
| Keputusan | 3 | |
| Reputasi | 4 | |
| Keselamatan | 6 | |
| Jumlah | 13 / 30 | |
ErectionFitness menggunakan pendekatan yang sama seperti bina badan kejuaraan: 'Jujukan Lebihan Progresif' untuk menambah inci pada panjang dan lilitan zakar anda.
Jika anda ingin menambah inci yang sangat mengagumkan pada panjang anda, maka anda mesti memilih ErectionFitness, program senaman zakar yang menyasarkan semua otot, ligamen dan tisu yang merupakan kunci kepada sokongan ereksi dan kawalan orgasme.
ErectionFitness ialah pelan senaman pembesaran zakar 120 Hari yang sangat ringkas berdasarkan pengalaman 10+ tahun membantu lelaki sejati meningkatkan kualiti dan kuantiti ereksi mereka.
- Anda mendapat helaian senaman untuk setiap hari program 120 hari.
- Ia menyatakan dengan tepat latihan yang anda lakukan pada hari 1, 2, 3, 4, dsb.
- Ia menerangkan kitaran latihan 5-7 minggu kitaran.
- Anda diberitahu bila untuk menjangkakan keuntungan TERBESAR sebanyak inci (kedua-duanya panjang DAN lilitan) pada setiap peringkat pelan.
- Anda mendapat video yang menunjukkan setiap latihan yang disertakan.
- Anda boleh membina sehingga 25-30 minit kawalan ereksi tanpa ejakulasi (ini akan membantu menghapuskan sebarang masalah dengan ejakulasi pramatang!)
Selepas mencuba program senaman selama enam puluh (60) hari, jika anda tidak berpuas hati, anda boleh menuntut bayaran balik , sebelum enam puluh tujuh (67) hari berlalu, hubungi mereka untuk mendapatkan bayaran balik penuh wang. Program
ErectionFitness disampaikan 100% dalam talian. Tiada pilihan untuk memesannya dalam DVD.
Mula-mula, anda akan membiasakan diri melakukan 10 Latihan Asas dengan bantuan demonstrasi video. Kemudian, seperti latihan pembina badan untuk pertumbuhan otot maksimum, anda akan berasa selesa dengan Urutan Beban Progresif, yang memberitahu anda dengan tepat bila untuk meningkatkan intensiti senaman anda untuk pertumbuhan ereksi maksimum.
Senaman dan teknik dipelbagaikan dengan tujuan untuk meningkatkan jumlah darah keseluruhan dalam zakar anda, untuk menghasilkan ereksi yang lebih tebal, lebih keras, lebih menyenangkan yang terasa menakjubkan kepada anda dan pasangan anda. Anda boleh menolak panjang anda lebih jauh menggunakan satu siri latihan intensiti tinggi yang paling maju.
-
-
-
