Penis Germe Egzersizleri Gerçekte Nasıl İşe Yarar?
Penis germe egzersizleri, aşırı yaygın oldukları doğu ülkelerinde eski zamanlardan beri ünlüdür. Eğitim kursu normalde 100 ila 200 egzersizden oluşur ve yaklaşık yarım saat sürer. Bu egzersizler zahmetli değildir, ancak normal penis boyutunuza yaklaşık 2 inç (5 cm) ekleyebilirler. Modern penis büyütme programları, işlemin ayrıntılı açıklamasıyla birlikte tam bir rehber içerir. Bunları ayrıca penis boyutunu artırmak, ereksiyonları geliştirmek ve yoğun ve artan boşalma elde etmek için de kullanabilirsiniz.
Penis egzersiz programları ayrıca, özel haplar kullanmadan dayanıklılığınızı ve cinsel arzunuzu geliştirmek için kullanabileceğiniz yiyecekler ve vitaminler hakkında bilgi içerebilir, ancak bunları alıyormuşsunuz gibi sonuçlar elde edersiniz.
Kanıtlanmış, daha güvenli ve daha doğal olmasının yanı sıra, penis germe egzersizleri haplardan veya ameliyattan daha ucuzdur. En iyi penis egzersiz programını seçerken en önemli şey eğitim türüdür. Videoda olanı almanız daha iyi olur. Bir video çok önemlidir, çünkü egzersizlerin tam olarak nasıl yapılması gerektiğini bilmeniz gerekir.
Giriş: Erkekler Neden Penis Germe Egzersizlerini Dener?
Kişisel Endişeler ve Ortak Motivasyonlar
Birçok erkek penis boyutu, şekli veya performansı konusunda endişelidir ve erkekliklerini geliştirmek için güvenli yollar ararlar. Bu endişeler genellikle kişisel beklentilerden, partner memnuniyetinden veya algılanan normlarla karşılaştırmalardan etkilenir. Birçok kişi için penis boyutu, özgüven, erkeklik ve cinsel performansla bağlantılıdır. Bilimsel çalışmalar ortalama penis boyutunun cinsel tatmin için yeterli olduğunu gösterse de, erkekler hala vücutları hakkında daha iyi hissetmenin ve samimi deneyimleri iyileştirmenin yollarını ararlar.Bazı erkekler ayrıca hafif eğrilik gibi durumları düzeltmek veya ereksiyonlarının açısını ve simetrisini iyileştirmek ister. Diğerleri ise sadece daha güçlü ve daha uzun süreli ereksiyonlar elde etmek ister. Bu hedefler, birçok kişiyi penis germe egzersizleri gibi doğal, uygun fiyatlı ve invaziv olmayan yöntemleri keşfetmeye yönlendirir.
Cerrahi Olmayan Penis Büyütmenin Popülaritesi
Penis germe egzersizleri, penis büyütmeyle ilgilenen erkekler için en popüler cerrahi olmayan yöntemler arasındadır. Bu rutinler ilaç, cerrahi müdahale veya yüksek maliyet gerektirmez. Evde özel olarak yapılabilir ve zamanla kademeli iyileşme sağlar. Bu, haplardan, cihazlardan veya riskli prosedürlerden kaçınmayı tercih eden erkekler için onları çekici hale getirir.Çevrimiçi platformlar, forumlar ve erkek sağlığı web siteleri farkındalığı artırmaya ve bu egzersizlerin güvenli bir şekilde nasıl yapılacağı konusunda rehberlik sağlamaya devam ediyor. Birçok kullanıcı, daha iyi ereksiyon kontrolü ve seks sırasında artan özgüven gibi ek faydalarla birlikte uzunlukta küçük ama anlamlı iyileşmeler bildiriyor.
Kontrol ve Doğal Çözümler Arzusu
Erkekler genellikle esneme egzersizlerini seçerler çünkü kontrol, gizlilik ve doğal olarak sonuç elde etme şansı sunarlar. Ameliyatlar veya tıbbi tedavilerin aksine, egzersizler erkeği sürecin tam kontrolüne sokar. Reçeteye gerek yoktur ve tek gereklilik özveri ve tutarlılıktır.Doğal yöntemler özellikle yan etkiler veya uzun vadeli riskler konusunda dikkatli olanlar için çekicidir. Manuel egzersizler daha güvenli, daha kişisel ve her bireyin hızına ve rahatlık seviyesine uyarlanabilir hissettirir.
Farkındalık Oluşturma ve Beklentileri Yönetme
Başlamadan önce germe egzersizlerinin ne yapabileceğini ve ne yapamayacağını anlamak önemlidir. Birçok erkek başarılı olduğunu bildirse de, bu yönteme gerçekçi beklentilerle yaklaşmak önemlidir. Sonuçlar genellikle kademelidir ve kişiden kişiye değişir. Başarı, doğru teknik, düzenli pratik ve sabra bağlıdır.Doğru yaklaşımla, penis germe egzersizleri erkeklerin fiziksel ve duygusal hedeflerine güvenli ve doğal bir şekilde ulaşmalarına yardımcı olabilir.
Penis Germe Egzersizleri Gerçekten İşe Yarıyor mu?
Gerçek Kullanıcılardan ve Klinik Uygulamadan Elde Edilen Kanıtlar
Evet, penis germe egzersizleri tutarlı ve doğru bir şekilde yapıldığında işe yarayabilir. Bu egzersizleri uygulayan birçok erkek, penis uzunluğunda artış, şekil iyileştirme ve daha iyi ereksiyon kalitesi dahil olmak üzere zamanla gözle görülür sonuçlar bildirmektedir. Bu sonuçlar genellikle mütevazıdır ancak anlamlıdır. Ameliyat kadar dramatik olmasa da, germe egzersizleri penis görünümünü ve performansını iyileştirmek için kademeli ve doğal bir yol sağlar.Giderek artan sayıda tıp uzmanı, doku germenin istikrarlı bir şekilde uygulandığında yapısal adaptasyona neden olabileceği fikrini desteklemektedir. Bu kavram yeni değildir - benzer ilkeler, ortopedik uzuv uzatma ve cilt genişletme gibi diğer tıp alanlarında da kullanılmaktadır.
Etki Mekanizması: Doku Genişlemesi
Egzersizler, penise sabit ve tekrarlanan gerginlik uygulayarak doku büyümesini teşvik ederek çalışır. Bu işleme "mekanotransdüksiyon" denir ve burada mekanik stres hücresel tepkiye ve doku yeniden şekillenmesine yol açar. Zamanla bu, ereksiyon dokusunun dış tabakası olan tunika albugineanın genişlemesi nedeniyle penis uzunluğunda artışa yol açabilir.Vücut, dokuda mikro yırtıklar oluşturarak nazik gerginliğe yanıt verir. İyileşme sırasında, penisin uyum sağlamasına ve yavaşça uzamasına olanak tanıyan yeni hücreler oluşur. Bu işlem haftalar veya aylar sürer ve başarı tekniğe, sıklığa ve bireysel tepkiye bağlıdır.
Egzersiz Türleri ve Sonuçları
Her biri belirli hedeflere ve faydalara sahip çeşitli manuel esneme teknikleri vardır. En iyi bilinenler şunlardır:- Temel germe : Penisi dışarı doğru çekmek ve her tekrarda 15-30 saniye o pozisyonda tutmak.
- Jelqing : Kan akışını arttıran ve doku genişlemesini destekleyen masaj benzeri bir hareket.
- Yönsel esnemeler : Simetriyi ve genel uzunluğu iyileştirmek için çeşitli yönlerde kuvvet uygulama.
Bu yöntemler, özellikle ısınma rutinleri, dinlenme süreleri ve genel istikrarla birleştirildiğinde, zamanla 0,5 ila 1,5 inçlik gözle görülür uzunluk kazanımlarına yol açabilir.
Pratik Beklentiler ve Sınırlamalar
Esneme egzersizleri uzunluk için etkilidir ancak çevre üzerinde sınırlı bir etkiye sahiptir. Kan akışının artması nedeniyle bir miktar çevre iyileşmesi meydana gelebilse de, çoğu değişiklik penis uzunluğu ve şekil düzeltmesiyle ilgilidir. Ayrıca sonuçlar yaşa, doku elastikiyetine ve egzersiz planına bağlılığa bağlı olarak değişebilir.Genel olarak, penis germe egzersizleri tıbbi müdahale olmadan fiziksel iyileşme arayan erkekler için pratik ve invaziv olmayan bir seçenek sunar. Doğru yapıldığında işe yararlar - ve olumlu fiziksel ve duygusal faydalara yol açabilirler.
Isınma Sonuçları Nasıl İyileştirir?
Penis büyütme egzersizleri, bir ısınma seansı, jelq rutini gibi egzersizler ve bir başka egzersiz ve bir soğuma rutini içerir. Birkaç haftalık düzenli uygulamadan sonra, bu egzersiz seti penis boyutunuzla ilgili olarak olumlu sonuçlar verecektir.Yapabileceğiniz en yaygın penis büyütme egzersizine jelq denir. Jelqing, kişinin penisini başparmağı ve işaret parmağını kullanarak tutarken penisini vücudundan tekrar tekrar çekeceği bir işlemdir. Bu işlem kanı glansa zorlayacak ve corpora cavernosa'nın ereksiyon sırasında daha fazla kanı doldurmak için daha fazla alana sahip olmasını sağlayacaktır.
Bu egzersizi yaparken, bunun yavaş bir şekilde yapılması gerektiğini unutmamak önemlidir. Penis bölgesini çok sıkı tutmamalısınız. Penisinizi yavaşça vücudunuzdan çekerken penisi hafifçe tutmalısınız.
Bu egzersizlerin güvenli olduğu ve doğru şekilde yapılırsa kalıcı sonuçlar verdiği kanıtlanmıştır. Birincil penis büyütme egzersizinden önce bir ısınma yapmayı unutmayın. Isınma, penise ılık bir havlu batırmayı veya ılık bir banyoya girmeyi içerir. Bu ısınma kan akışını artıracak ve onu jelqing için hazırlayacaktır. Isınma seansı genellikle otuz dakika sürer.
Erkeklerin penis egzersizi yaparken acele etmemeleri gerektiğini unutmamaları önemlidir. Yeni başlayanlar, penis kaslarını zorlamamak için ilk başta birkaç dakika ayırmayı ve egzersiz sürelerini yavaşça artırmayı unutmamalıdır. Egzersizden sonra, ısınma egzersizini tekrarlayarak soğumak önemlidir.
Fiziksel Egzersizler Penis Dokusunu Nasıl Etkiler?
Penisin Temel Yapısı
Penis, tutarlı fiziksel uyarıya yanıt veren yumuşak, genişleyebilir dokudan oluşur. Üç ana bileşenden oluşur: üstte iki corpora cavernosa ve altta bir corpus spongiosum. Bu süngerimsi dokular ereksiyon sırasında kanla dolar. Tunica albuginea olarak bilinen dış tabaka, corpora cavernosa'yı çevreler ve sertliği korumada önemli bir rol oynar.İskelet kasının aksine, penis ağırlık antrenmanıyla şişen lifler içermez. Ancak doku, kontrollü fiziksel kuvvete maruz kaldığında genişleyebilir ve uyum sağlayabilir. Bu, penisin cildin ve yumuşak dokunun vücudun diğer bölgelerindeki tepkisine benzer şekilde gerilmeye ve çekmeye tepki vermesini sağlar.
Germe Tunika ve İç Dokuları Nasıl Etkiler?
Düzenli germe, penise hafif bir gerginlik uygulayarak hücre bölünmesi ve uzama yoluyla doku büyümesini teşvik eder. Penis gerildiğinde, tunica albuginea ve iç erektil dokular mikro yırtılmalara uğrar. Bu küçük yırtıklar, vücuda etkilenen bölgeyi onarması için sinyal verir ve zamanla kademeli doku genişlemesine ve uzamasına yol açar.Hücre biyolojisinde "sitokinez" olarak bilinen bu süreç, gerilmiş bölgeyi güçlendirmek ve yeniden inşa etmek için yeni hücrelerin büyümesini içerir. Sonuç, özellikle gerginlik uzun süreler boyunca uygulandığında, penis dokusunun uzunluğunda bir artıştır.
Kan Akışı ve Doku Oksijenasyonunun Rolü
Esneme, penise giden kan dolaşımını iyileştirir, bu da doku onarımını ve büyümesini destekler. Artan akış, gerilen bölgelere oksijen ve besin getirir, iyileşme ve genişleme sürecine yardımcı olur. İyi dolaşım ayrıca egzersiz seansları sırasında ve sonrasında yaralanma, iltihaplanma veya rahatsızlık riskini azaltmaya yardımcı olur.Bu gelişmiş vasküler aktivite, boyut kazanımları minimum olsa bile daha iyi ereksiyon gücünü ve genel penis sağlığını destekler. Doku büyümesi ve iyileştirilmiş dolaşımın birleşimi, esneme egzersizlerini boyut artışının ötesinde faydalı hale getirir.
Uzun Vadeli Fiziksel Uyum
Penisteki doku, vücudun diğer bölgelerinde olduğu gibi, zamanla tekrarlanan strese uyum sağlar. Vücut düzenli mekanik gerginlik hissettiğinde, yapısal olarak değişir. Bu yüzden tutarlı egzersiz gereklidir. Seansları kaçırmak veya çok fazla kuvveti çok hızlı uygulamak etkinliği azaltabilir veya yaralanmaya neden olabilir.Başarının anahtarı yavaş ve istikrarlı ilerlemedir. Haftalar veya aylar boyunca penis doğal olarak uzayabilir ve yapılandırılmış bir rutine bağlı kalanlar için güvenli ve ölçülebilir sonuçlar sunabilir.
Kas Gelişimi ve Doku Uyarımının Rolü
Hedef Dokuları Anlamak
Penis germe egzersizleri gerçek kasları değil, tunica albuginea ve çevresindeki dokuları hedef alarak çalışır. Diğer vücut parçalarının aksine, penis iskelet kas dokusu içermez. Bunun yerine, elastik bağ dokularıyla çevrili corpora cavernosa ve corpus spongiosum içindeki düz kas liflerini içerir.Sürekli olarak gerildiğinde, bu dokular genişleyerek ve uygulanan gerginliğe uyum sağlayarak yanıt verir. Bu süreç hücresel büyümeyi uyarır, dokuda mikro yırtılmaları teşvik eder ve vücudun hafifçe uzatılmış bir durumda onarılmasını ve yeniden inşa edilmesini teşvik eder. Zamanla, bu artan uzunluğa ve daha iyi doku esnekliğine yol açabilir.
Düz Kasların Rolü
Penisteki düz kas lifleri de hafif fiziksel stres ve uyarıdan faydalanır. Bu lifler kanı corpora cavernosa içinde hapsederek ereksiyonun korunmasına yardımcı olur. Esneme ve artan kan akışı, tonlarını ve tepkilerini iyileştirebilir.Düz kas, iskelet kası gibi büyümese de düzenli uyarımla daha verimli hale gelebilir. Bu iyileştirilmiş işlev daha sert ereksiyonlara ve daha iyi ereksiyon kontrolüne yol açabilir.
Tekrarlama Yoluyla Doku Yenilenmesi
Germe süreci, tekrarlayan stres ve iyileşme yoluyla bağ dokusunun kademeli olarak yeniden şekillenmesini destekler. Bu, cildin veya kıkırdağın tutarlı basınçla nasıl genişlediğine benzer. Korpus kavernozumun sert dış tabakası olan tunika albuginea, yeni hücreler ekleyerek ve kolajen liflerini gerilme yönünde yeniden düzenleyerek yavaşça uyum sağlar.Bu doku yeniden şekillenmesi:
- Uzunluk ve elastikiyetini artırır.
- Yapısal uyumu iyileştirir.
- Ereksiyon sırasında kan akışının daha iyi olmasını sağlar.
Ancak bu süreç yavaştır ve dokunun iyileşip uygun şekilde adapte olabilmesi için iyileşme süreciyle birleştirilmesi gerekir.
Dolaşımı ve Besin Dağıtımını İyileştirme
Esneme, kan dolaşımını iyileştirerek penis dokularına daha iyi oksijen ve besin iletimini destekler. Gelişmiş kan akışı, ereksiyon kalitesi ve iyileşmede önemli bir rol oynar. Ayrıca iyileşme sürecini hızlandırır ve daha sağlıklı, daha duyarlı doku gelişimini teşvik eder.Düzenli esneme, yaşlanma, hareketsizlik veya zayıf dolaşım nedeniyle oluşan penis küçülmesini de azaltabilir. Zamanla bu, daha iyi görünüme, performansa ve hassasiyete yol açar.
Hangi dokuların dahil olduğunu ve uyarıya nasıl tepki verdiklerini anlayarak, erkekler egzersizleri daha etkili ve güvenli bir şekilde yapabilirler. Esneme kas inşa etmekle ilgili değildir, penis dokusunda sağlıklı büyümeyi, esnekliği ve işlevi teşvik etmekle ilgilidir.
Etkinliği Maksimize Etmek İçin İpuçları
Tutarlı ve Sabırlı Olun
Penis germe egzersizlerinde gerçek sonuçlar elde etmede en önemli faktör tutarlılıktır. Bu egzersizler, doku büyümesini teşvik etmek için birkaç hafta veya ay boyunca günlük veya düzenli uygulama gerektirir. Seansları atlamak veya tutarsız olmak, olumlu değişiklikleri tetiklemek için gereken kümülatif stresi azaltır. Bir program belirleyin, ilerlemenizi takip edin ve rutine bağlı kalın.Seans başına 5-10 dakikayla başlayabilir ve süreyi kademeli olarak artırabilirsiniz. Her iki haftada bir fotoğraf çekmek ve ölçüm yapmak sonuçları izlemenize ve motivasyonunuzu korumanıza yardımcı olur.
Uygun Teknik ve Formu Kullanın
Doğru teknik yaralanmayı önler ve hedeflenen doku genişlemesini sağlar. Esneme her zaman yavaş, nazik ve kontrollü olmalıdır. Aşırı güçle sarsıntı veya çekme yapmaktan kaçının. Hasar riskini azaltmak için egzersizleri her zaman gevşek bir haldeyken yapın.Güvenli teknik için önemli ipuçları:
- Penisi ılık bir bezle 3-5 dakika ısıtın.
- Esneme hareketlerini birden fazla yönde (yukarı, aşağı, sol, sağ) yapın.
- Her esnemeyi bırakmadan önce 20-30 saniye tutun.
- Bu rutini 10-20 dakikaya kadar tekrarlayın.
Ağrı, uyuşma veya morarma yaşarsanız, hemen durun ve devam etmeden önce iyileşmek için zaman tanıyın.
Diğer Güvenli Yöntemlerle Birleştirin
Manuel egzersizleri diğer invaziv olmayan tekniklerle birleştirmek genel sonuçları iyileştirebilir. Örneğin, her gün birkaç saat penis genişletici cihaz kullanmak, doku adaptasyonunu artıran tutarlı çekiş sağlar. Doğal erkek geliştirme hapları ayrıca kan akışını, hücre yenilenmesini ve ereksiyon kalitesini destekleyebilir.Tamamlayıcı yöntemler şunları içerir:
- Hafif bel çevresi artışı için jelqing.
- Eller serbest esneme için ekstansörler.
- Daha iyi dolaşım için bitkisel takviyeler.
- Pelvik taban kaslarını güçlendirmek için Kegel egzersizleri.
Her zaman tıbben onaylı cihazları tercih edin ve aynı anda çok fazla yöntemi birleştirmekten kaçının.
İyileşme ve Sağlığı Önceliklendirin
Doku büyümesi ve yaralanmalardan kaçınmak için iyileşme esastır. Fiziksel strese maruz kalan herhangi bir vücut parçası gibi, penisin de onarılması ve uyum sağlaması için zamana ihtiyacı vardır. Yoğun seanslar arasında en az bir gün dinlenmeye izin verin ve doku sağlığını desteklemek için susuz kalmayın.Her seanstan sonra masaj ve hafif ısınma rutinleri gerginliği azaltabilir ve iyileşmeyi destekleyebilir. Hastalık, yorgunluk veya stres sırasında egzersiz yapmaktan kaçının, bu durum vücudun fiziksel eğitime verdiği tepkiyi düşürebilir.
Bu ipuçlarını takip etmek, penis germe egzersizlerinin faydalarını en üst düzeye çıkarmanıza yardımcı olurken, aynı zamanda süreci güvenli, konforlu ve üretken tutmanıza yardımcı olacaktır.
Çözüm
Önemli Noktaların Özeti
Penis germe egzersizleri, penis uzunluğunu artırmak ve erkek üreme sağlığını desteklemek için güvenli ve doğal bir yol sunar. Bu egzersizler, tutarlı mekanik gerilim yoluyla doku genişlemesi ilkesine dayanır. Düzenli uygulama ile erkekler, gevşek uzunlukta gözle görülür iyileşmeler, gelişmiş ereksiyon kalitesi ve cinsel performansta daha fazla güven yaşayabilirler.Germe işlemi, tunica albuginea ve erektil dokuları hedef alarak, hücresel onarım ve büyümeyi kademeli olarak teşvik eder. Bu yöntem bilimsel desteğe sahiptir ve tıbbi tedavilerde kullanılan diğer kabul görmüş doku genişletme teknikleriyle temel benzerlikleri paylaşır.
Güvenlik ve Gerçekçi Beklentiler Neden Önemlidir?
Güvenli sonuçlar gerçekçi hedeflerden, doğru formdan ve istikrarlı ilerlemeden gelir. Esneme kalıcı kazanımlara yol açabilse de süreç zaman alır. Egzersizleri aceleye getirmek, aşırı güç uygulamak veya dinlenme sürelerini atlamak ağrıya, tahrişe veya doku hasarına neden olabilir. Bunu diğer fiziksel rejimler gibi - sabırla ve vücuda saygıyla - ele almak önemlidir.Çoğu erkek 3 ila 6 aylık tutarlı eğitimle orta düzeyde kazanımlar bekleyebilir. Ereksiyon sertliğinde, sarkmada ve penis simetrisinde iyileşmeler, boyutun ötesinde yaygın faydalardır. Ancak, esneme tek başına çevreyi önemli ölçüde artırmaz veya ciddi erektil disfonksiyon için tıbbi tedavinin yerini almaz.
Destekleyici Araçlar ve Takviyeler
Penis genişleticiler ve doğal takviyeler gibi destekleyici araçlarla sonuçları geliştirmek mümkündür. Bu yöntemler, gerginliği daha uzun süre koruyarak veya penis dokularına kan akışını ve besin iletimini iyileştirerek germeyi tamamlayabilir. Dikkatli bir şekilde seçildiğinde, bu eklemeler etkinliği artırabilir ve genel erkek sağlığını destekleyebilir.Klinik olarak test edilmiş cihazlar, doğrulanmış takviyeler kullanmak ve riskli veya kanıtlanmamış ürünlerden kaçınmak, yan etkileri azaltmaya ve zamanla daha iyi sonuçlar elde etmeye yardımcı olacaktır.
En İyi Penis Germe Egzersizlerini Seçmek
Penis germe, doğal penis büyütmeyle ilgilenen erkekler için pratik, düşük riskli bir seçenektir. Doğru yapıldığında, kademeli, sürdürülebilir büyümeyi destekler ve ameliyat veya hormon tedavisinin riskleri olmadan özgüveni artırır. Amacınız boyutu artırmak, işlevi iyileştirmek veya hafif eğriliği düzeltmek olsun, germe egzersizleri erkek sağlığı rutininizin değerli bir parçası olabilir.Başarılı olmak için bir rutine bağlı kalın, vücudunuzu dinleyin ve gerekirse çabaları diğer güvenli yöntemlerle birleştirin. Uzun vadeli iyileşme, bağlılık ve özenle elde edilebilir.
| Sonuçlar | 5 | |
| İtibar | 6 | |
| Emniyet | 6 | |
| Toplam | 17 / 30 | |
NaturPenis , penisi uzatmak için geliştirilen devrim niteliğinde bir egzersiz programıdır. Mükemmel rutinleri tamamen doğal ve etkili egzersizlerle ve en son video teknolojisiyle birleştirir.
30'dan fazla video ve gösterici görselle NaturPenis, penisinizi %100 doğal olarak nasıl çalıştıracağınızı gösterecektir. Naturpenis , günümüzde doğal penis büyütme için mevcut olan en modern ve etkili teknikleri bir araya getiren eksiksiz bir egzersiz programıdır. Egzersizleri kolaylaştırmak için Naturpenis, programda yer alan her egzersizin basit talimatlarla ayrıntılı bir açıklamasının bulunduğu birçok fotoğraf ve uzun süreli profesyonel video sunar. Programınızın
bir üyesi olduğunuzda, programda verilen egzersizler, teknikler ve tavsiyeler hakkında tüm bilgilere sınırsız erişiminiz olur. Doğal penis büyütme için
Naturpenis programı , 35 yenilikçi egzersiz sunan ve programda yer alan her egzersizin basit talimatlarla ayrıntılı bir açıklamasının bulunduğu birçok fotoğraf ve uzun süreli profesyonel video içeren tek programdır. Naturpenis
ile sadece penisinizin genel boyutunu hem uzunluk hem de kalınlık olarak birkaç santim büyütmekle kalmayacak, aynı zamanda daha fazla kan tutma yeteneği gibi birçok başka fayda da elde edeceksiniz, bu da doğrudan kan akışının artmasıyla ve dolayısıyla daha dinamik ve uzun ereksiyonlarla sonuçlanacak ve tüm bunlar daha iyi bir cinsel performansla sonuçlanacaktır. Ayrıca penisin dokunma hissi artar ve boşalmalar üzerindeki kontrol iyileşir. Genellikle programa başladıktan sonraki ilk haftalardan sonra gözle görülür sonuçlar elde edersiniz - hem uzunluk hem de kalınlık açısından - ancak egzersiz rutinlerinizi ne kadar düzenli yaparsanız, daha fazla ve daha iyi sonuçlar elde edersiniz.
-
-
-
