آیا تمرینات بزرگ شدن آلت تناسلی مرد کار می کنند؟
تمرینات بزرگ شدن آلت تناسلی مرد از دوران باستان در ملت های شرقی مشهور بوده است، جایی که آن ها به شدت گسترده بودند. دوره آموزشی به طور معمول از بین ۱۰۰ تا ۲۰۰ تمرین تشکیل شده و حدود نیم ساعت طول می کشد. این تمرینات دردسرساز نیستند، اما می توانند حدود ۲ اینچ (۵ سانتی متر) به اندازه آلت تناسلی شما اضافه کنند.برنامه های بزرگ شدن آلت تناسلی مرد مدرن شامل راهنمایی کامل با توصیف فرایند به طور مفصل است. شما می توانید آنها را نیز برای افزایش اندازه آلت تناسلی مرد استفاده کنید, افزایش نعوظ و انزال فشرده و افزایش.
برنامه های ورزش آلت تناسلی مرد همچنین می تواند اطلاعات مربوط به غذاها و ویتامین ها شما می توانید استفاده کنید برای بهبود استقامت و میل جنسی خود را بدون استفاده از قرص های خاص اما داشتن نتایج به عنوان اینکه شما شده است مصرف آنها را شامل.
به غیر از اثبات، امن تر، و طبیعی تر، تمرینات بزرگ شدن آلت تناسلی مرد نیز کمتر از قرص یا عمل جراحی هزینه دارد. مهم ترین چیز در انتخاب بهترین برنامه تمرینات آلت تناسلی مرد نوع آموزش است. بهتره اوني که توي ويديو هست رو بگيري یک ویدئو بسیار مهم است، چرا که شما باید بدانید که دقیقا چگونه تمرینات باید انجام شود.
چگونه تمرینات بزرگ شدن آلت تناسلی مرد کار می کنند
تمرینات بزرگ شدن آلت تناسلی مرد شامل یک جلسه گرم کردن، تمرینات مانند یک روال ژله به علاوه یک ورزش دیگر و یک روال خنک کردن است. پس از چند هفته تمرین منظم، این مجموعه از تمرینات نتایج مثبت با توجه به اندازه آلت تناسلی خود را.شایع ترین تمرین بزرگ شدن آلت تناسلی مرد است که شما می توانید به ژله نامیده می شود. ژلچینگ فرایندی است که با نام دوشش نیز شناخته می شود، در جایی که فرد با استفاده از انگشت شست و اشاره اش آلت تناسلی خود را نگه خواهد داشت در حالی که بارها آلت تناسلی خود را از بدنش دور می کند. این فرایند خون را به داخل گلن ها وادار خواهد کرد و کورپورا کاورنوزا را قادر می سازد تا فضای بیشتری برای پر کردن خون بیشتر در هنگام نعوظ داشته باشد.
در حالی که انجام این تمرین، مهم است که به خاطر داشته باشید که این کار باید به شیوه ای آهسته انجام شود. شما باید منطقه آلت تناسلی مرد بیش از حد محکم گرفتن نیست. آلت تناسلی مرد باید بر روی به آرامی نگه داشته شود در حالی که شما به آرامی قرعه کشی آلت تناسلی خود را به دور از بدن شما.
این تمرینات بی خطر ثابت می شوند و در صورت انجام به شیوه مناسب نتایج دائمی می دهند. فراموش نکنید که به استفاده از گرم کردن قبل از تمرین بزرگ شدن آلت تناسلی مرد اولیه. گرم کردن شامل مرطوب کردن حوله گرم به آلت تناسلی مرد و یا به حمام گرم دریافت کنید. این گرم کردن جریان خون را افزایش می دهد و آن را برای ژله سازی آماده می کند. جلسه گرم کردن معمولاً سی دقیقه طول می کشد.
این مهم است که مردان باید توجه داشته باشید که باید وجود داشته باشد هیچ haste در هنگام اجرای تمرین آلت تناسلی مرد. مبتدیان باید به یاد داشته باشید که چند دقیقه در ابتدا و به آرامی افزایش زمان ورزش خود را برای جلوگیری از استرس عضلات آلت تناسلی. پس از تمرین، مهم است که خنک کردن با تکرار ورزش گرم کردن.
بهترین تمرینات بزرگ شدن آلت تناسلی مرد: ErectionFitness
| نتیجه: | 10 | |
| شهرت: | 9 | |
| ایمنی: | 10 | |
| مجموع: | 29 از 30 | |
نعوظ Fitness با استفاده از رویکرد مشابه بدنسازی قهرمانی: 'دنباله اضافه بار مترقی' برای اضافه کردن اینچ به طول و دور آلت تناسلی خود را.
اگر شما می خواهید برای اضافه کردن اینچ واقعا چشمگیر به طول خود را, سپس شما باید ErectionFitness را انتخاب کنید, یک برنامه تمرین آلت تناسلی است که هدف تمام عضلات, رباط ها, و بافت هایی که کلید پشتیبانی نعوظ و کنترل ارگاسم.
